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楼主: katrina0101
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[美体修身] katrina的减肥日志(谢谢大家捧场,减肥在继续) [复制链接]

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发表于 2007-3-23 08:38:51 |只看该作者

回复 #119 katrina0101 的帖子

告诉你这个秘密吧,我就是辣椒吃的多

不然如何保持住165  90的体重啊:o 辣椒超级减肥滴:rolleyes:

前提是吃了之后赶紧吃清火的,不然脸上就OVER了:rolleyes: 或者多做运动,加强新陈代谢
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-3-23 08:40:18 |只看该作者

回复 #121 cecilia.beryl 的帖子

我也喜欢吃辣,可是我一吃太辣的就胃疼,想吐,拉肚子,太难受了:(
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123
发表于 2007-3-23 08:45:08 |只看该作者

回复 #122 katrina0101 的帖子

拉肚子就是排毒的一种方式,也算减肥啦

免得成天小腹胀乎乎的,而且脸上还长斑
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-3-23 08:49:22 |只看该作者

回复 #123 cecilia.beryl 的帖子

嗯,可是太难受了,比锻炼还难受:( 。锻炼产生内啡肽,练完以后神清气爽呢:)
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125
发表于 2007-3-23 09:02:40 |只看该作者

回复 #124 katrina0101 的帖子

我也觉得我似乎该运动运动了

浑身软绵绵的,典型的懒肉长多了
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发表于 2007-3-23 09:23:09 |只看该作者

回复 #125 cecilia.beryl 的帖子

锻炼吧.你每天跑个几百米就够了
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发表于 2007-3-23 12:46:10 |只看该作者

回复 #126 katrina0101 的帖子

katrina真的很有运动细胞哦,羡慕呀,我跑个400米就开始大喘气了。。。。

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发表于 2007-3-23 12:57:00 |只看该作者
原帖由 pencil_2007 于 2007-3-23 12:46 发表
katrina真的很有运动细胞哦,羡慕呀,我跑个400米就开始大喘气了。。。。


sigh,我没运动细胞,小学50米只及格过一次,还是一个喜欢我的体育委员帅哥偷偷给我改了成绩:funk:

练得,刚来美国的时候一小时四迈都气喘吁吁,现在可以跑一小时7迈了。;d:
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129
发表于 2007-3-23 13:19:52 |只看该作者
支持一下:)
[url=https://bbs.gter.net/forum-1010-1.html][color=orange][size=5][b]新开版的Architecture & Planning[/b][/size][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-710220-1-1.html][color=green][size=4][u][b]★欢迎加入08工科版专业联盟,热烈讨论中★[/b][/u][/size][/color][/url]

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[url=https://bbs.gter.net/thread-718501-1-1.html][color=blue][b]08fallMSE材料科学与工程大贴[/b][/color][/url]

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[color=red]更多专业联盟,期待你的参与[/color]

-------------------------------------
[size=3][i]我们一次又一次的飞走,
                  是为了一次又一次的归来[/i][/size]

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Golden Apple

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发表于 2007-3-23 16:35:36 |只看该作者
katrina,传跑步机效果不明显。
你怎么不在户外跑呢?
PS游泳更好,不仅提高心肺功能还锻炼肌肉。
约法三章
1.好好学习
2.不想学习的时候逼自己学习
3.早睡早起,锻炼身体

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发表于 2007-3-24 08:43:16 |只看该作者

3月23日减肥成果

运动时间:33分钟
运动距离:3.75 miles
消耗热量:406卡
减重:0:mad
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发表于 2007-3-24 08:44:19 |只看该作者

回复 #132 lovephysics 的帖子

户外跑冷啊,而且还风吹日晒的。
我游泳没效果,换衣服也麻烦,不能在体育馆待太久,还要忙别的
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发表于 2007-3-24 08:45:57 |只看该作者
原帖由 panda854240 于 2007-3-23 15:06 发表
katrina姐姐,好久没见到你了,还记得我吗?
减肥加油啊!!!给你点信心,我就173,去年夏天的时候就100斤,最轻的时候97,就花了两个月就减下去了,你的耳环不远了
不过我没长进每天狂吃,又过了个春节,现 ...


当然记得啊,你今年申请了吗?还看过你的pp呢小美女:)

嗯,有你这句话我就有希望了;d:
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发表于 2007-3-24 08:46:38 |只看该作者

回复 #133 chris song 的帖子

早就该存了,小看我,哼:mad
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回复 #131 panda854240 的帖子

对了,你怎么减的?两个月减了多少斤哪?:)
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RE: katrina的减肥日志(谢谢大家捧场,减肥在继续) [修改]

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