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有谁能推荐一个减肌肉的办法啊? [复制链接]

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楼主
发表于 2005-9-28 11:42:31 |只看该作者

不要运用那部分肌肉群。

也就是说如果躺着不动,肌肉自然萎缩。

不过值得么?

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Capricorn摩羯座 荣誉版主 挑战ETS奖章 QQ联合登录

沙发
发表于 2005-9-28 12:25:08 |只看该作者
可以试试瑜珈,它是拉伸的运动,可以让身体线条柔和些
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板凳
发表于 2005-9-28 12:56:57 |只看该作者
楼上的办法可以试试,虽然跳操没有什么战果,不过瑜珈的运动原理不同,一定尝试一下。:)

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地板
发表于 2005-9-28 18:03:29 |只看该作者
楼主一定要努力,我已经无能为力了
成功以后告诉我经验吧。。。
偶虽然看上去一点也不胖,但是体重却有些惊人

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发表于 2005-9-28 21:33:45 |只看该作者
好羡慕楼上。偶正好相反,虽然体重与身高比还算体面,但体积并不显得很小……真郁闷……可能是偶骨架有点大吧。

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发表于 2005-9-29 11:32:46 |只看该作者
Originally posted by yaoniecat at 2005-9-28 21:33
好羡慕楼上。偶正好相反,虽然体重与身高比还算体面,但体积并不显得很小……真郁闷……可能是偶骨架有点大吧。



NO,NO .NO
偶的体重和身高比例拿出去征婚的话绝对可以被人想象成肥婆!:L:L:L:L:L:L:L:L

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发表于 2005-9-29 11:48:53 |只看该作者
其实外表整体感是最重要的,偶身边的一个PPMM身高比偶高1CM,体重比偶重15斤,但就是显得匀称好看,每次站到一起大家都说她比偶苗条,faint!没天理了!

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发表于 2005-9-29 12:28:45 |只看该作者
多走路。对我一朋友很有效---腿瘦且结实。
每次30分钟以上最好---达到有氧运动了就。

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发表于 2005-9-29 12:51:15 |只看该作者
恩,有氧运动是很抓要的,同意楼上!

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Golden Apple

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发表于 2005-10-2 04:17:01 |只看该作者
节食.

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发表于 2005-10-2 04:21:46 |只看该作者
基本上美办法

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RE: 有谁能推荐一个减肌肉的办法啊? [修改]

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有谁能推荐一个减肌肉的办法啊?
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