运动专有名词

paisleyUID：64183

ZZ自太傻

Acceleration Sprint（加速跑）：速度由慢跑、滑步跑而后全速跑的跑步。
　　Acclimatization（适应）：由于不断地滞留在不同的天气下，例如高度和温度的变
化，而获得某种生理上的调整（adjustment）。
　　Acetycholine（乙醯胆碱，ACh）：具有诸如自一神经纤维经过突触传送冲动至另一
神经纤维等数种生理功能的化学物质。
　　Acid（酸）：某一化学物质在水中放出氢离子（H+）者。
　　Actin（肌动蛋白）：肌肉收缩有关的蛋白质。
　　Action Potential（动作电位）：在活动或去（毁）极时，由肌细胞或神经细胞产
生出的电气活动。
　　Active Transport（主动运输）：分子或物质违反它们的浓度梯度，藉代谢的能量
消耗而进行的运动。
　　Adenosine Triphosphate（腺瞟呤核甘三磷酸，ATP）：一种储藏于细胞，尤其存在
肌肉中，由食物所释放能量所形成的复杂化学成分。细胞藉此成分分解产生的能量才能
收缩。
　　Adipocyte（脂肪细胞）：一种储藏脂肪的脂肪细胞。
　　Adipose Tissue（脂肪组织）：脂肪组织。
　　Aerobic（有氧的）：氧存在的。
　　Aerotitis（航空性耳炎）：耳的发炎或疾病。
　　Afferent Nerse（向心神经）：由受纳器传导感觉神经冲动到中枢神经系统的神经
原。
　　Alactacid Oxygen Dedt（非乳酸性氧债）：运动后，使用于再合成以及储存ATP+P
C肌肉中所使用的恢复期的成分。
　　Alkaline（碱性倾向）：倾向于碱性。
　　Alkali Reserve（预备碱）：可以在体内用做缓冲剂的重碳酸盐（碱）的量。
　　Alkalosis(碱中毒)：细胞外液中过量的碱离子（重碳酸盐离子）。
　　Alpha Motor Neuron(α运动神经)：兴奋束内肌纤维的一种离心神经细胞。
　　Alveolar-Capillary Membrane (肺泡－微血管膜)：介于肺泡和微血管中薄层组织
，在此膜上进行气体交换。
　　Alveolar Ventilation (肺泡换气)：吸气中能够到达肺泡的部分。
　　Alveoli(复数)；Alveolus（单数）（肺泡）：肺的末端小囊，在此与微血管中的血
液进行气体交换。
　　Ambient(周围环境的)：周围环境的。
　　Amphetamine(安非他命)：类似于副肾髓质荷尔蒙的人工制造药品，具有刺激中枢神
经的功能。
　　Anabolic(同化的)：制造蛋白质的。
　　Anaerobic(无氧的)：氧不存在的。
　　Anatomical Dead Space(解剖学的死腔，DS)：滞留在呼吸管道中（鼻、口、喉、咽
、气管、支气管、小支气管）不进行气体交换的新鲜空气。
　　Androgen(雄性素)：任何赋予男性活动的物质。
　　Anemia(贫血)：缺乏足够的红血球或血色素。
　　Anthropometry(人类测量)：人体大小和部分的测量。
　　Apnea(Apneic，息)：呼吸停止。
　　Aqueous(水的)：水的。
　　Arteriovenous Oxygen Difference(动静脉血含氧差，a-vO２diff.)：动脉和混合
静脉血中含氧量的差。
　　Artery(动脉)：携带血液离开心脏的血管。
　　ATPase(ATP?)：协助ATP分解的酵素。
　　ATP-PC System(ATP-PC系统)：磷酸肌素分解产生ATP的无氧能量系统。此系统代表
可被肌肉利用的最快的ATP来源。为期10秒或少于10秒最激烈的活动中的能量(ATP)由此
系统来供给。
　　ATPS(环境状态)：环境温度压力、饱和的蒸气压轴(参阅附录B，P521)。
　　Autonomic Nervous System (自主神经系统)：一种自己控制的神经系统，控制内脏
器官的活动和分泌，排尿、体温、心跳率，副肾分泌和血压等。
　　Barometeric(Atmospheric)Pressure(PB)(大气压力)：地面上大气所产生单位面积
的压力。在海平面为每平方吋147磅或760毫米汞柱（mm.Hg）。
　　Bends (Decompwession Sickness，屈痛症)：因为过快的减压引起氮气气泡的气体
