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楼主: 奔跑蜗牛

[未归类] 健康减肥今天开始 HOHO ~~~ [复制链接]

奔跑蜗牛
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发表于 2009-6-29 18:35:39 |显示全部楼层

今天来汇报下
早上没有吃主食
只吃了豆浆黄瓜番茄

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凉秋-人淡如菊
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发表于 2009-6-29 19:19:30 |显示全部楼层

今天来汇报下
早上没有吃主食
只吃了豆浆黄瓜番茄
奔跑蜗牛发表于 2009-6-29 18:35

空腹吃番茄、黄瓜、豆浆都不好
早餐要营养丰富
早餐吃得越少越容易胖

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奔跑蜗牛	+ 5	大姑给俺说说饮食方面的

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这是很长很好的一生.......
像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活.......

</strong>

双非DIY美硕申请总结

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cw025
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发表于 2009-6-29 19:25:48 |显示全部楼层

每天一定要吃主食
不吃主食一样可以得脂肪肝
减肥一定要坚持。体重在较短时间内变动过大，会引起其他疾病，如胆结石等
记住，是减肥，而不是减体重

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奔跑蜗牛	+ 8	+ 2	恩记下了谢谢好可爱的企鹅

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贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。

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奔跑蜗牛
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发表于 2009-6-29 19:46:52 |显示全部楼层

空腹吃番茄、黄瓜、豆浆都不好
早餐要营养丰富
早餐吃得越少越容易胖
凉秋-人淡如菊发表于 2009-6-29 19:19

大姑给俺说说
谢谢

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奔跑蜗牛
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发表于 2009-6-29 19:47:43 |显示全部楼层

每天一定要吃主食
不吃主食一样可以得脂肪肝
减肥一定要坚持。体重在较短时间内变动过大，会引起其他疾病，如胆结石等
记住，是减肥，而不是减体重
cw025 发表于 2009-6-29 19:25

恩记下了
谢谢
好可爱的企鹅 :loveliness:

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cw025
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发表于 2009-6-29 20:00:22 |显示全部楼层

一般来说
减肥的原则是控制饮食，坚持运动，生活规律
加油

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yy_jessy
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长老三袋

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发表于 2009-6-29 20:03:20 |显示全部楼层

6月29日上午晴下午雨
早餐：牛奶一袋、鸡蛋一个
午餐：煎饺10＋个奶茶一杯（你说你胖能怪谁）
晚餐：绝食（现在手有点儿抖）又想喝奶茶了
夜宵：晚餐都绝食了还想吃夜宵直接pia飞
运动量：从家走到公车站，站10分钟公车到出入境，来来回回复印材料颠了10分钟，坐十分钟公车到公车站，公车站走到家...
总结：吃的不多，但热量估计不少，运动也不多，普拉提没坚持...

正在学习各项论坛功能...
非常需要一个让我给他买衣服的男人...

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