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原帖由 jurry-ye 于 2006-7-8 00:41 发表 超甜牛奶 对各种各样的新式甜牛奶应格外谨慎。喝牛奶应选择脱脂牛奶,或是改喝水和健康果汁。
原帖由 jurry-ye 于 2006-7-8 00:44 发表 含糖的谷类食品 麦片等谷类早餐食品可能富含纤维或其他营养物质,但也有一些谷类早餐其实是由葡萄糖和半硬化豆油组成的。钠含量较高、纤维含量较低的谷类早餐比我们通常所说的甜食强不了多少。
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