失眠，工作效率低怎么办 [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2005-5-24 04:37:16 |只看该作者 |倒序浏览

哎。。起来看看自己的黑眼圈，
睡不着，压力大。好几个DEADLINE就在眼前，但效率又低，郁闷啊。

哎，请大家督促我，最近要是看见我在哪灌水，就用小棍KICK我一下，谢谢

If I am not at a cafe, I'd be on the way to a cafe.

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iodine1
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沙发

发表于 2005-5-24 04:41:54 |只看该作者

Originally posted by coffeegirl at 2005-5-24 04:37
哎。。起来看看自己的黑眼圈，
睡不着，压力大。好几个DEADLINE就在眼前，但效率又低，郁闷啊。

哎，请大家督促我，最近要是看见我在哪灌水，就用小棍KICK我一下，谢谢

呵呵，小K一下～

双非DIY美硕申请总结

hopefulfuture
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板凳

发表于 2005-5-24 05:26:05 |只看该作者

同楼上……

飞徳FAQ－七月篇、精华区

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地板

发表于 2005-5-24 08:57:50 |只看该作者

Originally posted by coffeegirl at 2005-5-24 04:37
哎。。起来看看自己的黑眼圈，
睡不着，压力大。好几个DEADLINE就在眼前，但效率又低，郁闷啊。

哎，请大家督促我，最近要是看见我在哪灌水，就用小棍KICK我一下，谢谢

已经这么多人kick你了，偶就不落井下石了，作为职业郎中，奉献一治熊猫眼:D良方：

一般来说，黑眼圈是由于睡眠不足或太过疲劳所导致的。其他像女性在生理期前、怀孕超过八个月或随着年龄增长等，都有可能造成黑眼圈喔！这些因素所造成的黑眼圈比较容易解决，只要恢复正常睡眠，并且作息正常，应该都可以在短时间内将黑眼圈消灭呢！
　　但是，也有人是因为眼部静脉血管郁积，使得眼部周围看起来颜色比较深，这时候就可以利用按摩来改善情况了。虽然一些含有维生素Ｃ的蔬果和保养品可以促进眼部的血液循环，但是想完全改善黑眼圈，恐怕不能只靠这种方法。
　　另外，对于皮肤色素沉淀所造成的眼部暗沉，成因可以分为遗传和血管两大因素。如果是遗传所造成的黑眼圈，可能就比较难根治了。如果只是单纯的血管郁积与皮质色素沉淀，那么可以寻求医师的协助来改善。
　　对于常化妆的女性来说，在上妆时尽量不要过浓，并且不要为了遮掩黑眼圈而使用遮瑕膏，因为眼部的肌肤是非常柔弱的，这样反而会给眼部肌肤更沉重的负担！另外，一定要确实地卸妆，因为若是化妆品残余物长久累积在眼部，对眼部肌肤可是一大伤害呢！
　　比较特别的是，有部份鼻窦炎的患者也会因为局部循环的障碍而造成黑眼圈的情形，由于鼻窦炎会影响颜面的器官，所以必须治愈鼻窦炎，然後才有可能改善黑眼圈的现象。
　　虽然补充维生素Ｃ、促进血液循环，可以改善黑眼圈的现象。但是如果造成黑眼圈的因素是如遗传或其他疾病，最好还是去请教医生大人的意见！

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aixiao
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5楼

发表于 2005-5-24 10:59:46 |只看该作者

我最近也经常睡不着．．．．．．．．．:(

have a rest
http://blog.gter.net/

coffeegirl
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6楼

发表于 2005-5-24 13:34:58 |只看该作者

Originally posted by fffchao at 2005-5-24 08:57

已经这么多人kick你了，偶就不落井下石了，作为职业郎中，奉献一治熊猫眼:D良方：

一般来说，黑眼圈是由于睡眠不足或太过疲劳所导致的。其他像女性在生理期前、怀孕超过八个月或随着年龄增长等，都有可能造成 ...

fff太专业了！:handshake

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7楼

发表于 2005-5-24 13:39:24 |只看该作者

Originally posted by coffeegirl at 2005-5-24 13:34

fff太专业了！:handshake

coffeegirl
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8楼

发表于 2005-5-24 13:44:18 |只看该作者

你原来是学health communication的吗？？

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9楼

发表于 2005-5-24 13:48:22 |只看该作者

Originally posted by coffeegirl at 2005-5-24 13:44
你原来是学health communication的吗？？

:o，想学来着，精力不够用:(。我以前在广告公司工作时曾经服务过不少医药企业和健康网站，算做过healthcare marketing,对这些一直保有兴趣。:)

gpctext UID: 207208 gpctext 当前离线最后登录 2023-2-14 在线时间 454 小时寄托币 10472 声望 18 注册时间 2005-4-26 阅读权限 5 帖子 191 精华 10 积分 991 UID 207208 禁止发言声望 18 寄托币 10472 注册时间 2005-4-26 精华 10 帖子 191 主页发消息	10楼发表于 2005-5-24 14:41:12 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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idyllist
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11楼

发表于 2005-5-24 17:11:48 |只看该作者

Originally posted by gpctext at 2005-5-24 14:41
你惨了，我那个巨漂亮的姐姐告诉我，出了黑眼圈的话。就证明你的皮肤处于一个很不好的情况了，这个时候如果再不注意保养的话，就会跑步进入欧巴桑阶段。建议你多用西瓜皮擦脸，喝点蜂蜜，不要对着电视和电脑屏幕很 ...

顶一个
蜂蜜是个好东西，喝一段时间就发现皮肤比原来好了
另外看电视时间久了还要洗脸

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12楼

发表于 2005-5-24 18:47:44 |只看该作者

Originally posted by idyllist at 2005-5-24 17:11

顶一个
蜂蜜是个好东西，喝一段时间就发现皮肤比原来好了
另外看电视时间久了还要洗脸

蜂蜜据说现在很多都不是真的，大部分是糖。是吗？:confused:

鱼若愚
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13楼

发表于 2005-5-25 19:37:12 |只看该作者

连熬了三天,抵不住了

现在满脸是痘,眼睛肿的跟杏似的

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14楼

发表于 2005-5-25 19:58:25 |只看该作者

Originally posted by 鱼若愚 at 2005-5-25 19:37
连熬了三天,抵不住了

现在满脸是痘,眼睛肿的跟杏似的

熬夜是女性容颜的杀手哦:O:(