000健康站第二周 依然瘦身 第一天 减肥方法大比拼 -----针灸减肥

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针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减
肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
　　
　　常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者
效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治
疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能
够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。
　　
　　在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于
正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断
消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
　　
　　针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因
为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患
者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危
险。
　　
　　针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床
多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。
　　
　　⑴辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，
应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选
择三焦经。
　　
　　⑵准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，
然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为
止。
　　
　　⑶严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或
消毒液中备用，防止发生感染或污染。
　　
　　⑷定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每
餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
　　
　　⑸增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显
。
　　
　　除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医
学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身
功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。