多吃樱桃 养生又美容(zt)

maycatUID: 154301

樱桃是蔷薇科的有核水果，其起源无处可考，只知部分品种起源于北美洲，
部分起源于黑海地区；另一些起源于我国，已有3000多年的栽培历史。

　　约在西元前300年，希腊植物学家西奥弗拉斯达就描述过樱桃这种植物，但
可能在这以前几个世纪就已有栽培。后来，在西元70?左右，植物学家普林记述
过在罗马、德国、英国和法国都有樱桃树，是最早被殖民者带入新大陆的水果之一。

　　我国最早对樱桃的记载是《史记．叔孙通传》；宋代的《本草图经》上对樱
    桃有详细的介绍。

　　樱桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，粗纤维，钙、磷、臟、钾、钠、镁
    ，胡萝卜素、维生素B1、B2、C、菸碱酸，柠檬酸、酒石酸等，及重要的活性
    物质鞣花酸。

　　鞣花酸可以消除人工和天然致癌物的作用，以预防癌症，在樱桃、草莓和葡萄
    中含量较多。樱桃的铁含量居诸果之冠，每100公克高达6毫克，比苹果、橘子
    、梨高出20倍，是补铁的首选食物之一。

　　樱桃有诸多保健功用：

　　1.对抗贫血：樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体
                免疫、蛋白合成及能量代谢等过程等有密切关系。

　　2.美容养颜：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹
                果、梨高。用新鲜樱桃汁在临睡前涂脸，经常食用可使皮肤润泽，有
                一定的美容作用。

　　3.防治关节炎：常吃樱桃和喝樱桃汁，对防治关节炎和痛风有一定作用。已患关节
                  炎者，常食樱桃有助于患处的消肿，减轻疼痛。感受风寒湿邪而致
                  腰腿疼痛、关节麻木者，用米酒浸泡樱桃，一周后，早晚各服1次
                  ，每次50cc，有一定效果。每天吃20个带酸味的樱桃，对抑制关
                  节炎和痛风引起的疼痛有一定的作用。

　　4.收涩止痛：樱桃可以治疗烧烫伤，发挥收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同
                时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　5.防治麻疹：樱桃的果核性温，有透疹解毒、发汗解表的功效，可用作发汗透疹之用
                。凡麻疹初起而未透者都可适用，煎汤作为洗剂，也有透疹的效果。

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※ 来源:·北大未名站 bbs.pku.edu.cn

maycatUID: 154301

偶喜欢吃烟台的大樱桃~
偶喜欢看师姐张悦然的《樱桃之远》~
xixi~

qmpUID: 169384

我也知道樱桃好，但是人民币也好。。。。。。。。。

daisyUID: 194086

记得高三那会儿一直吃。。。

esyaoelleUID: 180382

超市里打好包装的比较贵，可以在水果摊买啊，深红色的洗完之后特别晶莹，甜甜的，想起梁咏棋的MV里的镜头。北京买8块钱一斤，挺新鲜的。