[生日] 减肥三十斤很难么 [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2006-8-30 16:36:18 |只看该作者 |倒序浏览

斑竹里有实现了的么？
运动加饮食谁都知道哈。
我郁闷减肥减肥减肥

胸有惊雷而面如平湖

0 0

nmly
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沙发

发表于 2006-8-30 16:43:37 |只看该作者

one friend did it...
only have lunch and go swim&gym for hours everyday

开心法则:
如果你没有不开心的事，你就要开心
如果你有不开心的事，要学会找到开心的事继续开心

哇哈哈哈哈~~~（做动感超人状）

在我死之前，我想吃小熊饼干~~~

双非DIY美硕申请总结

wefree
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板凳

发表于 2006-8-30 17:02:36 |只看该作者

hours everyday
一顿饭。。
汗我试下

胸有惊雷而面如平湖

hakeemchoi
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地板

发表于 2006-8-30 17:25:58 |只看该作者

每天１５圈慢跑　坚持两个月　
每顿饭８成饱　　恩恩　

所有的悲伤，总要留下一丝快乐的线索；所有的遗憾，总要留下一处完美的角落。
不立目标，不求方向，自然，宁静，清澈，淡泊，包容，与世无争，充满了清灵之气。

hakeemchoi
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5楼

发表于 2006-8-30 17:27:48 |只看该作者

原帖由 吴思萱 于 2006-8-30 17:02 发表

一顿饭。。

身体受不了的　　
关于这个问题咱俩可以单独交流　:lol:lol

[ 本帖最后由 hakeemchoi 于 2006-8-30 17:28 编辑 ]

金金鱼
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6楼

发表于 2006-8-30 18:37:09 |只看该作者

我有个同学从200斤减到140。。。
据说只吃苹果过日子。。。
不过要减肥晚上那顿一定要少吃！~

robinii
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7楼

发表于 2006-8-30 19:08:29 |只看该作者

像我学习，每天10公里慢跑，切忌一定要慢跑，然后杜绝一切魂的，每日青菜+白饭+豆腐，
量要少，
然后平常多联系哑铃，消耗脂肪
我从4月份到7月份，减了15kg。

不过到了高原之后，不敢运动了。。。。。。痛苦！

修路的

jay2933
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8楼

发表于 2006-8-30 20:05:38 |只看该作者

ls的那麽痛苦。。。竟然堅持了三個月。。。pfpf

j'aime mon cher ours...
为了你，我才这样努力。。

绿洲里的骆驼
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9楼

发表于 2006-8-30 21:11:42 |只看该作者

1、拼命学习
2、打篮球
3、少吃饭

按顺序来做好了我大学前两年从206减到146~~~小草加油~！

每年都有一批考研的GTER踏上征途....祝福你们都能如愿成功！

考研过程中若有困难，请点击这里，会帮助你们圆梦的！

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绿洲里的骆驼
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10楼

发表于 2006-8-30 21:15:00 |只看该作者

不过小草要注意第三条的前提是不要的慢性胃炎

第三年我再减的时候就得上了所以又养了养前两天称是158...嘿嘿

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wingerwesker
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11楼

发表于 2006-8-30 21:38:43 |只看该作者

想起了老罗减肥……

A bird's pride comes not from the height he soars on,
but from the will and courage to fight storm alone.
A bird's glory comes not from the claim of he can fly,
but from the proof of he eventually teared the sky.

expire7
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长老三袋

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12楼

发表于 2006-8-30 21:54:44 |只看该作者

曾经一个月减了20斤

早饭不吃，中午少吃。晚饭几乎不吃。半夜牛奶。
高强度锻炼一个小时。

wefree
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13楼

发表于 2006-8-30 22:28:44 |只看该作者

谢谢各位
我真的有想法减肥了。
哎。
哎
多运动吧每天坚持2miles-3miles
然后吃的话不能省节食身体容易跨而且我每天消耗很大

胸有惊雷而面如平湖

Iam13
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14楼

发表于 2006-8-30 22:50:22 |只看该作者

我的减肥总结:少吃,少吃,少吃,少吃,少吃.
其余的措施都是辅助.

宝贝小猪
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15楼

发表于 2006-8-30 22:56:08 |只看该作者

原帖由 吴思萱 于 2006-8-30 22:28 发表
谢谢各位
我真的有想法减肥了。
哎。
哎
多运动吧每天坚持2miles-3miles
然后吃的话不能省节食身体容易跨而且我每天消耗很大

我也要减肥，一个学期减40斤，大家说可能么？:confused:

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