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九类食物空腹别吃 [复制链接]

H-Kevin
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电梯直达

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楼主

发表于 2007-8-9 08:54:37 |只看该作者 |倒序浏览

1．香蕉

由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

2．大蒜

由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能。

3．西红柿

由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，这些硬块可将胃的出口—幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而引起胃肠胀满、疼痛等症状。

4．柑橘

因其含有大量糖分及有机酸，空腹吃下肚，会刺激胃黏膜，使胃酸增加，使脾胃不适，返酸，败胃，导致胃肠功能紊乱。

5．冷冻食品

许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。

6．食糖

英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的糖升高，引发高血糖昏迷。食糖配方不外乎是蔗糖、焦糖、枸橼酸、碳酸、色素以及甜味剂等食品添加剂，甚至还含有少许兴奋剂、咖啡因等成分。

7．柿子

柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

8．甘蔗和荔枝

甘蔗和鲜荔枝空腹吃时切勿过量，否则会因体内突然渗入过量糖分而发生“高渗性昏迷”。

9．山楂

山楂的酸味具有行气消食的作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

来自chinaren

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bill911u2
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沙发

发表于 2007-8-9 16:00:03 |只看该作者

:( 西红柿也算啊

双非DIY美硕申请总结

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sos191519275
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板凳

发表于 2007-8-9 19:29:19 |只看该作者

牛奶算不算

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forbeck
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地板

发表于 2007-8-9 20:00:50 |只看该作者

除了几种不吃的，其它的基本都在空腹时吃诶:o

你说那些网球选手，比赛过程中吃香蕉，不也是空腹吃吗:confused:

请烤鸭回来的各位板油将回忆写进每期考试回忆贴谢谢~~~

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songoker
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5楼

发表于 2007-8-9 20:10:39 |只看该作者

幸好,我都不吃。. 顶了。

那一夜，我听了一宿梵呗，不为参悟，只为寻找你的气息
那一月，我转过所有经筒，不为超度，只为触摸你的指纹
那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着你的温暖
那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇

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小Shaka
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6楼

发表于 2007-8-9 20:37:12 |只看该作者

疯了!空腹吃大蒜..:vomit: :vomit: :vomit:

中华之殇痛彻心扉震在汶川痛在我心悲伤逆流成河>_<

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67169619
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7楼

发表于 2007-8-9 21:29:07 |只看该作者

甘蔗？晕了，

朋友总说我笑得很放肆！
三日不读书就面目可憎!

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jiyuanben
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8楼

发表于 2007-8-10 05:46:21 |只看该作者

American food sucks.....

不回头的朝前走

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H-Kevin
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9楼

发表于 2007-8-10 08:05:08 |只看该作者

回复 #4 forbeck 的帖子

比赛过程中吃香蕉运动员那时候不一定是空腹，可能肚子里已经有东西垫底了，网球损耗太大，空腹可能早晕倒了:)

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sos191519275
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10楼

发表于 2007-8-10 08:09:56 |只看该作者

唉，俺们这边不产甘蔗啊，偶都多少年没吃过了

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victoriazhizhi
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11楼

发表于 2007-8-11 08:55:43 |只看该作者

空腹吃大蒜哈哈哈哈哈

痛快去爱痛快去痛
痛快去悲伤痛快去感动
生命给了什么我就享受什么
每颗人间烟火全都美丽了我

笑与哭都值得用力气
吻和泪都是该裱框纪念的痕迹
很乐意每段路都有陌生人同行
爱或伤害都欢呼都是活过的证据

每一天都是一个节庆

offer快来吧!

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chris song
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12楼

发表于 2007-8-11 11:31:16 |只看该作者

除了大蒜,其他我都空腹吃

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smilelily2005
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13楼

发表于 2007-8-13 20:31:18 |只看该作者

饿了吃东西不对吗？

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H-Kevin
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14楼

发表于 2007-8-14 09:05:08 |只看该作者

回复 #13 smilelily2005 的帖子

当然对阿，不过要稍微科学一点 :)

不过身体很强壮的话就随便了。。。。

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david.l
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15楼

发表于 2008-9-8 17:20:16 |只看该作者

3、4、8、9没所谓吧

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九类食物空腹别吃

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