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生活中利于健康的最佳姿势 [复制链接]

Miss.Lonely
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电梯直达

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楼主

发表于 2006-10-11 23:39:08 |只看该作者 |倒序浏览

转自39健康

服药的最佳姿势——站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。

　　睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。

　　思维的最佳姿势——平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

　　行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

　　骑车的最佳姿势——身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。

News 复活了

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hz_james
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沙发

发表于 2006-10-17 22:49:43 |只看该作者

"思维的最佳姿势——平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 "
确实有效~~
不过也很容易睡着哦，呵呵~~

森林里有一个岔路口，我愿意选择脚印少的那条路，这样我的一生会与众不同

双非DIY美硕申请总结

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cw025
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板凳

发表于 2006-10-19 10:43:12 |只看该作者

不错

贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。

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一特立独行的猪
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地板

发表于 2006-10-19 11:50:03 |只看该作者

谢谢，看到了。
不过那个思维的最佳姿势，我觉得我的话就要睡着了。

自以为是个傻X
基本上属于没事找抽型

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cw025
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5楼

发表于 2006-10-19 12:11:44 |只看该作者

如果你思考问题很兴奋的话,能睡的着吗?正常睡觉都很难吧

贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。

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chinalong
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6楼

发表于 2006-10-23 12:47:47 |只看该作者

呵呵，平卧我从来睡不着

宠辱不惊,看庭前花开花落;
去留无意,望天上云卷云舒.

风来疏竹，风过而竹不留声;
雁渡寒潭，雁过而潭不留影.

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xbullfrog
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7楼

发表于 2006-11-13 15:01:04 |只看该作者

感觉什么舒服就用什么喽

我癫了

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天知道
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8楼

发表于 2006-11-15 16:19:03 |只看该作者

我觉得思维的最佳姿势是盘腿打坐，像和尚一样。:cool:

（想起了聪明的一休 :rolleyes: ）

想水便水，顺其自然。。。
（但还是应该节约灌水）

生活就是美好di（盗版 ^^）

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小小呆呆
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9楼

发表于 2006-11-15 19:00:51 |只看该作者

难怪我一躺下就想写点东西，结果一起床就什么都写不出来了~~~~`

每一朵乌云都镶有银边

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nasamiz
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10楼

发表于 2007-2-24 12:14:42 |只看该作者

谢谢分享

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cecumt
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11楼

发表于 2007-2-25 14:42:37 |只看该作者

我平躺着会幻想，而且超出寻常，那时，我觉得自己是个诗人;)
自pia

Say we'll never end
こうやって、ずっと君と一緒歩いていたい~

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一起飞翔
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12楼

发表于 2007-3-1 09:29:02 |只看该作者

睡觉右侧卧，我觉得应该是这样吧。所以常注意。

好好学习

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oriental_wang
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13楼

发表于 2007-3-10 16:01:24 |只看该作者

“睡觉右侧卧”是很科学的:handshake

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