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饮用优酪乳的六条准则 [复制链接]

nikifairy
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电梯直达

楼主

发表于 2005-6-3 16:08:22 |只看该作者 |倒序浏览

饮用优酪乳的六条准则
2005-6-3 2:53:00 　 sizuka
酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
1、要鉴别品种
　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用
　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
3、要饮后及时漱口
　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要加热
　　酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
5、不宜与某些药物同服
　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌
6、不要给婴儿喂食
　　酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

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fffchao
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沙发

发表于 2005-6-3 18:36:16 |只看该作者

Originally posted by nikifairy at 2005-6-3 16:08
饮用优酪乳的六条准则
2005-6-3 2:53:00 　 sizuka
酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
1、要鉴别品种
　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉 ...

啊。我有好多习惯都不对。我都是早上空腹时喝的:(
谢谢分享！:)

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nikifairy
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板凳

发表于 2005-6-3 19:29:18 |只看该作者

不谢不谢，哈，牛奶和酸奶都不可以空腹喝的，牛奶空腹喝当做热量消耗了，酸奶空腹对胃没好处

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fffchao
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地板

发表于 2005-6-3 20:44:19 |只看该作者

Originally posted by nikifairy at 2005-6-3 19:29
不谢不谢，哈，牛奶和酸奶都不可以空腹喝的，牛奶空腹喝当做热量消耗了，酸奶空腹对胃没好处

以后得改。:)
BTW，看你在香港版经常发言，你去了哪最后？

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十二月
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5楼

发表于 2005-6-3 22:12:52 |只看该作者

2、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5
我有时候饿了就会喝酸奶，看来有是一个坏习惯，我还自以为这样有利健康呢，江湖郎中就是江湖郎中呀

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fffchao
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6楼

发表于 2005-6-3 22:15:56 |只看该作者

Originally posted by 十二月 at 2005-6-3 22:12
2、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5
我有时候饿了就会喝酸奶，看来有是一个坏习 ...

:D一同面壁:D

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十二月
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7楼

发表于 2005-6-3 22:43:29 |只看该作者

嗯，估计面壁了也还得再犯！！

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fffchao
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8楼

发表于 2005-6-3 22:47:52 |只看该作者

Originally posted by 十二月 at 2005-6-3 22:43
嗯，估计面壁了也还得再犯！！

:D无药可救:D

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十二月
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9楼

发表于 2005-6-3 22:48:50 |只看该作者

健康不用药！！！嘿嘿

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fffchao
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10楼

发表于 2005-6-3 22:52:50 |只看该作者

Originally posted by 十二月 at 2005-6-3 22:48
健康不用药！！！嘿嘿

妙！
健康就拥有一切！:)

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gpctext UID: 207208 gpctext 当前离线最后登录 2023-2-14 在线时间 454 小时寄托币 10472 声望 18 注册时间 2005-4-26 阅读权限 5 帖子 191 精华 10 积分 991 UID 207208 禁止发言声望 18 寄托币 10472 注册时间 2005-4-26 精华 10 帖子 191 主页发消息	11楼发表于 2005-6-3 23:01:34 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	签名被屏蔽
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nikifairy
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12楼

发表于 2005-6-3 23:08:50 |只看该作者

Originally posted by fffchao at 2005-6-3 20:44

以后得改。:)
BTW，看你在香港版经常发言，你去了哪最后？

是啊，港版是咱的起点呢
结果是还没到最后也就是说还没结果，意思就是我申请明年的，哈哈

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nikifairy
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13楼

发表于 2005-6-3 23:10:11 |只看该作者

Originally posted by 十二月 at 2005-6-3 22:12
2、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5
我有时候饿了就会喝酸奶，看来有是一个坏习 ...

纠正一下，俺不是江湖郎中，赤脚大仙是也:lol

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