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[食物] 大家都吃早餐吗？ [复制链接]

Miss.Lonely
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电梯直达

楼主

发表于 2005-9-4 15:39:17 |只看该作者 |倒序浏览

美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！

不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。

想想你今天吃了没？

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Miss.Lonely
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沙发

发表于 2005-9-4 15:40:38 |只看该作者

今天起来还没吃。。。。

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王寇
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板凳

发表于 2005-9-4 16:25:29 |只看该作者

每天都吃

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offerdown
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地板

发表于 2005-9-4 16:46:33 |只看该作者

吃
一般是4片面包+1杯牛奶+1个水果，呵呵

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Miss.Lonely
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5楼

发表于 2005-9-4 17:18:52 |只看该作者

你吃这么多？？

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约翰草
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6楼

发表于 2005-9-4 18:54:14 |只看该作者

如果中午之前起床每天都吃

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hopefulfuture
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7楼

发表于 2005-9-4 19:17:06 |只看该作者

Originally posted by 约翰草 at 2005-9-4 18:54
如果中午之前起床每天都吃

:lol

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wujinjinwu UID：157024 wujinjinwu 当前离线最后登录 2015-5-9 在线时间 126 小时寄托币 8287 声望 21 注册时间 2004-3-2 阅读权限 5 帖子 49 精华 1 积分 8860 UID 157024 禁止发言声望 21 寄托币 8287 注册时间 2004-3-2 精华 1 帖子 49 关注TA 加好友标签发消息	8楼发表于 2005-9-4 21:36:24 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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esyaoelle
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9楼

发表于 2005-9-4 21:45:26 |只看该作者

同样每天都吃早餐的.而且很注意搭配.

红豆面包,豆浆,加水果.
或者会吃饺子和牛奶.有时候会喝紫米粥配鸡蛋和点心,加一些凉拌小青菜.

我的早餐一般都会是很丰盛的.

爱情是很老很老的了，但不厌倦。而且会作婴儿脸涡里的微笑。它是传说里的王子的金冠。它是田野间的少女的蓝布衫。

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wujinjinwu UID：157024 wujinjinwu 当前离线最后登录 2015-5-9 在线时间 126 小时寄托币 8287 声望 21 注册时间 2004-3-2 阅读权限 5 帖子 49 精华 1 积分 8860 UID 157024 禁止发言声望 21 寄托币 8287 注册时间 2004-3-2 精华 1 帖子 49 关注TA 加好友标签发消息	10楼发表于 2005-9-4 21:50:48 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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