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强烈提醒GTer们注意颈椎、腰椎部位 [复制链接]

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发表于 2006-5-15 22:43:57 |只看该作者 |倒序浏览
我刚考完5T,但身体情况已然不妙,就是颈椎和腰椎,再加上我个高。由于长时间伏案,颈椎腰椎都有不同程度的问题了,就是因为时间太长,而且不注意活动造成的。

可能有人觉着我夸张了,也许我这是个极端吧,但大家真的要注意啊!!!随着人身体的衰老,人体的这些脆弱部位会磨损得越来越严重,我爸爸就是常年写东西,颈椎病很严重,:mad:,最近上医院检查,医生讲的。这个过程不会停止,但可以减缓,所以建议同学们多活动,最好小于一小时就活动一下颈、肩、腰还有眼睛....

从今天开始,我就要多活动了,但刚开始的时候不能太激烈,要逐步加量,我今天是在学校的操场上到走了1000metre,据说到走队腰颈部很有好处。

希望大家注意啊!!

[ 本帖最后由 lnomis 于 2006-5-15 22:49 编辑 ]
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沙发
发表于 2006-5-16 23:10:49 |只看该作者
说的很对
谢谢提醒
News 复活了

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板凳
发表于 2006-5-18 16:04:09 |只看该作者
对啊,身体是本钱

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地板
发表于 2006-5-20 19:33:03 |只看该作者
thank you for reminding~

无论你的记忆有没有回复,我们都是最好的朋友。。。

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发表于 2006-5-22 11:45:08 |只看该作者
谢谢,不过我觉得我已经颈椎有点问题了,哈哈,

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发表于 2006-5-29 00:43:49 |只看该作者
这个颈椎的问题  经常可以映射到很多地方
Living in HK!
Fighting in HK!

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发表于 2006-5-30 08:43:14 |只看该作者
随着年纪的增大,我也越来越意识到这个问题
身体健康很重要。

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发表于 2006-5-30 19:21:24 |只看该作者
刚工作的时候觉得颈椎特别难受
现在适应了
就没什么感觉了
没有了爱,也没有了恨,你要过好你的生活,我也要走好我的路!

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RE: 强烈提醒GTer们注意颈椎、腰椎部位 [修改]

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强烈提醒GTer们注意颈椎、腰椎部位
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