栓塞，可能引起循环阻塞和阻织伤害。
　　Bioenergetics (热力学)：有机物（生物）能量转化有关的趼究。
　　Biospy（活体检查）：从生体中取出阻织，并加以检查。
　　Black Bulb Thermometer(黑球温度计)：普通温度计置于一黑球中。黑球测量幅射
能，是使用于计算WBGT指数所需三种温度中的一种。
　　Blood Pressure(血压)：将血液送往循环系统的力量。血液挤向动脉时的压力称为
心缩压，血液从动脉流初的力量称为心舒压。
　　Bradycardia(徐脉)：心跳率的减少或变慢。
　　BTPS(体内状态)：体温、压力、饱和蒸气压(参阅附录B，P 520)。
　　Buffer(缓冲剂)：在液体中加入酸或碱而能够减少氢离子浓度变化的物质。
　　Calorie(卡路里，卡cal)：能或功的单为位，等于一克的水升高摄氏1度所需的热量
。
　　Capillary(微血管)：介于动静脉间的微细血管网，在此，组织和血意液进行气体交
换。
　　Carbmino Compounds (碳醯 化合物)：血浆蛋白和(或)血红素’和二氧化碳化学结
合所产生的最后产物。
　　Carbohydrate (醣类，碳水化合物)：一种化学成分，包括醣、淀粉、纤维素，祇含
碳、氢、氧者，是食物养料(foodstuffs)中的一种。
　　Carbonic Anhydrase (碳酸脱水酵素)：一种能够加速CO2与H2O反应的酵素。
　　Cardiac Cycle（心周期）：心脏的一次收缩和舒张。
　　Cardiac Output（心输出量）：每分钟心脏送出的血量。
　　Cardiorespiratory Endurance（心肺耐力）：肺和心脏摄入和输送足够量氧到活动
肌的能力，使大肌肉的活动（如跑、游泳和骑车）能持续一段相当长时间的能力。
　　Central Nervous System（中枢神经系统，CNS）：脊髓和脑。
　　Cerebellum（小脑）：与动作的协调有关的脑的区分或部分。
　　Cerebral Cortex（大脑皮质）：脑的一部分，负责心智功能，动作，内脏功能，感
觉和行为反应，并将这些功能联合和综合者。
　　Cholines terase（胆素酯?）：一种抑制或分解乙醯胆碱的化学物。
　　Conditioning（体能训练）：透过运动训练提高肌肉的能量（energy capacity）。
体能训练不像技术训练般地着重在技术上。
　　Conduction（传导）：相接触的两个不等温物体热的传递。
　　Continuous Work（连续活动或作业）：运动中自始至终，中间无休息期者。
　　Convection（对流）：借着热分子的运动，由一处至另一处热的传递。
　　Coupled Reactions（联锁反应）：两系列的化学反应，其中之一释放能（热）供另
一系列使用。
　　Cross-Bridges（横桥）：球蛋白的伸展物。
　　Cryogenic（低温的）：低温度的。
　　Dehydration（脱水）：因身体过度失水而产生的情况。
　　Density（密度）：某物体单位容量（volume）的质量（mass）大小。
　　Diastole（舒张期）：心周期内的休息期。
　　Diastolic Volume（舒张期容量）：舒张期里心室的血液容量。
　　Diffusion（扩散）：由于本身的动能，气体分子的盲动。
　　Double Blind Study（双盲研究）：某种实验设计，调查者和受试者皆不知那一组
使用了伪药，那一组使用了真药。
　　Douglas Bag（道格拉斯袋）：一种用来采集呼气的橡胶袋。
　　Drug（药物）：某种用来预防或治疗疾病或改善人类身心的化学物。
　　Dry Bulb Thermometer（干球温度计）：用来测量空气温度的普通温度计。
　　Dysmenorrhea（经痛）：作痛的月经。
　　Dyspnea（呼吸困难）：困难痛苦的呼吸。
　　Eccentric Contraction（离心收缩）：收缩时（产生张力）肌肉增长。
　　Ectomorphy（外胚型）：体型的一种，身体瘦长纤细之型。
　　Efferent Nerve（离心神经）：一传导运动冲动离间中枢神经系统至诸如骨胳肌等
反应器官的神经元。
　　Efficiency（效率）：输出功与输入功的比。
