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[未归类] 转水中纤体操课程 [复制链接]

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发表于 2017-6-9 22:50:26 |显示全部楼层
因时间有冲突 现转 水中纤体操 8堂 每堂有教练上课 7月11号开始 周二周四上课
地点:湾仔游泳池 7-8pm 原价610HKD 现在500出  
有意请联络:微信:6070680 限妹纸


课程简介:水中体适能训练,针对身体心肺系统,透过水的特性(利用水中浮力,阻力及压力)及有效的体适能训练动作,减掉手臂(拜拜肉),背部,腰,臀等的赘肉,達到修身健體的效果水中適體能運動。還可以改善呼吸系統、血管及心肺功能,令肌力增強,提高免疫能力。由體適能(水療)教練任教。

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