电脑族每天必喝四杯茶

晨曦UID: 177893

网易健康 http://health.163.com　 2005-03-22 10:12:07  
  


　　面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。　

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

来源：法制晚报

fffchaoUID: 191227

绿茶最好了:)医生们都推荐！

idyllistUID: 156240

绿茶天天都有喝:)

fffchaoUID: 191227

Originally posted by idyllist at 2005-5-28 20:08
绿茶天天都有喝:)

good:)。你喝的哪的？

idyllistUID: 156240

宜昌的，都是别人带的

fffchaoUID: 191227

Originally posted by idyllist at 2005-5-28 21:33
宜昌的，都是别人带的

现在多喝吧。出去之后就享受不到便宜又好的了。我就愁啊:(

fffchaoUID: 191227

Originally posted by jiejie219 at 2005-5-28 23:05
我都想不起来要喝水。。唉，要加强意识，对自己好一点。

对，对自己好才能对自己关心的人更好:)

nmlyUID: 109487

汗，种类多了点.......
一般那个普通的茶叶都叫绿茶吗?:confused:

fffchaoUID: 191227

Originally posted by nmly at 2005-5-28 23:10
汗，种类多了点.......
一般那个普通的茶叶都叫绿茶吗?:confused:

小新，不是的。:D
茶叶大致可分为七种类别，而其中的绿茶，含有丰富的维他命C、咖啡因、茶氨酸等，能减轻高血压、糖尿病，其抗氧化、中和游离子的性质，可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题，同时有减肥的作用。

rachel4176UID: 68420

一天还要泡四种不同的茶，奢侈啊

fffchaoUID: 191227

Originally posted by rachel4176 at 2005-5-29 20:26
一天还要泡四种不同的茶，奢侈啊

是比较难都做到，不过争取:)

YAManicUID: 2103221

偶也喜欢绿茶:)

fffchaoUID: 191227

Originally posted by YAManic at 2005-5-30 11:59
偶也喜欢绿茶:)

看来绿茶最受欢迎，大家没意义吧:)