　　Electrical Potential（电位）：两端间（譬如细胞的内外），可以产生电气效果
（如电流）的能量。
　　Electrolyte（电解质）：一物质在溶液中离子化，譬如盐（NaCl），而能传导电流
者。
　　Electron（电子）：带负价的粒子。
　　Electron Transport System（电子传送系统）：在粒线体发生的一系列化学反应，
电子和氢离子结合氧形成水，同时ATP再合成。也叫呼吸炼（respiratory chain）。
　　Embolus（单数）；Emboli（复数）（气栓）：一凝块或其他阻塞物，由血液输送到
较小血管，而阻碍了循环。
　　Endocrine Gland（内分泌腺）：一种产生内分泌物（荷尔蒙）的器官或腺体。
　　Endomorphy（内胚型）：体型的一种，身体肥满而柔软者。
　　Endomysium（肌纤维衣）：围绕一肌纤维或细胞的结缔组织。
　　Energy（能）：做功能量或能力。
　　Energy System（能量系统）：三种代谢系统的一种，包括一系列的化学反应，形成
ATP并产生废物。
　　Engram（输入计划）：在大脑中的一种记忆的运动型式；在脑部原生质中留下一道
永久的痕迹。
　　Enzyme（?、酵素）：一种加速化学反应的蛋白质成分。
　　Epimysium（肌外衣）：围绕整块肌肉的结缔组织。
　　Epinephrine（肾上腺素）：一种具有数种生理功能的化学物，譬如：在末梢的交感
神经末端的化学传递物。
　　Ergogenic Aid（强化剂）：任何增加工作量的因素。
　　Ergometer（测力计）：一种装备或设计，譬如原地跑步机或固定脚踏车，用来测量
运动的生理效果者。
　　Evaporation（蒸发）：由液体变成气体而消失热。
　　Excitation（兴奋）：对于刺激的反应。
　　Excitatory Postsynptic Potential（兴奋性突触后膜电位，EPSP）：后突触神经
元由静止膜电位而增加电位（毁极）。
　　Expiratory Reserve Volume（呼气储备量，ERV）：平常呼气之后，再行呼气的最
大呼气量。
　　Extracellular（细胞外的）：在细胞外面的。
　　Extrafusal Fiber（束外纤维）：典型或正常的肌细胞或纤维。
　　Extrasystole（期外收缩）：额外的心跳。
　　Facilitated Diffusion（伴随扩散）：由携带物来协助进行的扩散。
　　Fasciculus（单数）；Fasciculi（复数）（肌束衣）：一群或一束骨胳肌纤维被结
缔组织肌束衣围绕着。
　　Fat（脂肪）：含甘油和脂肪酸的化合物。基本食物营养的一种。
　　Fatigue（疲劳）：由于长时或过度的操作，发生的一种不舒服或效率下降。
　　Fibrillation（纤维颤动）：心脏力量和韵律的不规则，或肌纤维的战抖，发生效
率下降打空。
　　Flaccid（弛缓）：缺乏肌肉的张力，肌肉的衰弱萎缩。
　　Flexibility（柔软性）：一关节的活动范围（静性柔软性），或一关节对动作的抵
抗或阻力（动性柔软性）。
　　Flexometer（柔软性测量计）：一种用以测量关节活动范围的器具（静的柔软性）
。
　　Foot-Pound（呎-磅）：功的单位，一磅的力移动了一呎。
　　Fulcrum（支点）：杠杆的回转轴。
　　Functional Residual Capacity（功能储备量，FRC）：安静呼气状况下，留在肺内
的空气。
　　Gamma Motor Neuron（γ运动神经经元）：一种兴奋束内肌纤维末端的离心神经细
胞。
　　Gamma System（Gamma loop，γ系统）：透过伸展肌纺锤，由于γ运动神经元的刺
激，而引起肌收缩的形式。
　　Glucose（葡萄糖）：糖
　　Glvcogen（肝醣）：一种多醣，葡萄糖以此形式储存于体内。
　　Glycolysis（醣分解）：肝醣不完全的化学分解。有氧的醣分解时，终产物为丙酮
酸；无氧的醣分解时（乳酸系统），终产物为乳酸。
　　Golgi Tendon Organ（高尔基腱器官）：在肌键内的本体感受器。
　　Heat（热）：一种能的存在形式。
　　Heat Cramps（热痉挛）：因长时间处于热环境下，而发生的肌肉作痛的收缩。
