寄托家园留学论坛 › 论坛 › 寄托悠闲社区 › 运动天下 › 不知道是不是发在这个里?

返回列表

查看: 2959|回复: 14

不知道是不是发在这个里? [复制链接]

mxgg
UID: 2111875

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 44
寄托币: 27007
注册时间: 2005-6-27
精华: 10
帖子: 89

发表于 2005-8-25 17:52:03 |显示全部楼层

最近想去学网球,
但是不知道胳膊会不会变粗,
如果一个粗,一个细,那多难看啊

Try to get what I want,fighting!

使用道具举报

hakeemchoi
UID: 193092

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 100
寄托币: 121988
注册时间: 2005-1-22
精华: 26
帖子: 153

发表于 2005-8-25 19:49:43 |显示全部楼层

应该不会吧　　呵呵

所有的悲伤，总要留下一丝快乐的线索；所有的遗憾，总要留下一处完美的角落。
不立目标，不求方向，自然，宁静，清澈，淡泊，包容，与世无争，充满了清灵之气。

双非DIY美硕申请总结

使用道具举报

apple410
UID: 201720

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 0
寄托币: 4365
注册时间: 2005-3-20
精华: 4
帖子: 11

发表于 2005-8-25 19:52:40 |显示全部楼层

呵呵
不过网球对美腿来说比较有效哈

使用道具举报

hakeemchoi
UID: 193092

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 100
寄托币: 121988
注册时间: 2005-1-22
精华: 26
帖子: 153

发表于 2005-8-25 20:18:27 |显示全部楼层

Originally posted by apple410 at 2005-8-25 19:52
呵呵
不过网球对美腿来说比较有效哈

也不一定哈　女生美腿最好的方式就是慢跑

使用道具举报

apple410
UID: 201720

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 0
寄托币: 4365
注册时间: 2005-3-20
精华: 4
帖子: 11

发表于 2005-8-25 20:20:07 |显示全部楼层

Originally posted by hakeemchoi at 2005-8-25 20:18

也不一定哈　女生美腿最好的方式就是慢跑

慢跑太累了吧。。。
而且没意思的说
篮球最好
练弹跳
打球的男生腿形都很好
就是打篮球会使肩膀比较粗，小臂的塑形还是不错地:D

使用道具举报

hakeemchoi
UID: 193092

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 100
寄托币: 121988
注册时间: 2005-1-22
精华: 26
帖子: 153

发表于 2005-8-25 21:06:48 |显示全部楼层

呵呵　　我就看到好多女生慢跑　　服表的女生也是靠慢跑跟节食来保持形体

使用道具举报

angeljiasha
UID: 2105254

中级会员

Rank: 4

声望: 0
寄托币: 1938
注册时间: 2005-5-30
精华: 1
帖子: 3

发表于 2005-8-27 09:20:04 |显示全部楼层

Originally posted by hakeemchoi at 2005-8-25 20:18

也不一定哈　女生美腿最好的方式就是慢跑

hakeemchoi GG什么都知道啊，这么说来我就不用慢跑了~~:)

seven heavenly virtues:
fortitude, temperance, prudence, justice, faith, charity, hope

To be an excellent teacher of New Oriental school!

使用道具举报

withyou
UID: 2112760

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 146
寄托币: 23332
注册时间: 2005-7-2
精华: 9
帖子: 125

发表于 2005-8-27 10:26:47 |显示全部楼层

Originally posted by apple410 at 2005-8-25 20:20

慢跑太累了吧。。。
而且没意思的说
篮球最好
练弹跳
打球的男生腿形都很好
就是打篮球会使肩膀比较粗，小臂的塑形还是不错地:D

早就知道女生看男生打球居心不良了:lol

以为心止如水，其实心乱如麻
智者自觉无知，先知就是白痴
Farewell...

Maybe I will lose many times
BUT
They can not break me
The only way to break me is to kill me
And everything that does not kill me makes me stronger
I just keeping fighting...

使用道具举报

mxgg
UID: 2111875

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 44
寄托币: 27007
注册时间: 2005-6-27
精华: 10
帖子: 89

发表于 2005-8-27 12:09:02 |显示全部楼层

Originally posted by withyou at 2005-8-27 10:26

早就知道女生看男生打球居心不良了:lol

;P

才没有那回事呢

Try to get what I want,fighting!

使用道具举报

aixiao
UID: 3343

永久会员

Rank: 16

声望: 0
寄托币: 47450
注册时间: 1970-1-1
精华: 17
帖子: 69

发表于 2005-8-28 00:17:31 |显示全部楼层

据说在水里踢水也很好

have a rest
http://blog.gter.net/

使用道具举报

withyou
UID: 2112760

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 146
寄托币: 23332
注册时间: 2005-7-2
精华: 9
帖子: 125

发表于 2005-8-28 01:15:11 |显示全部楼层

西西
还不好意思呢
偶早早就知道啦~

使用道具举报

赤霄
UID: 2104794

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 0
寄托币: 5966
注册时间: 2005-5-28
精华: 3
帖子: 20

发表于 2005-8-30 09:52:02 |显示全部楼层

从沒想过自己可能成为一个活的老套，但事实就是这样：你打网球，手肘受伤──然后你就有了网球肘。
　　
   可是，不用太担心，你一点都不孤单(不然你以为老套是怎么來的？)。事实上，半数以上的业余网球者都是网球肘症候群，这些人从反拍回击、发球，或甚至小如提起公事包或抓取汽水瓶，都感到疼痛。

   网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

   下面说一种防治的办法，对网球肘特别有效。

   名称：四面推掌。
   预备姿势：分腿直立。双手半握拳于腰部。
   动作：1。双手翻掌上托（指尖相对，虎口张开，眼看手背）2.还原成预备姿势。3.双手成侧推掌，同时上体向左转（掌心向外，眼视左手背）。 4.同2。  5.双手成侧推掌，同时上体向右转（掌心向外，眼视右手背）。。  6.同2。  7.两手向体侧推掌（两手成立掌，掌心向外）。 8.同2。
作2-4个八拍。。说明：转体时候，上身正直，双脚不移动。
得气感：颈肩，肘，腕，指部有酸涨感。
注意事项：练功动作幅度要大。关节活动的范围大，动作幅度大，这样，被锻炼的肌肉酸胀感就越明显，取得的效果越明显。2。要坚持经常练才有效果，疗程比较长。3。动作要正确，要同呼吸活动向配合。凡是作伸展的动作都应呼气，切忌讳憋气。4.练功必须要有得气感，锻炼到肌肉有酸胀，发热，舒适的感觉。只要动作正确，动作幅度大，就可以有得气感。。。。这其实是中国的练功十八法。别看简单但是很有效果。可是老祖宗留下的宝贝哦。

[fly]关键在于自己保养，预防胜过治疗[/fly]

使用道具举报

gpctext UID: 207208 gpctext 当前离线最后登录 2023-2-14 在线时间 454 小时寄托币 10472 声望 18 注册时间 2005-4-26 阅读权限 5 帖子 191 精华 10 积分 991 UID 207208 禁止发言声望 18 寄托币 10472 注册时间 2005-4-26 精华 10 帖子 191 主页发消息	发表于 2005-8-30 10:18:53 \|显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	签名被屏蔽
	使用道具举报