寄托家园留学论坛 › 论坛 › 寄托悠闲社区 › 美容时尚版 › 怎么去虎背？

返回列表

查看: 5301|回复: 21

[美体修身] 怎么去虎背？ [复制链接]

Alexandra
UID: 185174

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 26
寄托币: 18339
注册时间: 2004-11-7
精华: 15
帖子: 97

电梯直达

楼主

发表于 2008-12-9 09:58:57 |只看该作者 |正序浏览

jm们~~

上周受了打击，\(><)/ 有男的说你要是把你的虎背去了，你就是活脱脱的美女！

╰( ≥﹏≤)╯嗯……
╜ ╙

为了变身做美女，决定收集方法，去虎背。

网上搜了下，女人我最大里有一集是专门讲去虎背的瑜伽动作。只是，偶没练过瑜伽啊。。。

有没有其他的健身方法啊？

那些允许被任性的年代，叫做青春。

0 0

使用道具举报

mistia
UID: 2586802

新手上路

Rank: 1

声望: 0
寄托币: 51
注册时间: 2008-12-30
精华: 0
帖子: 0

22楼

发表于 2008-12-31 05:52:51 |只看该作者

有胸部小腹子上就会有肉。。。
我要甩肉！！！！！。。

使用道具举报

acme
UID: 2150032

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 1
寄托币: 7595
注册时间: 2005-10-20
精华: 0
帖子: 64

21楼

发表于 2008-12-28 02:05:30 |只看该作者

真是各有各的愁

我不要肉我不要肉

使用道具举报

catfield
UID: 2481699

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 1700
寄托币: 4177
注册时间: 2008-4-10
精华: 3
帖子: 13227

20楼

发表于 2008-12-18 00:43:51 |只看该作者

楼主我跟你同病相怜呢。。。。。。整个人就是上半身长得不好看。。。。

百折不挠，屡败屡战
不到黄河心不死，不见棺材不落泪
Never, never give up

使用道具举报

Alexandra
UID: 185174

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 26
寄托币: 18339
注册时间: 2004-11-7
精华: 15
帖子: 97

19楼

发表于 2008-12-11 08:08:39 |只看该作者

回复 #19 大眼睛的帖子

女跟男不一样不能这样说……

至少男的不带文胸。;) 背后不会勒出几条道道……

那些允许被任性的年代，叫做青春。

使用道具举报

大眼睛
UID: 2293041

高级会员

Rank: 5 Rank: 5

声望: 0
寄托币: 3115
注册时间: 2007-1-17
精华: 0
帖子: 11

18楼

发表于 2008-12-10 21:17:14 |只看该作者

回复 #11 Alexandra 的帖子

哇。。。那岂非很多男人都是虎背。。。还有，女孩子除了拼命去炼肌肉，不然怎么会长成那个样子啊。。。

使用道具举报

Alexandra
UID: 185174

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 26
寄托币: 18339
注册时间: 2004-11-7
精华: 15
帖子: 97

17楼

发表于 2008-12-10 16:49:43 |只看该作者

回复 #17 yogurt4 的帖子

胸跟肉没有关系滴……

好好睡觉就能胖。

那些允许被任性的年代，叫做青春。

使用道具举报

yogurt4
UID: 198389

元老版主

Rank: 11

声望: 795
寄托币: 42412
注册时间: 2005-3-2
精华: 21
帖子: 2081

16楼

发表于 2008-12-10 09:49:17 |只看该作者

啊，我也没吃木瓜倒是了，美国的木瓜又贵又不新鲜。
我觉得对我来说想长胸，必须先长肉。。。我要肉我要肉

色不迷人人自迷。
天佑中华！！Bless bless bless

使用道具举报

Alexandra
UID: 185174

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 26
寄托币: 18339
注册时间: 2004-11-7
精华: 15
帖子: 97

15楼

发表于 2008-12-10 08:10:11 |只看该作者

回复 #15 yogurt4 的帖子

吃木瓜是不能长胸的。这个是事实。

但是我上次看过 coco说的几个健身动作，说是有扩胸的效果……
你搜搜。或许能找到。

ok~ 那我找个基础的瑜伽来练练吧~：）谢谢楼上两位。

那些允许被任性的年代，叫做青春。

使用道具举报

yogurt4
UID: 198389

元老版主

Rank: 11

声望: 795
寄托币: 42412
注册时间: 2005-3-2
精华: 21
帖子: 2081

14楼

发表于 2008-12-10 04:38:57 |只看该作者

我寒。。。刚刚去驴子上看了，不知道怎么没有了
我原来下的时候有很多啊。。。还有不同版本的囧
基础yoga的动作其实没有太大差别，你下一个下来练习就好了。
我也说了我练了很久都是练习的基础动作。
第一，难的动作在没有人指导的情况下练习不是很合适。这个涉及到每个人身体情况不同的问题。我觉得yoga最重要的作用并不仅仅是修身，而是通过动作按摩脏器。
第二，越是简单的动作越是能够坚持。只有坚持了才有效果。道理和大家每天洗脸但不是每天做面膜一样。
我的意见是不用介意选择哪种yoga，因为以你目前的情况来看，yoga的种类不会对你有太大影响。

直观上看减肥是去虎背最有效果的方式，虽然我觉得这种方式未必健康。
不管是不是减肥，还是去虎背，练习yoga对你都有好处，这是值得肯定的。
另外，容我抱怨一下，怎么我想长肉还长不上去啊啊啊啊啊，真是旱死的旱死，涝死的涝死:vomit:

色不迷人人自迷。
天佑中华！！Bless bless bless

使用道具举报