　　Heat Exhaustion（热衰竭）：因长时间处于热环境下，而发生的肌肉疲劳状态。
　　Heat Stroke（中暑）：因过度滞留于热环境下而发生的疾病，症状包括体温（直肠
）增加，身体发热，皮肤干燥（不寻常的发红），有时精神狂乱，失去意识，甚至导致
死亡。
　　Hematuria（血尿）：血液进入尿中。
　　Hemoconcentration（血液浓缩）：血球对血浆比率增加之状态。
　　Hemodilution（血液稀释）：血球对血浆比率减少之状态。
　　Hemodynamics（血液动力学）：研究控制血流的物理定律的学问。
　　Hemoglobin（血红素，Hb）：红血球中的复杂分子，含铁（heme）和蛋白（globin
），可以携氧。
　　Hemolysis（红血球溶解）：诸如红血球细胞之细胞破坏。
　　Hollow Sprint（中空冲刺）：两趟短跑冲刺间安排慢跑或走步之训练型式。
　　Hormone（荷尔蒙）：内分泌腺（无管腺）分泌出的一种化学物质，可被吸收进入血
液中，影响生长，发展和身体其他各部的功能者。
　　Humidity（湿度）：空气中的湿气。
　　Hydraulic Pressure（水压）：某高度的垂直水柱所产生的单位面积之压力。
　　Hypernatremia（血钠过多）：血中钠浓度过分增加。
　　Hyperplasia（增加过剩）：组织或器官中，细胞的数目过度增加。
　　Hypertension（高血压）：高血压。
　　Hyperthermia（高体温）：体温增加。
　　Hypertonic（高张的）：某溶液和另一溶液比较，具有较大的张力或渗透压力。
　　Hypertrophy（发达）：一细胞或器官体积的增加。
　　Hyperventilation（过换气）：肺内呼吸深度和次数增加，而造成的过度换气，通
常使二氧化碳大量减少。
　　Hypervolemia（多血症）：血量过分增加。
　　Hypotension（低血压）：低血压。
　　Hypothalamus（视丘下部）：大脑的一部分，控制内脏活动、水分平衡、体温和睡
眠等。
　　Hypotonic（低张的）：一溶液和另一溶液比较，具有较低的张力或渗透压。
　　Hypoxia（缺氧）：因氧分压下降而发生氧的不足。
　　Intrt（隋性，无作用）：不发生作用。
　　Inhibitory Postsynaptic Potential（抑制性突触后膜电位，IPSP）：后突触神经
元动作电位，瞬时的减少（低于安静膜电位）。
　　Inspiratory Capacity（吸气能量，IC）：从安静呼气后，所能吸进的最大空气量
。
　　Inspiratory Reserve Volume（吸气储备量，IRV）：吸气后再能吸进的最大空气量
。
　　Intermittent Work（间断的作业或运动）：运动中，穿插有休息期者，不像持续的
运动持续不断。
　　Interneuron（中间神经元，Internuncial Neuron）：某神经细胞介于向心（感觉
）和离心（运动）神经细胞之间，是神经冲动传入和传出的「中间人」。
　　Interstitial（细胞间的）：细胞与细胞间的区域或空间。
　　Interval Sprinting（间歇冲刺）：一种训练方法，训练者交替快跑50码和慢跑60
码，直至总共距离加起来达3哩为止。
　　Interval Training（间歇训练）：一种体能训练系统，运动员从事短时间但却规律
的作业（运动）期，而中间安插有适当的休息期者。
　　Intrafusal Fiber（锤体内纤维）：在肌梭内的肌细胞（纤维）。
　　Ion（离子）：带电的分子。
　　Isokinetic Contraction（等力收缩）：肌肉收缩时，产生张力，但在整个运动范
围内产生的力量都是该角度所能发挥的最大力量。
　　Isometric（Static）Contraction（等长收缩）：肌肉收缩时产生张力，但长度不
发生变化者。
　　Isotonic（等张的）：溶液具有相同的张力或渗透压。
　　Isotonic Contraction（等张收缩）：肌肉收缩举起某一定负荷时，产生不同的张
力，也叫动的或向心收缩。
　　Jogging（慢跑）：慢而持续的跑步，也指所有速度的跑步。
　　Joint Receptors（关节受纳器）：与肌感觉有关，位于关节内的一群感觉器官。
