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【干货】缓解考试压力策略（6） [复制链接]

天差水涨
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电梯直达

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楼主

发表于 2023-11-19 00:12:17 |只看该作者 |倒序浏览

积极的心理暗示想想自己过去考过那么多次试，告诉自己肯定能顺利通过这场考试！拥有积极的心态将帮助你获得更高的分数。
注意考试当天的饮食有时压力会让你暴饮暴食，有时压力会让你感觉恶心，吃不下东西。高度焦虑也会放大咖啡因的影响，使你紧张不安。考试之前吃高营养密度食物会让你感觉良好、表现更好。营养学家教你考前怎么吃，点击查看。

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寄托葱哥
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沙发

发表于 2023-11-20 08:14:00 |只看该作者

很有用

双非DIY美硕申请总结

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你是不是小张同学
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板凳

发表于 2023-11-27 01:00:44 |只看该作者

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【干货】缓解考试压力策略（6）

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