皮肤秋冬的进补！

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秋冬是进补的日子：“秋冬不补何时补？”皮肤同样需要在日常护理外，再多做一些滋补。怎么样，趁着窝家的冬日，一起给肌肤煲锅营养丰富、对症下料的“靓汤”吧！

　　外补：护肤美容加强型

　　A、DIY营养“靓汤”天天补

  
　　汤料之面膜

　　面膜是肌肤加强护理中最简便、常见的方式。面膜根据功能不同可分为清洁面膜和营养面膜两大类，而根据形式的不同又可分为清洗式(如海泥，河泥，中国土等)、撕剥式、果冻式和绵布载体式几大类。

　　清洁面膜——为肌肤定期大扫除：

　　作用：深层清洁和去角质，是保证肌肤健康美丽并能很好吸收营养的关键一步。

　　专家建议：油性肌肤和经常使用彩妆的朋友应每周做一次，这样能减少“出痘”和黑头，并缩小毛孔，使肌肤看上去洁净健康又有光泽。

　　营养面膜——给肌肤超强养分

　　作用：通过某种载体将养分送到肌肤更深层。

　　专家建议：营养面膜根据目的不同有美白、保湿、抗老化、抗疲劳等多种，一般厂家都建议每周使用1-2次，也有像玉兰油新推出的美容焕采面膜建议每月一次，每次连续使用5天的。营养面膜中效果最好的当推新星绵布载体面膜。

　　OL推荐产品：

　　美白类：

　　玉兰油美容焕采面膜(维他命B3、C及天然桑树根萃取精华和葡萄叶等6种植物精华)

　　佰草集美白速效面膜(人参、熊果甙、VC复合体等天然精华)

　　保湿类：

　　安利雅姿保湿面膜(皮肤软化剂及保湿因子，迅速补水，甘菊萃取精华等可镇静舒缓肌肤)

　　抗老化类：

　　蝶恋花活肌紧肤面膜膏(保湿滋润，活性抗氧化成分可抚平细纹，紧实肌肤)

　　佰草集活力紧肤面膜(红景天、人参、海洋生物提取物等，加强肌肤胶原蛋白、弹性蛋白的制造)

使用方法：
　　先彻底清洁面部后，打开包装，揭下珠光膜，将面膜均匀的覆盖在脸上，约20～30分钟后取下面膜，无需冲洗。多余的营养液可以涂抹于颈部。
　　初次使用每天一次，连续使用3～4次后，每周一次至两次。
　　建议晚间10：00～12：00使用效果更佳。


　　汤料之眼霜

　　随着年龄的增长，日晒、睡眠不足、皮肤干燥、化妆不当等都会带来眼部的细纹、黑眼圈、眼袋等影响双眼美丽的问题。而且越是漂亮的大眼睛，越容易出现这些眼部问题，这与其组织构造有关。由于眼部周围的皮肤是整个面部中最薄的，黑眼圈等问题又与局部血液循环有关，故面部的保养品未必能够完全照顾到眼部的特殊需要。除了每天使用眼霜之外，在每周一次的面膜之上再给双眼开次“小灶”即眼膜护理，也是希望有一双美眼的朋友应做的功课。

　　专家建议：眼霜和眼膜应到正规商场选购有信誉的正规品牌，第一次使用前最好先在耳后皮肤试用，确认无过敏不适后再用到眼部。OL推荐产品：

　　眼部基础护理：

　　美华丽营养抗皱眼霜(丰富天然蛋白混合物，抵抗皱纹，增强眼周肌肤弹性)

　　吉米眼部(口+者)喱(特效植物精华，消除黑眼圈及眼袋)

　　蝶恋花活性滋润眼霜(舒缓眼部浮肿，补充养分，并具防晒作用)

　　眼部加强护理：

　　雅姿保湿修护眼霜(有效减少黑眼圈和眼袋的出现，改善眼周肌肤老化状态)

　　蝶恋花眼眸护眼原液(维持眼周肌肤活性，淡化黑色素收紧眼袋)

　　佰草集眼膜(减少眼部幼纹，促进眼周肌肤微循环)

　　汤料之精华素

　　精华素通常指比普通保养品的营养浓度高很多，或所含有效营养成分的种类多很多的美容产品。使用的方法与一般日常保养品类似，颇为方便，是对肌肤“精益求精”的朋友经常选用的保养品。但由于缺少某种形式的载体来增加养分的渗透，它美容效果不如面膜。

　　专家建议：现在有些厂家为了将产品卖个好价钱，把一般的产品也称精华素，大家在选择时应认真阅读产品说明，特别是有效成分的添加，以保证物有所值。

　　OL推荐产品：

　　吉米保湿营养精华霜(特效保湿功能，抗皱养颜，并含防紫外线过滤成分)

　　创美时活力精华微脂囊(多种活性养分高浓度精华配方，活化滋润肌肤)雅芳维C莹亮精华(10%精纯维他命C，增强肌肤抵御外界侵扰的能力，修复光老化现象)吉米晚间修护精华霜(多种植物精华成分，修护日间受损肌肤，深层滋润)

