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楼主: 银落

[生活] 生命在于减肥（小太阳，小乔，bela和saya的减肥日志） [复制链接]

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发表于 2010-8-20 10:03:23 |显示全部楼层

spt little sun.

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发表于 2010-8-20 11:47:42 |显示全部楼层

:lol

双非DIY美硕申请总结

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银落
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发表于 2010-8-23 22:07:48 |显示全部楼层

我去gym了。。
和一堆大叔大妈一起骑单车。。。
我骑得半死。。。好几次都自顾自慢悠悠地骑。。。旁边的大叔大妈怎么都那么厉害。。。全都跟得上节奏啊。。。我我我。。。体力大不如前了。。。我就是全场被bs的那只。。汗。。飘一下。。
骑完以后。。腿软得厉害。。我不行了。。。

bela加油~ gym加油~

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Bela1229	+ 2	摸摸。。我和一帮老美一起在跑步机上锻炼。 ...

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sometimes miracle comes
just for my belief

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发表于 2010-8-24 07:53:55 |显示全部楼层

多练习就好鸟

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sunskystar
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发表于 2010-8-24 21:59:27 |显示全部楼层

加油落落

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发表于 2010-8-25 11:33:47 |显示全部楼层

今天锻炼了下。事先经过了一番思想斗争，最终还是战胜了惰性，hoho

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银落
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发表于 2010-9-3 09:12:58 |显示全部楼层

飘过。。。开学了~。。。

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sunskystar
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发表于 2010-9-3 23:11:18 |显示全部楼层

恩,一起把丢弃的楼顶起来...

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发表于 2010-9-4 10:28:00 |显示全部楼层

605# Bela1229

早上2个鸡蛋？有点多吧。我长胖食谱也才吃一个。。。。还是我吃太少了。。。。囧

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发表于 2010-9-4 22:31:36 |显示全部楼层

呵呵。还好还好

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RayTong
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发表于 2010-9-6 04:41:57 |显示全部楼层

多多申请加入

登陆美帝三个星期
无奈玩儿在一起的朋友厨艺都异常好
所以顿顿大餐
无论怎么控制
今天早上称体重发现比昨天早上重了整整一公斤
比刚刚登陆美帝的时候重了将近两公斤
也可能是今天是第二天进入生理期
确实会比平时重一些？
不过三个星期重三四斤也确实太夸张了
本来就不是瘦人
就是那种人们见面之后都会刻意的跟你说一句
“其实你不胖”的那种体形
为了避免以后杯具
为了避免下一次回国吓到众人
所以减肥减肥减肥~~

一个月，立志3kg吧
不用任何伤胃伤肾的方法
就是少吃+运动
嘿嘿

今天已经吃过去了，晚上争取就只喝点儿稀饭吃个苹果
明天开始记录，嘿嘿

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sunskystar		+ 1	其实你真的不胖
Bela1229	+ 20	+ 5	加油~

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趁着年轻瞎折腾。。

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RayTong
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发表于 2010-9-6 04:44:00 |显示全部楼层

我想问下，因为很喜欢喝牛奶，而且牛奶对皮肤也好
不过买牛奶也一般买低脂或者脱脂的牛奶
多喝会不会长胖的？

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Bela1229	+ 2	对了~我记得生理期之前的食欲会很好~所以胖 ...

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RayTong
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发表于 2010-9-6 04:44:40 |显示全部楼层

小太阳，小乔，bela，银落加油:loveliness:

趁着年轻瞎折腾。。

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RayTong
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发表于 2010-9-6 23:23:17 |显示全部楼层

Bela你咋不吃点儿菜

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RayTong
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发表于 2010-9-6 23:29:21 |显示全部楼层

我来汇报进程啦
昨天晚上吃了两个苹果，一份酸奶（达能的那种脱脂的原味的，我决定以后再也不买原味的了，买草莓的或者蓝莓的，反正热量和含糖量上面标的都是差不多，为什么味道就差别这么大呢？）然后我又把中午吃剩下的请教炒肉吃掉了，因为室友不在家，怕浪费，那么多肉，炒得又那么好吃。。。
今天早上称体重，轻了0.2kg 可能是昨天重的太多了，慢慢来啊
今天起床喝了一大杯水，吃了5个大枣
刚刚热了一大碗牛奶，低脂的，多大的碗我也不知道，就是好大好大好大，从国内带过来的微波碗，吃了一个苹果，嗯嗯，就等午饭啦

趁着年轻瞎折腾。。

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