[美体修身] katrina的减肥日志（谢谢大家捧场，减肥在继续） [复制链接]

chris song
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发表于 2007-4-20 06:09:02 |显示全部楼层

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双非DIY美硕申请总结

chris song
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发表于 2007-4-20 06:10:19 |显示全部楼层

模特是同一个人

mm健身可以向她靠拢

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发表于 2007-4-20 11:06:25 |显示全部楼层

原帖由 漂亮的马甲 于 2007-4-19 08:31 发表
lp 减肥成功图

你是谁啊，敢在我帖子里乱贴你lp的照片，把你踢出去:mad

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发表于 2007-4-20 13:09:10 |显示全部楼层

两幅都不错，收了。

画画时只要你想画， 50都可以的。 3D的版主诸海波，是全国第一届男模大赛的冠军，现在在逸飞国际。还在上海一高校当part time 美术老师。他完全是业余时间自学成材。

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发表于 2007-4-21 13:25:58 |显示全部楼层

跑题跑了这么久，我给它拽回来

今天锻炼一个多小时。跑步3.5 miles，器械训练无数，减重零，又见到那个wsn，烦死了:mad

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发表于 2007-4-21 14:00:04 |显示全部楼层

回复 #382 katrina0101 的帖子

我想问一下那个车子。就是像自行车一样的那个冬冬。

我们这边的gym 有两辆，一两是高的，踩上去脚不着地，一辆是矮的，等起来基本上腿是平行于地面的。

这两辆车子我都不能蹬得飞快。。。。。

小K你蹬得是哪种？蹬不快会有效吗？

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发表于 2007-4-21 14:15:58 |显示全部楼层

回复 #384 panda854240 的帖子

滑雪机？

nono，是自行车。

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发表于 2007-4-21 14:17:11 |显示全部楼层

回复 #383 skyloveblue119 的帖子

我不蹬自行车，因为耗热量太慢，一定要用站着的机器，否则屁股锻炼不到。

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发表于 2007-4-21 14:18:05 |显示全部楼层

回复 #384 panda854240 的帖子

你不说我还真觉不出来。现在想想确实挺像的

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发表于 2007-4-21 14:19:11 |显示全部楼层

回复 #386 katrina0101 的帖子

哦。

怪不得。。。。屁股是俺一头痛的问题。。。。。。。

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发表于 2007-4-21 14:35:16 |显示全部楼层

转一个强人的减肥事迹

转自6park

美国纽约男子8年成功减肥293公斤获得奖章

现年51岁的纽约男子迈克尔·海布兰科1999年时体重高达约500公斤（1100磅），是当时的“世界首肥”。同年，他被一辆起重机从家中吊上救护车，送往当地医疗机构接受“强制减肥”。经过多年坚持不懈的努力，他的体重成功减去了一半有余，只剩207公斤。为了表彰他这一惊人的减肥成绩，4月18日，一位印度大师斯利·奇莫伊郑重向他颁发一枚金质奖章。 www.6park.com

　　海布兰科来自纽约市布鲁克林区，由于食量惊人，打小就是小胖墩。他回忆道：“食物曾是我人生最大的乐趣。我可以一口气吃下24个鸡蛋、36块猪排、24根法兰克福香肠。我也曾一口气吃下24个面包，外加两包奶油干酪。我从来不觉得饱，从来吃不饱。” www.6park.com

　　由于体重过于肥胖，海布兰科疾病缠身，不得不终日与轮椅为伴。1999年，医生经体检后对他下达了“最后通牒”，要么立即减肥，要么“活活吃死”。1999年6月，曼哈顿一家医院在当地消防队的帮助下，将海布兰科家的一面墙壁砸掉后，用起重机将形同“肉山”的他吊上一辆特别加固的救护车，将其送往医院进行“强制减肥”治疗。 www.6park.com

　　在医生的指导下，海布兰科在脚踝上绑上一个10磅重的哑铃，每天坐在轮椅上做抬腿锻炼，直到从轮椅上彻底站立。由于减肥成效显著，他成了美国各大媒体报道的“减肥明星”，然而他对自己的体重仍不满意。去年年初，海布兰科转院至纽约皇后区的“布鲁克海文康复中心”，从此开始更为严格而又系统的减肥计划。医生为海布兰科量身定做了一份减肥食谱，其中包括鸡肉、鱼肉和色拉。至于那些高热量的面包，则被严格排除在外。 www.6park.com

　　海布兰科每天的食物摄取热量严格限制在1400卡路里之内，此外，他在专业医护人员的指导下，每天坚持适量体育运动，并且保持乐观的心态。海布兰科每个月的治疗花费为7000美元，全部由美国公共医疗补助制度买单。在他不懈的努力和妻子曼德莱妮的鼓励下，海布兰科的体重创下“新低”，达到458磅（207公斤）。而与8年前最重时的500公斤相比，他的体重足足减去了293公斤，整个人“缩水”一半还多！

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