　　Kilocalorie（卡，仟卡或大卡，Kcal）：功或能的单位，相当于将1公斤的水升高
1℃，所需要的热量。
　　Kinesthesis（肌运动感觉）：身体姿势的认识。
　　Krebs Cycle（克劳伯环）：在粒线体内发生的一系列化学反应，产生CO2，而氢离
子和电子由碳原子移去（氧化）。也叫tricarboxcylic acid cycle（三氯乙酸环，TCA
）或citric acid cycle（枸橼酸环）。
　　Lactacid Oxygen Debt（乳酸性氧债）：运动后的恢复期里，用来将血中堆积的乳
酸清除所使用的氧债部分。
　　Lactic Acid（Lactate）：由于葡萄糖（糖）的不完全分解，而产生的可以引起疲
劳的乳酸系统的代谢产物。
　　Lactic Acid System（乳酸系统，LA System）：一种无氧的能量系统，葡萄糖分解
成乳酸制造ATP。1～3分钟高强度的运动所使用的能量（ATP）主要来自此一系统。
　　Lean Body Mass（Weight）（净体重）：除去体脂肪的身体重量。
　　Lever（杠杆）：一硬棒绕着一固定点或轴（支点，如关节）而回转者。
　　Linear（直线）：直线的。
　　Maximal Oxygen Conumption（最大耗氧量Max Vo2）：每分钟氧所能消耗掉的最大
量；代表有氧或氧系统的动力或能量。
　　Medulla Oblongata（延髓）：脑的一部分，上接脑桥（pons），下接脊髓，为呼吸
循环的控制中心。
　　Membrane（膜）：覆盖器官表面，或区分一空间或器官的薄层组织。
　　Menarche（初潮）：月经的来临。
　　Menses（月经）：从女性生殖道每月一次的出血。
　　Menstruation（月经）：月经（menses）的过程或阶段。
　　Mesomorphy（中胚层）：体型的一种，身体成方型，粗壮且高于肌肉者。
　　Metabolic System（代谢系统）：形成废物（代谢物），制造ATP的生化学反应系统
；如ATP-PC，乳酸和氧系统。
　　Metabolism（代谢）：体内发生的化学变化或反应的总称。
　　Metabolite（代谢物）：任何代谢反应所产生的物质。
　　Mitochondrion（单数）；Mitochondria（复数）（粒线体）：所有带氧细胞内，进
行克劳伯环和电子传送系统的地方。
　　Mole（摩尔）：某物的克分子重。譬如：1摩尔葡萄糖C6H12O6重（6×12）＋（12×
1）＋（16×6）＝72＋12＋96＝186克。碳的原子重12，氧16，氢1。
　　Moment（Moment Arm）（力臂）：力作用线至回转点（支点）的垂直距离。
　　Motoneuron（Motor Neuron）（运动神经元）：受刺激可以影响肌肉收缩的神经细
胞。大部分运动神经元支配骨胳肌。
　　Motor End-plate（运动神经终板）：神经肌或肌神经的接合处。
　　Motor Unit（运动单位）：一个运动神经元及其支配的所有肌纤维。
　　Mountain（Altitude）Sickness（高山病）：人在高地所发生的情况，包括作恶、
呕吐、头痛、频脉和失去胃口。
　　Muscle Bundle（肌束）：肌束（参阅fasciulus）。
　　Muscle Spindle（肌梭）：在锤体内纤维的一种本体感受器。
　　Muscular Endurance（肌耐力）：一肌肉或肌群，抵抗一轻负荷，维持相当时间的
反复收缩能力。
　　Myoglobin（肌红蛋白）：类似于血红素的结合氧的色素，赋予红肌纤维颜色，可储
产氧，并协助氧的扩散。
　　Myosin（球蛋白）：与肌收缩有关的蛋白。
　　Necrosis（坏死）：活体的细胞或细胞群死亡。
　　Negative Energy Balance（负的能量平衡）：能量摄取量少于消耗量，体重减轻。
　　Net Oxygen Cost（净耗氧量）：从事一运动时，耗氧量高于安静值的部分，也称运
动净消耗。
　　Neuromuscular（Myoneural）Junction（神经肌接合处）：一肌肉和其神经相接之
处，又称运动终板（motor end-plate）。
　　Neuron（神经元）：一神经细胞，包括含核、细胞浆的细胞体，轴突和树状突者。