　　雅芳动能导入精华(含红枣、银杏叶精华等，促进血液循环，令肌肤健康红润)

　　B、美容院订制“靓汤”补补补

　　美容院指导医生：赵敏北京伊美尔医学健康美容国际机构美疗中心医生

　　定期去美容院不仅能给肌肤提供全面高效的保养，同时还能放松身心，有助于肌肤由里至表地从疲劳中恢复。现在的美容院各有特色和长项，您在选择美容院时，最好多走几家，从规模、信誉度、环境和价位多方考察，然后再做出选择。

　　正规的美容院，应该是产品进货渠道清楚、成分明确，环境优雅，服务周到。还有一点就是，在做美容护肤前最好有专门的皮肤科医生问诊，因人而异制定出适合每个人的美容方案，尤其是问题性肌肤(痤疮、色斑、过敏等)就更应该注意。在我们美疗中心一般性肌肤由我来制定美容方案，如果是问题性肌肤则由皮肤科专家刘博士来问诊。因此权威、正规的美容院是保证美容质量和效果的关键。

　　内补：从内调节均衡营养靓丽在招手

　　A、汤料之维他命

　　维他命的摄取以直接从食物中获取最佳。秋天是蔬菜瓜果丰收的季节，也是补充自然维他命的良机。各种绿叶蔬菜和柑桔、木瓜、栗子等都含有丰富的维他命。如果没有生长素一类的激素污染，几乎含有所有的维他命元素的动物肝脏也是绝佳的摄取来源。现代人饮食结构不均已成通病，适当服用维他命类保健品有助于稳定精神状态，维持身体健康。维他命&健康、美容

　　*维他命A：掌管人体视力，皮肤，骨骼及抵抗能力。

　　*维他命D：维他命A不可缺少的好搭档，骨骼、牙齿的必需物质。

　　*维他命E：主管防止老化，保护皮肤，促进血液循环。

　　*维他命K：帮助凝血，骨骼、肠、胆等器官不可缺少的物质。

　　*维他命B1：掌管神经，肌肉，消化及睾丸等组织。

　　*维他命B2：与生长发育，皮肤，黏膜，眼睛，代谢等密切相关。

　　*维他命B6：精神安定，发育及皮肤，脑部的必需物质。

　　*维他命B12：又称“血液之母”，神经、胃肠也不可缺乏。

　　*维他命B3：维持消化系统健康，皮肤及身体发育完善。

　　*维他命C：主管捍卫细胞的工作。

　　*生物素：掌管皮肤及神经。

　　*泛酸：帮助头发及皮肤维持最佳状态。

　　OL推荐产品：

　　纽崔莱(R)天然B族维生素片：特别培植的天然酵母，提供6种天然B族维他命。

　　纽崔莱(R)天然β-胡萝卜素营养胶囊：强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，加强免疫力，预防癌症和心血管疾病。对微血管组织较多的部位如眼及肺部最具保护功效，可转化成维他命A。

　　纽崔莱(R)复合维生素C片：含纽崔莱(R)针叶樱桃提取物，提供天然维他命C以及常与之共存于柑桔类水果中的天然植物营养素。

　　专家建议：口服维他命并不是越多越好，应遵循医生推荐或产品剂量服用。

　　B、汤料之其他营养元素

　　*皮肤活化素：能强力促进细胞新陈代谢，有效增加皮肤中透明质酸酶和胶原蛋白含量，活化肌肤细胞，从而达到祛斑祛皱美白和延缓皮肤衰老的美容活肤功效。

　　*蛋白质：人体基本营养素，向细胞输送各种营养素，调节体内水分的平衡。

　　*铁：刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血，促进抗体的产生，提高免疫力，强健体质。增进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。

　　*叶酸：掌管血液系统，促进细胞发育，是“准妈妈”必不可少的补品。

　　*EPA：减缓血液凝结速度，稀释血液，有助于防止血管阻塞。

　　*DHA：能减轻视力衰退的程度。

　　*钙：形成强健的骨骼和牙齿，有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

　　*镁：有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，可活化酶。有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

　　OL推荐产品：

　　天使丽人美容胶囊：含有皮肤活化素1号、多种维他命及微量元素，有效改善并提高人体蛋白质胶质的合成、稳定细胞膜、促进细胞的再生和增殖功能。增强皮肤弹性，祛除面部黄褐斑、皱纹，防止皮肤老化和炎症，使皮肤变得红润细腻、光滑、富有弹性。

　　纽崔莱(R)蛋白质粉：为人体补充蛋白质，均衡提供9种人体所必需氨基酸。

　　纽崔莱(R)深海鲑鱼油胶囊：含有属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸：EPA和DHA。能有效地调节血脂，促进健康，活化脑细胞，增强记忆力。

　　纽崔莱(R)铁质叶酸片：提供来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，其独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素。

　　纽崔莱(R)钙镁片：有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

　　策划、采访/佳宁

　　特约美容专家/陈力(宝洁公司大中华地区护肤美容品技术市场美容专家)