问问减肥的人吧

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HUG 小猪
BLESS,今天舒服点了没
sunskystar 发表于 2009-8-9 09:53

昨天晚上碰见一个脑残，拿着我的伤心事说风凉话。我很崩溃，到现在还没缓过来

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有什么郁闷的，我增肥好不容易胖了两斤，反弹了3斤。

现在比增肥前瘦一斤。。。。。。。

我现在觉得我在浪费粮食。。。。
猛农过江 发表于 2009-8-13 19:13

难道不是么。。。你何止浪费粮食你还浪费空气浪费XX浪费XX浪费XX！

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发现一个减肥的秘诀，少吃油。。。
中午做饭没炒菜，用的蒸菜，蒸了个茄子排骨，没有放油，就一点点老干妈而已，吃的很饱很饱，但是下午在gym才跑了十分钟就开始心慌和心悸，觉得没力气，胃里空得不行。。。平常跑三十分钟都干劲十足的。。。

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从明天开始，每天早上，柠檬水，水果，酸奶，再加一个主食，全麦面包或者面条，或者粥
中午吃白米饭，菜不再炒了，用水煮，煮完拌点酱油或者老干妈就吃，或者用蒸的，不准放油
晚上继续水+水果

小猪,有上一段时间没看见你了
油水还是适当的需要的
sunskystar 发表于 2009-8-13 21:08

最近在忙着考试和乱七八糟的事
我半个月才减了一磅，主要是饮食上还是不注意，接下来半个月争取减两磅。

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钢管舞
猛农过江 发表于 2009-8-24 19:20

不要脸。
你这个人真讨厌。

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我最近叶子菜就是这么吃的，清水抄一下拌点蚝油就行了～
wingerwesker 发表于 2009-8-24 23:41

我最近也这么吃，吃完就拉肚子了。。。

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晚上去吃了日本餐馆，吃的很开心。waitress好可爱好热情。居然看见了以前班上一个很cool的中国帅哥。恩恩，现在我觉得我们学校有帅哥了。。。

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猛农你现在不仅打自己版上的，有GG的MM的主意
还打到别人版上来了。。。

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我觉得我应该是减成功了。。。虽然没有达到既定目标，但是看到了效果
当然不是在体重计上看到的。是在镜子里看到的
而且是在哈哈镜里看的~呼~

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……恭喜！
jiang08 发表于 2009-9-20 12:40

啦啦啦啦啦啦啦啦啦~~因为我又能穿AE的s号了~~前阵子穿着总是肉肉一大坨堆出来堆出来，现在不堆肉肉了~啦啦啦啦啦啦啦啦啦，哈哈哈哈哈~~~继续普洱，呼呼呼呼

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LS的滚！
我的思想有多远你就滚多远！