Gypsy总结关于健康的心理学方法 [复制链接]

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长老三袋

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电梯直达

楼主

发表于 2007-10-8 22:17:49 |只看该作者 |倒序浏览

         Gypsy总结关于健康的心理学方法
首先,说一下我在健康版做统计的结果,看图为证https://bbs.gter.net/forum.php?mod=viewthread&tid=707760&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dpoll,,,无论这个数据如何狭隘(范围,可靠性,真实程度，我犯了一个很严重的GRE逻辑错误),但也可以从一个侧面看出,即使我们对于自己的健康问题做了很大的努力,但成绩还是很不如人意,,,,,我想了很久,觉得根本的原因还是思想的问题:1,我们没有足够重视自己的健康. 2,在我们的潜意识里还没有植根着健康这个问题.
今次我有个疯狂的想法: 想从根本上去解决这个健康的问题. 而不想去谈论有关于健康的各种方法,技巧,或应注意的问题. 我想做的就是用心理学的知识去帮大家建立一种健康的理念,帮大家设置一个健康问题长鸣的警钟,帮大家在潜意识里种下一个 “潜意识健康问题的注意”,,,(这个看起来很深奥的样子,其实不是什么很复杂的事情,只要你肯用心去做就行)
先从”好了伤疤忘了痛”谈起,为什么人们都会好了伤疤忘了痛呢? ----注意力的问题, 人一次就只能在一个时间内注意一个东西或一件事情, 当你的伤疤很痛的时候,它就成立你的主要矛盾,主要想解决的问题,这时你就会想:赶快好起来,或想:要是没有病痛那该多好啊! Ok 当它好了,不再痛了,不再会折磨你了.这就不是你的主要矛盾了,你的注意力就会转到其他地方了. 所以就忘了痛,甚至都不记得当初有没有痛过,,,,
再看心理学是如何看注意力这个问题的.心理学把注意分为3种:1 ,有意注意.2,无意注意.3,潜意识注意., 从能量的角度看,这3种注意只有第一种(有意注意)消耗能量,或者说第一种注意最消耗能量. 如果你想解决什么问题,”无意注意”对你的帮助是最小的,虽然这种注意没有消耗你的能量.但潜意识注意就很有用了.说得简单一些,比如说你的兴趣,你对你所感兴趣的事物,你的潜意识里就会建立一种潜意识注意,你会时不时地注意你身边一切很你感兴趣有关的事物.久而久之,你就会在你感兴趣的事物上达到很深的水平.
同理,把这个应用到健康的问题上. 如果你能认识到健康是个很重要的问题,健康对于你来说很重要,你对健康这方面很感兴趣,那么你就要在你的潜意识里建立一个有关于”健康潜意识注意”, 具体一点说就是:你对你周围的一切,你会注意到有关健康这方面的东西,事情. 当你在做事情时,如果这件事情对你的健康有损,你的潜意识就会敲起警钟. 这样就达到了我前面所讲的: 建立一种健康的理念,设置一个健康问题长鸣的警钟,在潜意识里种下一个 “潜意识健康问题的注意”.
看看世界上有很多很伟大的科学家之类的,他们的寿命很多都是在30,,,40岁之间不等,,, 可惜英年早逝,没有能继续发挥他们应有的贡献,留下很多的遗憾,而他们早逝的原因还是健康问题居多. 支撑他们奋斗的是一股巨大的激情,对科学的激情,或对真理追求的激情,而,要知道,人的总精力是有限的,人的总能量也是有限的,他们以透支能量为代价,必然会透支生命的,,,,,,,,,,,,,(我说这些不是让你不去追求真理,而是你先要注意自己的健康问题,如果你身体都跨了,还谈什么追求呢?)
我的只是想说:一切的改变都是先从思想开始的. 想改变你的健康状况也要先想改变你对健康的思想开始 . (相信我想说的,你都明白了.)
最后,用两句话和大家同勉.
1,活着,生命才有所附丽.健康着,人生才精彩幸福.
2,健康不是最重要,但,没了健康,就什么都不重要了.

                     gypsy
                  2007.10.8