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楼主: chinalong

一个小调查，什么样的锻炼是最全面的？ [复制链接]

kayx0226
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16楼

发表于 2005-7-7 15:43:20 |只看该作者

游泳以后就去跑步...累死了啊

跑步跑到30分钟以上才减肥...

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chinalong
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17楼

发表于 2005-7-7 16:04:20 |只看该作者

呵呵，我没有说这两个非地连在一起做啊，
可以一段时间一段时间的来啊；
建议先跑步，然后过段时间再游泳，

跑步可以中长跑，快慢跑结合，

唉，说得这么好听，我就是没有时间做啊
有点时间不知不觉就浪费了。。。

双非DIY美硕申请总结

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chinalong
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18楼

发表于 2006-2-12 10:52:57 |只看该作者

重新确定一下锻炼计划

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Miharu
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19楼

发表于 2006-2-13 11:34:32 |只看该作者

游泳好，不会有全身汗水粘粘的感觉。不过一定要注意肩关节，不要伤了。

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koba_0
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20楼

发表于 2006-2-13 12:03:38 |只看该作者

原帖由 kayx0226 于 2005-7-7 10:07 发表
游泳
但是一定不能让小孩子练...尤其是女孩
严重的把身材连成罗雪娟那样...
不严重的连成了我这样...

又不搞专业根本成不了庄泳那样

罗罗身材还是不错的

Happy [`龙`] 年

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koba_0
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21楼

发表于 2006-2-13 12:04:49 |只看该作者

原帖由 Miharu 于 2006-2-13 11:34 发表
游泳好，不会有全身汗水粘粘的感觉。不过一定要注意肩关节，不要伤了。

恩很对入水前的准备活动要做充分了

Happy [`龙`] 年

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wfallgood
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22楼

发表于 2006-2-13 19:23:29 |只看该作者

跳绳
既能减肥又能增高

飘飘摇摇的在半空中,我什么时候能安全降落呢^$^

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chinalong
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23楼

发表于 2006-2-14 11:54:14 |只看该作者

原帖由 wfallgood 于 2006-2-13 19:23 发表
跳绳
既能减肥又能增高

:O可以增高吗？

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