非常岁月 (-) 震惊

tiger_moonUID：2143214

“因为我对推孩子上藤没有兴趣了”

个人以为，上什么学校不重要，重要的是那个学校里是什么样的人。

DajUID：18915

阿姨的生活经历真丰富

今日的挫折就是明日的巨大财富

我对你和你的家人深深的祝福

so猫UID：148633

回来了.现在挺好的.
谢谢大家.
sunnyyx 发表于 2009-7-15 04:30

阿姨啊，要是打算以后还是接着在美国生活，那啥，你上面的挺多言论，最好在美国医生面前不要乱说。
我觉着哈，当然只是我觉着，有时候中美医学能不比较就不比较，比较也要在心里比，流露出来就不太好了，谁都不喜欢别人在自个面前说自家后院的短不是？再说难听了，人家大可以说，不喜欢就不要在这里住啊？何必呢，是吧？
还有，绝对不能没有primary care doc。

tinalxjUID：2472022

很感人阿~ 谢谢你给我们的这笔财富~ 祝福好人一生平安！

阿姨来了@-@UID：115208

先总结一下:少肉多豆睡好觉, 勤梳头多出汗,泡脚按摩不可少, 节欲清心身体好.
再落落大方的展开细说.没有时间的下面的部分就不要读了.

非常岁月-- (13)吃饭—改变 1

我们现在要做的就是改变自己, 生活习惯来个大革命. 民以食为天. 病从口入. 他的病, 也是.

肠癌,跟饮食关系真的很大, 至少, 对他是这样的. 他这人一直爱吃肉,不爱多吃蔬菜水果.家里吃饭他最快,往往最迟上桌,但是最早完成任务.剩下的往往是我收拾桌面,我于是常常一人吃剩下的一些蔬菜.我没肉可以,但没蔬菜水果不行. 我爱吃鱼,但是他说鱼吃不饱,肉太少也不饱.多吃肉的结果是来美国后,胖了二十多斤.人一胖,病就会找上门来.而且,美国的肉实在是太不好了.(关于这 个,我最后会专门再写一贴,我们研究所见的是很可怕的结果). 我以前也没有多加纠正. 他现在知道这个后果了.

来看他的人会送些鸭蛋, 吩咐不吃鸡和鸡蛋. 食物的禁忌还是要听听的. 西方没有食物的寒热之说, 但是, 中医里食物有热凉之分. 我妈妈有位好朋友, 得了(当地/整个中国?第二例的)绝症(我都叫不出疾病的名字来,他说在中国他是第二例), 医生说他只能活几个月, 但是他已经过了几年了, 化疗了好多回了, 见到他, 我才知道啥叫好心态! 他一步步地走到先生的病房. 只是为了鼓励他, 要乐观! 我能够过来, 你也能! 他说他不吃鸡蛋吃鸭蛋, 不吃普通蜂蜜, 只吃槐蜜, 因为只有槐蜜是凉性的, 其他的都是热性的…(所以, 我回来时带回了一些槐蜜).中医师说, 他以后需要补一补, 但是又不能补得太多太快, 补太猛了不好, 而且, 补多了不吸收也白搭.

出院以后, 我不知道怎么补身体. 只给他做点稀饭.也煲鸭汤,去皮去油, 只喝汤不吃肉. 一开始连生姜都不放, 只放盐, 味道居然不错. 后来, 我会加些百合/ 山药一起煲, 用那种电沙锅, 很省心.

但是, 我们运气真的很好.

我们基本不看电视. 难得看一下电视, 就刚好看到了中央电视台里放的对我很有用的片子:百合,具有放癌抗癌的作用. 刚好, 我家里有新鲜百合, 我就熬起来加冰糖, 每天吃一个鲜百合做成的二大碗汤.吃了大半个月以后, 只有煮百和干了.

家里没有网络, 难得到我爸爸家, 难得上网半小时, 就有这里的一个网友写的救他命的红罗卜. 他也是直肠癌手术以后, 几个月发现又有了肿瘤, 身体虚弱, 不能再手术, 中医西医的治疗加上天天吃这个红罗卜, 几个月后肿瘤没有了.

难得到妹妹家, 就看到了妹夫单位发的养生书和我妈妈单位发的老年保健书, 读了一些以后, 很喜欢,就带到美国来.以后有空就可以翻一翻, 提醒一下自己.看书里面也推荐它, 我也经常做给他. 书里还说asparage能够使细胞逆转, 我会时不时地烧一些. 西兰花, 对肿瘤病人有用是我们早就知道的. 他说他以前听过一个报告, 有个病人每天一杯西兰花汁, 一段时间以后, 肿瘤变小了. 也许, 做成汁, 人体的吸收会好一些? 所以, 我也有时间时就弄一些新鲜的菜汁,烧开以后当水喝.

