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最近的尝试 [复制链接]

zhangheng1020
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长老一袋

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电梯直达

楼主

发表于 2009-5-12 07:29:40 |只看该作者 |倒序浏览

西洋参枸杞燕麦粥

[url=http://www.dxyer.cn/killure/image/10761.htm][/url]
这个推出的原因是因为，特别得快和简单方便。

材料：洋参茶包，打开茶包是磨好的西洋参粉末；干枸杞，任何中药店基本都有卖；早餐燕麦片（原味不加任何糖和添加剂的那种），我用的是5分钟可食的。可以用免煮的速溶的，就是打磨的更小一些。营养价值没有区别的。
做法，碗里放1/4的燕麦、枸杞，洋参茶包撕开，把内容物也倒入碗里，开水烧开，加到碗里。然后微波炉打3分钟。让洋参的味道完全出来，这个时候枸杞和燕麦也刚刚好非常的软糯。

tips,赶时间的朋友，可以不要把热水放的太多，碗里留一些空间出来，刚做好的粥很热，这时候加凉开水，就可以很快地吃到肚子里忙活了。
下来，作蛋糕的模子是不粘吐层的不锈钢，可以用来继续发挥阿，比如这样煎蛋，只要一点点油，小火很快就好。我喜欢吃辣，上面放辣椒酱。配上洗干净的芹菜。可以一起沾辣酱吃。（其实芹菜还有很多，我为了拍照方便只放了一点）

这样的早餐纤维素、维生素、碳水和蛋白都很丰富。

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8765		+ 4	赞
小籁	+ 2	+ 2	哇~~好好吃啊~~
Alicelonge		+ 1	好靓啊~
我叫怕怕	+ 20	+ 5	不错
Jesse111111	+ 5	+ 2	牛人又出现了~~~

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killure
to kill and to cure

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Jesse111111 UID：2356025 Jesse111111 当前离线最后登录 2017-10-26 在线时间 2319 小时寄托币 31148 声望 1055 注册时间 2007-6-28 阅读权限 5 帖子 110 精华 4 积分 14301 UID 2356025 禁止发言声望 1055 寄托币 31148 注册时间 2007-6-28 精华 4 帖子 110 关注TA 加好友标签发消息	沙发发表于 2009-5-12 11:43:43 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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glamorousky
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板凳

发表于 2009-5-12 12:24:37 |只看该作者

好看

在那山地那边海地那边有一群蓝精灵
他们活泼又聪明

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Zeratel
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地板

发表于 2009-5-12 16:14:08 |只看该作者

厉害,营养丰富,色泽漂亮!
可惜我没分了...:mad:

Humility Honor Sacrifice Valor Compassion Spirituality Honesty Justice

God helps those who help themselves

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寻找你的未来校友~09FALL飞友大征集~各校飞越群持续添加中 (更新至8.7)

寻找飞友,行前准备,尽在飞跃同期声

09FALL 各大航空公司行李政策咨询与讨论贴 (最近更新:8.7)--多变的达美...

[2009版]入美物品携带大讨论~~122楼添加中国海关相关规定,153楼添加锂电池携带规定

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我叫怕怕
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5楼

发表于 2009-5-12 16:25:09 |只看该作者

那个粥一看就好有营养....

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Alicelonge
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6楼

发表于 2009-5-12 19:07:21 |只看该作者

好靓啊~ 看上去好好味。。

If you fail to prepare，you prepare to fail.

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zhangheng1020
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长老一袋

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7楼

发表于 2009-5-12 19:48:39 |只看该作者

本帖最后由 zhangheng1020 于 2009-5-12 12:40 编辑

下来是最近的点心记录，原味、葡萄、黑莓植被蛋糕

这次做的杏仁纸杯蛋糕不好吃，因为杏仁颗粒太大，烤出来不脆。右上角的min cookie和中间的choclate finger是买的

五颜六色的新cookies，我加了mm巧克力豆。有的直接涂巧克力酱

这个是我第一次做加芯面包的效果，很失败，面包没有发起来，变成加芯酥了。

这个是两个咸味的杏仁蛋糕。一个表面是杏仁，一个表面是杏仁粉。我用了厚厚的一层杏仁做底。很好吃。

最后是一直都很受欢迎的表情饼干。中间的是椰子味道。最上面的是椰子杏仁的尝试组合。锡箔纸包的是椰子酥。太容易碎了，拿不出来。直接包好送人吃了。

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小籁	+ 2	+ 1	哇~~喜欢饼干~~
Jesse111111	+ 5	+ 4	受不了啦这么多好吃的东东~~
glamorousky	+ 20	+ 5	赞
Zeratel	+ 12		牛!

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killure
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Jesse111111 UID：2356025 Jesse111111 当前离线最后登录 2017-10-26 在线时间 2319 小时寄托币 31148 声望 1055 注册时间 2007-6-28 阅读权限 5 帖子 110 精华 4 积分 14301 UID 2356025 禁止发言声望 1055 寄托币 31148 注册时间 2007-6-28 精华 4 帖子 110 关注TA 加好友标签发消息	8楼发表于 2009-5-12 23:18:14 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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