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不知道姚明400米的最佳水准是多少?
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不知道姚明400米的最佳水准是多少?
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冰火NaNa
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电梯直达
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发表于 2007-8-29 22:21:24
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姚明蜜月后回归狂练体能 400米1分27秒令郭导不满http://sports.sina.com.cn 2007年08月29日17:45
新浪体育
(点击看组图)
新浪体育讯 北京时间8月29日,姚明再次回到了体育总局训练局。这一次有所不同的是,这是伤愈的他第一次回到队中。今天下午,姚明也将首次和队伍合练。在和队友们合练之前,姚明首先进行了单独的体能训练。
国家队今天下午训练的时间是四点整,姚明和“执行主教练”郭士强早早就到了篮球馆。三点十五分,两人从来到了总局训练的田径场上,开始了体能训练。
尽管退天气还比较凉爽,但太阳还是照得人睁不开眼睛。一到了田径场,姚明就脱掉了上衣。郭士强在一旁帮助他计时。第一组400米下来,尽管姚明非常努力但是他只跑出了1分27秒的成绩。这让一旁的郭士强不太满意,他大声的告诉姚明:下一组要争取跑进1分25秒!
400米的练习姚明一共进行了三组,每跑完一圈他就停下来,大口大口的喘着粗气,汗水顺着他宽大的躯体流了下来。在姚明跑步的同时,一群体操队的女孩子们在田径场上进行着体能训练,鹤立鸡群的姚明看上去却远不如女孩子们跑的轻松。
随后,姚明和郭士强来到位于田径场西侧的直道。开始了训练爆发力的百米的练习。但是经过了1200米的奔跑之后姚明显然已经很累了,每一次冲刺之后他都是双手叉腰,表情痛苦的样子。要不是郭士强在一旁不停的催促,他很有可能就这么歇着了。
在进行了6组100米练习之后,大汗淋漓的姚明和郭士强一起返回篮球馆。姚明也将在馆里和队员进行他回归以来的第一次合练。(沈宁)
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沙发
发表于 2007-8-29 22:21:57
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不知道能跑进1分5秒不?
双非DIY美硕申请总结
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hakeemchoi
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板凳
发表于 2007-8-29 23:50:18
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我觉得他很可能跑不过我....;d: ;d:
所有的悲伤,总要留下一丝快乐的线索;所有的遗憾,总要留下一处完美的角落。
不立目标,不求方向,自然,宁静,清澈,淡泊,包容,与世无争,充满了清灵之气。
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