　　Nitrogen Narcosis（氮醉）：因氮跑进体液（因压力的关系）而发生的一种影响中
枢神经系统（就像酒精）的状态；症状包括：晕眩，心智反应停顿，不正常幸福感，病
态的固执或偏激。
　　Nomogram（对照图）：可由两已知的独立变数，来决定另一变数的图表。如本书中
图21-4中之Lewis Nomogram，由体重与垂直跳高度来对照出动力之图表。
　　Norepinephrine（新肾上腺素）：与数种重要生理功能有关的化学物，例如：末梢
交感神经末端的化学传递物。
　　Obese（Obesity）（肥胖）：脂肪组织过度的堆积或贮存。
　　Osmosis（渗透）：诸如水溶液，经过半透过膜，从浓度较低的一边向较高的一边扩
散。
　　Osmotic Pressure（渗透压）：每单位面积，阻止渗透的所需的压力。
　　Overload Principle（超载原则）：在整个训练计划中，因体能的改善，而逐渐增
加作业的强度。
　　Oxidation（氧化）：除去电子。
　　Oxygen Debt（氧债）：运动后，耗氧量超出同时间一般安静耗氧值的部分。分快速
（rapid）和缓慢（slow）即非乳酸与乳酸性氧债两部分。
　　Oxygen Deficit（缺氧）：在运动中，氧摄取量低于运动所需要供给ATP的氧，在此
时间内形成氧债。
　　Oxygen Poisoning（Toxicity）（氧中毒）：因高压下吸氧产生的情况。症状包括
：手指、脚趾的刺痛，视觉扰乱，幻听（auditory hallucinations），迷惑，肌肉和嘴
唇抽搐、作恶、眩晕及搐搦。
　　Oxygen System：一种由食物（主要为醣和脂肪）分解，产生ATP的有氧能量系统。
此系统产生的ATP最多，是持久运动的主要能量来源。
　　Oxygen Transport System（氧传送系统，Vo2）：由每跳输出量（S.V.）、心跳率
（H.R.）和动静脉血含氧差（a-v O2 diff）组成，数学式上的定义可写成Vo2＝S.V.×
H.R.×a-v O2 diff。
　　Oxyhemoglobin（氧合血红素HbO2）：血红素与氧的化学结合。
　　Parasympathetic（副交感神经系）：自主神经系统的荐椎的部分。
　　Partial Pressure（分压）：某一气体在其气体容量中所占的百分比或浓度。
　　Perimysium（肌束衣）：围绕肌束外的一层结缔组织。
　　Periosteum（骨衣、骨膜）：骨周围的纤维膜。
　　Peritoneum（腹膜）：能分泌浆液，贴于腹腔壁上，包围诸内脏之薄膜。
　　Peritonitis（腹膜炎）：腹膜发炎。
　　pH：氢离子的乘幂；氢离子浓度的负的对数。
　　Phosphagen（磷化物）：一些化学成分，主要指ATP与PC。
　　Phosphocreatine（磷肌酸，磷酸肌素，PC）：肌肉中的一种化学成分，分解后协助
制造ATP。
　　Placebo（伪药）：和真药具有同样生理特性的假物质。
　　Plasmolysis（绉缩）：如红血球的细胞绉缩。
　　Pleura（单数）；Pleurae（复数）（胸膜）：贴在胸壁（体壁胸膜）、横膈膜（横
膈膜胸膜）和肺（肺脏胸膜）的一层可以分泌浆液的薄膜。
　　Pneumothorax（气胸，胸膜积气）：空气进入胸腔内。
　　Polycythemia（红血球增多症）：红血球的生产量过分增加。
　　Ponderal Index（体格指数）：身高除以体重的立方根。
　　Positive Energy Balance（正的能量平衡）：摄取的能量（食物）多于消耗的能量
，结果体重增加。
　　Postsynaptic Neuron（突触后神经元）：一神经细胞位于一突触的远侧。
　　Power（动力）：单位时间内作功的能力。譬如：一秒内举起一磅重的东西的动力为
1呎-磅／秒。
　　Pressure（压力）：单位面积的力。
　　Proprioceptor（本体感受器）：肌肉关节和腱内的感觉器官，发出身体位置和动作
的讯息（肌运动感觉）。
　　Protein（蛋白质）：食物养料的一种，含氨基酸。
　　Psychrometer（湿度计）：测量相对湿度的仪器。
　　Pulmonary Circuit（肺循环）：动脉血从心脏流向肺微血管，静脉血从肺微血管流
回心脏，两者合称肺循环。
