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按血型吃饭让你越吃越瘦
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按血型吃饭让你越吃越瘦
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电梯直达
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发表于 2008-10-12 19:48:46
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A型血:一定要慎食牛肉、羊肉等肉类
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以,a型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调,A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收。
A型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。
少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。
可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血:
晚餐应该喝粥减肥
B型血人是最幸福的人了,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
因为爱交际,B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。
建议食用:各种肉类,海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。
少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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djy833
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沙发
发表于 2008-10-16 12:11:04
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B型血:晚餐应该喝粥减肥!
这个有些不符合我个人情况,我是这样做了。效果一直不好!:(
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!
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【问答/丹麦】ps要求最多500词,写超一点可以吗?
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可以润色以下,精简到500词以内就好。
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想蹲蹲申了西班牙(巴塞/马德里)或意大利的人文的前辈!最好是汉语、东亚研究之类的
A
这个建议你去论坛欧洲版,微信群找,或者寄托Offer榜相关offer下留言
Q
请问欧洲有哪个学校可以后补雅思成绩吗?
A
有可以后补雅思的不过具体你可以去网上搜索一下
Q
【问答】ubc和uvic有不允许二硕的说法吗?
A
uvic是可以二硕的,之前邮件里害说有一硕基本就满足了他们硕士项目的最低要求。
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