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[美体修身] 今天开始减肥，每天播报 [复制链接]

liushan7928732
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电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2007-10-23 21:11:48 |只看该作者 |倒序浏览

前段时间每天晚上都看书看到凌晨2点多，不知道大家是否有我这种恶习，一看书就超想吃东西，尤其是晚上那食欲旺盛得没法说！本来苗条的体型开始变异，马上去拍护照照片了，为了不丢国家的脸，准备减肥!因为在这方面没什么意志力，所以发帖希望大家监督，希望有需求的JM们一起行动哦，不要在寒冬还未来临时就变成北极熊！我准备采用黄瓜鸡蛋减肥，但由于个人对黄瓜很厌恶，所以改良食谱：苹果+鸡蛋，外加局部按摩相信很快就可以瘦下来，给自己加下油！
今天：早上吃了1个苹果+中午一个苹果2颗蒸蛋没吃完+晚上一个煎饼（我不知道为什么晚上我特别想吃）
明天只能吃苹果和鸡蛋了

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Tony.k
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沙发

发表于 2007-10-23 21:14:10 |只看该作者

肯定又是一个身材很好的女生为了"让身材更好":o

收集：美国EE各子方向好的学校
IBT口语22分以上的GTER请上传分享口语练习！（已发放录音）
美国签证：周小星关于DS表格的填写说明帖

双非DIY美硕申请总结

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OB叔
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板凳

发表于 2007-10-23 21:56:00 |只看该作者

回复 #2 Tony.k 的帖子

strong re :o

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草薰风
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地板

发表于 2007-10-23 21:59:22 |只看该作者

我也习惯晚上做作业或者看书..特别是10到凌晨2点...更习惯那段时间吃东西....:handshake

Journeys end in Iovers meeting

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liushan7928732
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5楼

发表于 2007-10-23 23:06:32 |只看该作者

回复 #2 Tony.k 的帖子

周星星？我偶像呢？女孩子为了在青春年华绽放美丽没办法，每次看到商场里很瘦的那种衣服一试有点紧就感觉好可惜，现在的设计师bt干嘛都只设计排骨的衣服，我们这种玲珑的已经被称为肉感了，汗

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莫晓葉。
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6楼

发表于 2007-10-23 23:58:32 |只看该作者

= =我是真正的肉感。。

我也要加油。。。

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forbeck
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7楼

发表于 2007-10-24 00:01:40 |只看该作者

节食~~:funk: 会得不偿失啊！！！！我身边就有这样的例子，很恐怖的;d:

请烤鸭回来的各位板油将回忆写进每期考试回忆贴谢谢~~~

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liushan7928732
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8楼

发表于 2007-10-24 11:50:46 |只看该作者

应该没问题，反正就坚持1周，刚开始特别难受想吃肉，现在好了，吃柚子只是买到一个苦的，:vomit: 我基本上白天没食欲，晚上是危机期，经过昨晚的饥饿锻炼，今天感觉好舒服，称了少了半斤，呵呵
加油

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cecilia.beryl
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9楼

发表于 2007-10-24 12:01:50 |只看该作者

其实自我感觉节食是最好的方式

我曾经110斤，节食2月以后变成90斤，皮肤变好了很多，精神也好了，并且5年了再也没有反弹

希望楼主坚持下去，而且注意，坚决不吃零食

身材苗条的女孩子基本上都没有吃零食的习惯，比如我:$;d: ;d:

我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~

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lanqiao1225
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10楼

发表于 2007-10-24 12:03:07 |只看该作者

lz还是先报下身高体重吧，刺激一下我减肥的决心

混世小魔王，yeah， yeah， yeah

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katrina0101
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11楼

发表于 2007-10-24 12:22:47 |只看该作者

回复 #9 cecilia.beryl 的帖子

哇，豆子好厉害。豆子你都是咋节食的，每天都吃啥啊？等我拿个小本子记笔记;d:

新年新形象！改变形象成功！

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cecilia.beryl
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12楼

发表于 2007-10-24 12:50:06 |只看该作者

回复 #11 katrina0101 的帖子

早饭  往死里撑，鸡蛋牛奶全麦面包火腿..........
午饭  米饭蔬菜鱼肉或者鸡肉（去皮），这个以吃饱为原则:loveliness:
晚饭  一碗银耳汤或者绿豆粥+一个苹果;d:
节食期间不吃任何油炸食物，垃圾食品（炸鸡,pizza），奶油，巧克力，饼干，土豆片......说白了就是戒掉零食。偶的毅力还是蛮惊人的;P
如此以后的2个月，以至于更长的时间，自己都会养成再也不吃零食的好习惯;d:
而且，偶很变态，晚上越饿，心里就越高兴，于是就睡得越香:loveliness:

我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~

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katrina0101
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13楼

发表于 2007-10-24 13:04:59 |只看该作者

回复 #12 cecilia.beryl 的帖子

恩，记下来了，谢谢豆子，准备后面就这么吃啦

还有，豆子你大约吃多少为饱呢？我吃饱的饭量恐怖啊。还有你的作息习惯有什么调整呢？有没有做运动？如果肚子特别饿怎么办？你的菜是炒得还是水煮的？鸡肉鱼肉都怎么做法？
不好意思，问题太多了:funk:

新年新形象！改变形象成功！

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lanqiao1225
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14楼

发表于 2007-10-24 13:13:33 |只看该作者

豆子你结食的时候有运动吗？？

混世小魔王，yeah， yeah， yeah

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cecilia.beryl
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15楼

发表于 2007-10-24 14:10:10 |只看该作者

回复 #13 katrina0101 的帖子

恩~我饭量很少，要不你减半吧
蔬菜基本上水煮，盐必须放，没有一滴油
鸡肉鱼肉清炒

我没有做什么运动，饿就喝蜂蜜水

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