　　Pyramidal（Corticospinal）Tract（锥体，大脑皮质）：大脑皮质运动区传来的神
经冲动，在此区域下传至对边脊髓的运动神经元。
　　Pyruvie Acid（Pyruvate）（丙酮酸）：有氧醣分解的最终产物，乳酸的前身。
　　Radiation（辐射）：物体间透过电滋波传递热。
　　Receptor（受纳器）：接收刺泪的感觉器官。
　　Reflex（反射）：受纳器受刺激引起的自动的反应。
　　Relative Humidity（相对湿度）：大气中的水蒸气与在同温度下饱和大气的水蒸气
量的比。
　　Relief Interval：在间歇训练中，运动与运动间或节（Set，组）与节（组）间的
休息时间。
　　Repetition（反复）：间歇训练中，每一组内的运动的次数。譬如：一组跑6趟220
码时，即为6次反复。
　　Repetition Maximum（最大反复，RM）：某肌群在规定反复次数下在疲劳发生前所
能完成的最大负荷。如10.RM的负荷，就是（祇）能够举起10次反复的最大负荷。
　　Repetition Running（反复跑）：类似于间歇训练，但作业时间和恢复程度不同的
跑法。
　　Residual Volume（残气量，RV）：最大呼气后，残留于肺内的空气量。
　　Respiratory Exchange Ratio（呼吸交换率，R或RQ）：二氧化碳产生量和氧消耗量
的比（Vco2／Vo2）。
　　Resting Membrane Potential（静止膜电位）：安静时细胞内和细胞外的电位差。
　　Rest-Relief（安静休息）：间歇训练计划中的一种休息形式，包括走和伸展手臂和
腿的缓和动作。
　　Saline（盐水溶液）：一种等张于血液，含盐0.9﹪的溶液。
　　Salpingitis（输卵管炎）：输卵管发炎。
　　Sarcolemma（肌膜）：肌肉细胞膜。
　　Sarcomere（肌节）：I带与I带间之间隔称为肌节，是骨胳肌的最小收缩单位。
　　Sarcoplasm（肌浆）：肌肉原形质。
　　Sarcoplasmic Reticulum（肌浆网）：在肌原纤维周围的网状管状小囊。
　　Second Wind（再生气）：在长而持续的运动之初，从困扰或疲劳的感觉，突然地转
变成较为舒适，较少干扰的现象。
　　Semipermeable Membrane（半透过膜）：某膜可以让某些分子或物质通过，但非全
部都能透过。
　　Sensory Neuron（感觉神经元）：由受纳器传导神经冲动到中枢神经系统的神经细
胞。譬如：一些接受声音、痛、光和味刺激的神经元皆为感觉神经元。
　　Serous fluid（浆液）：由胸膜分泌的水样液。
　　Set（组，节）：指间歇训练中，包括一群运动（作业）和其间的休息者。
　　Somatic（体性的）：属于身体的。
　　Somatotype（体型）：人类身体的形态或分类。
　　Spatial Summation（空间综合）：由于数个刺激的附加效果，使某一神经增加其感
应性。
　　Specific Gravity（比重）：某物体的密度和水密度的比。
　　Specific Heat（比热）：某单位体积的物体温度升高一度所需要的热。
　　Specificity of Training（训练的特殊性）：组织训练的特殊活动或技巧，或活动
中能量系统的原理。譬如：训练短跑选手必须使用反复的短距离冲刺，才能发展短距离
跑步能力和ATP-PC系统。
　　Speed Play（Fartlek Training）（速度游戏）：在自然的野外场地上，包括富于
变化的快跑和慢跑的一种训练法，是间歇训练的前身。
　　Spirometer（肺量计）：用来收集、储藏和测量吸气和呼吸气量的一种钢筒。
　　Sprint Training（冲刺训练）：一种反复最大速度冲刺的训练型式。
　　Steady-State（稳定状态）：运动中生理功能（如Vo2）保持一定值（稳定）的一段
时间。
　　Steroid（类固醇）：一种男性荷尔蒙睪丸酮素的衍生物，使人具有男性特征。
　　Stimulus（单数）；Stimuli（复数）（刺激）：任何力量、作用或影响，而可以改
变受纳器或组织的活动者。
　　STPD（标准状态）：标准温度、压力和干燥（参阅附录B，P 499）。
　　Strength（肌力）：某一肌肉或肌群，对抗阻力，以最大能力所能产生的最大力。
