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[美体修身] 今天开始减肥,每天播报 [复制链接]

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发表于 2007-10-23 21:11:48 |显示全部楼层
前段时间每天晚上都看书看到凌晨2点多,不知道大家是否有我这种恶习,一看书就超想吃东西,尤其是晚上那食欲旺盛得没法说!本来苗条 的体型开始变异,马上去拍护照照片了,为了不丢国家的脸,准备减肥!因为在这方面没什么意志力,所以发帖希望大家监督,希望有需求的JM们一起行动哦,不要在寒冬还未来临时就变成北极熊!我准备采用黄瓜鸡蛋减肥,但由于个人对黄瓜很厌恶,所以改良食谱:苹果+鸡蛋,外加局部按摩相信很快就可以瘦下来,给自己加下油!
     今天:早上吃了1个苹果+中午一个苹果2颗蒸蛋没吃完+晚上一个煎饼(我不知道为什么晚上我特别想吃)
    明天只能吃苹果和鸡蛋了

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Golden Apple

发表于 2007-10-23 21:14:10 |显示全部楼层
肯定又是一个身材很好的女生为了"让身材更好":o

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Golden Apple

发表于 2007-10-23 21:56:00 |显示全部楼层

回复 #2 Tony.k 的帖子

strong re :o

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发表于 2007-10-23 21:59:22 |显示全部楼层
我也习惯晚上做作业或者看书..特别是10到凌晨2点...更习惯那段时间吃东西....:handshake
Journeys end in Iovers meeting

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发表于 2007-10-23 23:06:32 |显示全部楼层

回复 #2 Tony.k 的帖子

周星星?我偶像呢?女孩子为了在青春年华绽放美丽没办法,每次看到商场里很瘦的那种衣服一试有点紧就感觉好可惜,现在的设计师bt干嘛都只设计排骨的衣服,我们这种玲珑的已经被称为肉感了,汗

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发表于 2007-10-23 23:58:32 |显示全部楼层
= =我是真正的肉感。。

我也要加油。。。

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发表于 2007-10-24 00:01:40 |显示全部楼层
节食~~:funk: 会得不偿失啊!!!!我身边就有这样的例子,很恐怖的;d:
请烤鸭回来的各位板油将回忆写进  每期考试回忆贴 谢谢~~~

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发表于 2007-10-24 11:50:46 |显示全部楼层
应该没问题,反正就坚持1周,刚开始特别难受想吃肉,现在好了,吃柚子只是买到一个苦的,:vomit: 我基本上白天没食欲,晚上是危机期,经过昨晚的饥饿锻炼,今天感觉好舒服,称了少了半斤,呵呵
加油

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发表于 2007-10-24 12:01:50 |显示全部楼层
其实自我感觉节食是最好的方式

我曾经110斤,节食2月以后变成90斤,皮肤变好了很多,精神也好了,并且5年了再也没有反弹

希望楼主坚持下去,而且注意,坚决不吃零食

身材苗条的女孩子基本上都没有吃零食的习惯,比如我:$;d: ;d:
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-10-24 12:03:07 |显示全部楼层
lz还是先报下身高体重吧,刺激一下我减肥的决心
混世小魔王,yeah, yeah, yeah

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发表于 2007-10-24 12:22:47 |显示全部楼层

回复 #9 cecilia.beryl 的帖子

哇,豆子好厉害。豆子你都是咋节食的,每天都吃啥啊?等我拿个小本子记笔记;d:
新年新形象!改变形象成功!

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发表于 2007-10-24 12:50:06 |显示全部楼层

回复 #11 katrina0101 的帖子

早饭  往死里撑,鸡蛋牛奶全麦面包火腿..........
午饭  米饭蔬菜鱼肉或者鸡肉(去皮),这个以吃饱为原则:loveliness:
晚饭  一碗银耳汤或者绿豆粥+一个苹果;d:
节食期间不吃任何油炸食物,垃圾食品(炸鸡,pizza),奶油,巧克力,饼干,土豆片......说白了就是戒掉零食。偶的毅力还是蛮惊人的;P
如此以后的2个月,以至于更长的时间,自己都会养成再也不吃零食的好习惯;d:
而且,偶很变态,晚上越饿,心里就越高兴,于是就睡得越香:loveliness:
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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回复 #12 cecilia.beryl 的帖子

恩,记下来了,谢谢豆子,准备后面就这么吃啦

还有,豆子你大约吃多少为饱呢?我吃饱的饭量恐怖啊。还有你的作息习惯有什么调整呢?有没有做运动?如果肚子特别饿怎么办?你的菜是炒得还是水煮的?鸡肉鱼肉都怎么做法?
不好意思,问题太多了:funk:
新年新形象!改变形象成功!

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发表于 2007-10-24 13:13:33 |显示全部楼层
豆子你结食的时候有运动吗??
混世小魔王,yeah, yeah, yeah

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发表于 2007-10-24 14:10:10 |显示全部楼层

回复 #13 katrina0101 的帖子

恩~我饭量很少,要不你减半吧
蔬菜基本上水煮,盐必须放,没有一滴油
鸡肉鱼肉清炒

我没有做什么运动,饿就喝蜂蜜水
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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