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[食物] 大家都吃早餐吗? [复制链接]

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Pisces双鱼座 荣誉版主

发表于 2005-9-4 15:39:17 |显示全部楼层
美国的统计资料表明,约有47%的白人每天吃早餐,而仅有22%的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上,有关专家告诫人们,不吃早餐的人反而容易肥胖,且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究。结果发现,与经常不吃早餐的人相比,每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35%~50%。研究人员指出,该研究表明,每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用,早餐也许是一天中最重要的一顿饭!

不吃早饭的人,在上午10点多便会饥肠辘辘,工作和学习效率降低,中餐时常过度进食,反而容易肥胖,而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。

想想你今天吃了没?
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Pisces双鱼座 荣誉版主

发表于 2005-9-4 15:40:38 |显示全部楼层
今天起来还没吃。。。。
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发表于 2005-9-4 16:25:29 |显示全部楼层
每天都吃

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发表于 2005-9-4 16:46:33 |显示全部楼层

一般是4片面包+1杯牛奶+1个水果,呵呵

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Pisces双鱼座 荣誉版主

发表于 2005-9-4 17:18:52 |显示全部楼层
你吃这么多??
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发表于 2005-9-4 18:54:14 |显示全部楼层
如果中午之前起床 每天都吃

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发表于 2005-9-4 19:17:06 |显示全部楼层
Originally posted by 约翰草 at 2005-9-4 18:54
如果中午之前起床 每天都吃



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Aquarius水瓶座 荣誉版主

发表于 2005-9-4 21:45:26 |显示全部楼层
同样每天都吃早餐的.而且很注意搭配.

红豆面包,豆浆,加水果.
或者会吃饺子和牛奶.有时候会喝紫米粥配鸡蛋和点心,加一些凉拌小青菜.

我的早餐一般都会是很丰盛的.

爱情是很老很老的了,但不厌倦。而且会作婴儿脸涡里的微笑。它是传说里的王子的金冠。它是田野间的少女的蓝布衫。

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Pisces双鱼座 荣誉版主

发表于 2005-9-5 20:37:12 |显示全部楼层
常常和中饭并起来,10点左右吃。

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发表于 2005-9-6 10:05:05 |显示全部楼层
今天吃了 好难吃,,学校的食堂啊。。
如花眷侣,敌不过逝水流年.
ex的ID,我是男的。

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Capricorn摩羯座 荣誉版主

发表于 2005-9-6 11:59:29 |显示全部楼层
能在10点欠起来就吃
Life is full of drama.

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每天都吃
会喝黑米粥等
有时也吃苹果
牛奶经常喝,最喜欢芦荟味的光明酸奶

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Golden Apple

发表于 2005-9-6 22:55:59 |显示全部楼层
在家 天天都吃 在学校 就不一定了

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