突然运动太多是不是容易不舒服?

阿缪斯刘UID: 2648217

分~

ahleeUID: 2188425

什么运动？在哪里运动的？

MTRL2009UID: 2664551

突然运动太多是不是容易不舒服?

回答：
那是因为你很久不运动，突然运动会不适应
再运动一阵就好了，循序渐进ing。。

lycongUID: 2575069

不用怕，这是你心脏功能增强的初步反应

AmerigoUID: 2140122

什么运动？在哪里运动的？
ahlee 发表于 2009-8-11 13:30

;P

ahleeUID: 2188425

赞照片！有图有真相！

MTRL2009UID: 2664551

狐狸大叔不要着急，要爱自己，对自己有爱有信心。
给你看我的照片
http://www.dxyer.cn/killure/article/i5022.htm
http://www.dxyer.cn/killure/article/i27693.htm
zhangheng1020 发表于 2009-8-12 12:47

彪悍mm的彪悍人生...
你瘦下来很精神...而且我在想,当初那些训练你是如何做到速度的?
也许你的动作很灵巧....
你的上肢还是很有力量的....腹肌很诱人非常诱人....口水中

srorangeUID: 2394002

狐狸大叔不要着急，要爱自己，对自己有爱有信心。
给你看我的照片
http://www.dxyer.cn/killure/article/i5022.htm
http://www.dxyer.cn/killure/article/i27693.htm
zhangheng1020 发表于 2009-8-12 12:47

奔啦

lichiUID: 2653644

可能好久没运动 一下运动太猛 心脏受不了 还是选择走路之类的运动 差不多了再跑步爬山什么的
悠着点来吧长老大人;P

狐狸大叔UID: 2342950

狐狸大叔不要着急，要爱自己，对自己有爱有信心。
给你看我的照片
http://www.dxyer.cn/killure/article/i5022.htm
http://www.dxyer.cn/killure/article/i27693.htm
zhangheng1020 发表于 2009-8-12 12:47

人才啊..还能倒立

jessicaluluUID: 2471730

恒姐姐很猛~
话说，有那么肥的狐狸么？

狐狸大叔UID: 2342950

100kg的肥肉,一身垃圾赘肉

狐狸大叔UID: 2342950

mm做事情真是认真啊
老夫自愧不如

SpectoriaUID: 2488330

:funk:悍jj又来鸟

MTRL2009UID: 2664551

那个照片只是片断，实际上是立卧撑，就是倒立曲肘再直臂。我平时可以做15个4组。我是目前我所在的健身房唯一能完成这个动作的人。最近我的教练让我尝试两个手两个脚放在4个球上做俯卧撑，很难。摔得我有些受不了了。 ...
zhangheng1020 发表于 2009-8-13 05:47

天啊，相比于你，我简直汗颜。
我的小胳膊细的像麻杆，倒立根本支撑不起来。
我还是一边呆着凉快去吧。

对了你的教练没让你练握拳或者单臂俯卧撑么。。呵呵猜想一下下～
注意身体安全，不要伤到自己。

健身更在乎的是坚持，终有一天你会发现质的飞跃。。只是偶尔在里头转转是得不到效果的。
呃，我不进健身房，就去游泳来着，最近还停了。。。
过两天继续。