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楼主: Alien_n
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[原创点评] 如何处理好健身与学习的关系? [复制链接]

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楼主
发表于 2014-8-28 03:22:58 |显示全部楼层
健身一天三小時太長了。。。健身這種要長期堅持 不能每次把自己弄的太累。 如果一周三四次 平均一小時 有氧加器械 幾個月下來效果就很明顯了

尤其練肌肉 要有足夠的休息時間

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RE: 如何处理好健身与学习的关系? [修改]
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