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[生活] 嘘~!做个安静的睡美人 [复制链接]

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发表于 2010-12-12 22:25:40 |只看该作者 |倒序浏览
身边的朋友梳妆台上全都是大大小小的瓶瓶罐罐,看着都麻烦!其实呀,健康美丽的皮肤是睡出来的,可不是化妆品堆出来的哦……

LZ很少用化妆品,但是皮肤可是真的很不错的呢,是因为所有的美容功夫都用在怎么好好睡眠美容上了!大家要知道哦,充足的睡眠对美容可是非常重要的,晚间11-凌晨1点,是肝的排毒时间,需在熟睡中进行;晨1-3点,胆的排毒,亦同;凌晨3-5点,肺的排毒。由此可见,很多器官的排毒都是在晚间进行的哦,睡个好觉,有利于排毒养颜呢!



有个充足的睡眠还有利于皮肤的新陈代谢,能改善皮肤末梢的循环,纠正和预防皮肤早衰,这样的美容大觉可真比那些化妆品强多了!

可是,有人说会失眠怎么办呢?

轻音乐、香薰、适当的阅读来舒缓心情这些都是可以缓解失眠的啦,对于有些失眠症状比较严重的姑娘还可以适当应用中药来治疗,用柴胡之类解郁的中药,要含有酸枣仁、丹参、大枣、龙骨的最好,既安全,又能极好的调理,也可以食疗的,像喝蜂蜜啊牛奶啊都是很有效的,所以嘛,女人要由内而外的美丽,首先就不能在睡眠上大打折扣哦……



想让这个冬天美得楚楚动人吗?那就保持充足舒适的睡眠吧,让你在这个冬天美丽冻人……
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沙发
发表于 2010-12-18 11:55:05 |只看该作者
沙发

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RE: 嘘~!做个安静的睡美人 [修改]
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