　　Stroke Volume每跳输出量（S.V.）：心跳每搏动一次，由左心室送出的血液量。
　　Sudomotor（催汗的）：使汗腺产生活动的。
　　Sympathetic（交感性）：自主神经系统属于胸腰椎部分的。
　　Synapse（突触）：一神经元和另一神经元相交接处。
　　Synaptic Cleft（突触裂）：前突触和后突触神经元间的缺口或空间。
　　Systemic Circuit（体循环）：动脉血由心脏流向身体组织（如肌肉），静脉血由
组织流回心脏的循环。
　　Systole（心缩期）：心周期中心脏收缩或排空的一段时间。
　　Tachycardia（频脉）：心跳率增加或加快。
　　Temperature（温度）：热或冷的程度。
　　Temporal Summation（时间的综合）：神经因发生刺激的频率的增加效果而提高其
感应性。
　　Testosterone（睪丸素酮）：由睪丸分泌出的男性荷尔蒙，使男性具有男性特质的
物质。
　　Thermodynamics（热力学）：研究热和能转化的科学。
　　Threshold For Excitation（兴奋阈值）：可使神经元传送或传导神经冲动的最小
电量。
　　Thyroxin（甲状腺素）：由甲状腺（thyroid）分泌出的一种荷尔蒙。
　　Tidal Volume（潮气量，TV）：每次呼吸进出的空气量。
　　Tissue-Capillary Membrane（组织微血管膜）：介于微血管和器官（如肌肉）间的
薄膜；在此膜上进行气体交换。
　　Tonus（肌紧张）：用以伸展一放松的静止肌肉的弹性或阻力。
　　Total Lung Capacity（总肺能量）：在最大吸气后，存在肺内的气体量。
　　Training（训练）：发展运动员特殊项目的一种运动计划。技巧和能量（energy c
apacity）并重。
　　Training Distance（训练距离）：间歇训练中，作业期的距离，譬如跑220码。
　　Training Duration（训练进行时间）：训练计划的时间长度，如三个月。
　　Training Frequency（训练频率）：每周的训练天数。
　　Training Time（训练时间）：间歇训练中，每一运动所完成的时间（速度）。
　　Trophic（营养的）：营养的或滋养的。
　　Tropomyosin（旋光肌蛋白）：参与肌收缩的一种蛋白质。
　　Troponin（旋光素）：参与肌收缩的一种蛋白质。
　　Valsalva Meneuver（努责现象）：喉门关闭时用力呼气时发生的现象。
　　Vasoconstriction（血管收缩）：减小血管（通常小动脉）直径使供给某区域的血
流减少。
　　Vasodilation（血管扩张）：血管直径增大（通常为小动脉），增加供给血液的面
积。
　　Vasomotor（血管舒缩）：指血管的收缩和舒张。
　　Vein（静脉）：输送血液回心脏的血管。
　　Venoconstriction（静脉收缩）：静脉灭少直径。
　　Ventilatory Efficiency（换气效率）：人体1升氧消耗所需要的换气量；如VE／V
o2。
　　Viscera（复数）；Viscus（单数）（内脏）：体内的器官。
　　Visceral（内脏的）：内脏的。
　　Vital Capacity（肺活量，VC）：最大吸气后再用力呼气的最大呼气量。
　　Vitamin（维他命）：重要化学（代谢）反应中必须的一种无机物。
　　WBGT Index（WBGT指数）：由干、湿和黑球温度计算出的指数，表示环境热情况的
程度。
　　Wet Bulb Thermometer（湿球温度计）：一普通温度计，温度计球体包裹着湿灯心
棉绳者。湿球温度受空气湿气的影响，湿球和干球温度相等时，表示大气饱和了水气，
此时相对湿度为100﹪。
　　Work（功）：使物体移动某距离的力量。譬如，1磅的力作用了1呎等于1呎一磅。
　　Work Interval（作业期，运动期）：间歇训练中的运动期。
　　Work-Relief（作业－休息）：间歇训练中，以轻或缓和决定或慢跑作为休息期形态
的一种休息方式。
　　Work：Relief Ratio（运动休息比）：间歇训练中，运动和休息期间长度的比例，
如运动休息比为1：1时，表示休息期时间等于运动期时间。