我观察他的吃饭. 以前我只是要他慢吃, 还濑皮地提过条件:谁先吃好谁洗碗. 我不是怕洗碗, 我是不喜欢留我一人慢慢吃. 可是, 这快快吃饭的后果我还真没想过. 这回, 我上心了. 我不断的提醒他慢慢吃. 有一回, 在我妹妹家, 我观察到他一大口很硬的饭, 居然只嚼了三口就咽下去了.饭菜没有充分嚼烂就下肚, 增加了肠胃的负担, 和他后来的生病也有点关系, 我想. 所以, 一到吃饭时间,就不断提醒他(哎, 我真象个碎嘴保姆). 不过, 山难移, 性难改啊.道路漫长呢.

先生说, 他读到的书里提过要尽量让阳光温暖任督两脉, 所以, 我们回来以后, 开创性的把饭桌移到了太阳底下: 我想现在的生活, 接触阳光都是个奢侈的享受了. 与其在空调的饭厅吃饭, 不如在外面的蓝天白云下, 在草丛花边, 边吃边聊天, 也是一种享受. 我们带回来了两个不锈钢的保温瓶, 到吃饭时间了, 就一人提一个出去吃(原来带饭用的塑料饭盒就退休了).

后来, 在这里读到有人推荐十七种杂粮饭, 我打印出来回家慢慢找出来, 我自己又加了几样, 用可以定时的电砂锅, 晚上设计好时间(4.5小时)和预定时间, 第二天早上起来就又是早餐又是午餐都有了.很方便, 有营养, 还不需要提前一天做蔬菜.

配方: (妈呀,这么多, 其实, 自己家里有的加减就成了):
糙米, 黑米, 紫米, 红米, 黑糯米, 白糯米 放一起,
小米, 黑芝麻, 白芝麻放一起;
大麦,小麦,燕麦,荞麦放一起,
黑豆, 眉豆, 绿豆, 红豆放一起;
银耳,花生,肇实,意米,杏仁, 核桃仁,百合, 莲子 单独放

红枣,蜜枣,黑枣轮流加.

(如果过些日子, 我还想加点桂元试试, 因为他现在还不能太补.)

我自己吃了觉得不错, 婆婆也喜欢吃. 她只知道我放了很多的东西, 不知道是啥. 有一回问我,里面是不是有大麦? 我很惊讶. 她说大麦单独是不太好吃的, 口感不好,这样和很多东西加一起, 也就吃掉了. 我很高兴, 这个乱加的方子里, 营养很全面. 我们几乎天天吃. 结果三周后无意中发现, 我手上的小太阳多了一个起来了. 没有小太阳的婆婆, 手上也长出了一个很大很大的小太阳. 再过两周, 她又多了三个,昨天再看又多了一个.(因为昨天我朋友跟我说, 她一直没有的小太阳,长出了一个, 我就检查了婆婆的手, 她又多了一个)这个饭, 我就更加要每天都做了.每天吃这个吃了一个多月了, 也没有厌倦. 饭后再加一个水果, 很耐饿, 做饭的我也轻松..我刚从中国回来的时候, 每天做黑豆浆(黑豆养肾), 有了这个方子, 豆浆9只在周末做了.

不过, 孩子不爱吃, 要求我每周做吃一次这个饭. 

妹妹还让我读了这套书, 我感觉很不错.曲黎敏<黄帝内经>
http://www.tudou.com/playlist/id/1985360/


PS:小太阳的故事:

他住院以后, 无聊闲聊中, 他说:让我看一下你的手.我给他看了. :你的身体是比我好.我小太阳有八个, 他一个没有.他说他出国前的主任做过这个调查, 说是有小太阳的比没有的身体好, 多的比少的好.

手术以后三四天, 我突然发现他手上的小太阳多了三四个, 很大, 很明显.

我两妹妹把这发现也告诉她婆婆家, 大家聚餐时候看手, 结果,平时身体不太好的,病殃殃的手上就没有, 身体好的,很结实的就有很多.

我爸爸妈妈七十多, 两手都有八个, 公公八十, 身体很棒, 有十个, 婆婆七十, 一个没有.结果现在出来了几个, 很高兴呀.

我妹夫说, 小太阳在一天内也会变化的, 他觉得疲劳了, 就小;休息好了, 就大回来了.我也观察了我自己的: 我在飞机上很疲劳:因为随从的是手术后一个月的癌症病人, 老人(70 和80岁的), 还有两孩子, 我压力真的大呀, 小太阳只有六个(飞机上, 我一直在心里哭), 后来回来两天, 发现婆婆还能做点事, 帮我烧点饭, 心理压力小了一些, 休息也好了一点, 小太阳就回来了, 又有八个了.偶然的, 疲劳了就少一个.一般都有八个.

小太阳:指甲的指根边上的一白白的椭园形东西.

这个故事, 大家做笑话看好了. 不过, 这个饭, 应该是很养身的.

阿姨来了@-@UID：115208

非常岁月-- (14)睡觉--改变 2


来美国前, 要熬夜念书; 来美国以后, 仍然熬夜, 加上有一些生活习惯的改变,确是促使他癌症得以发展的一个原因..这些习惯,我也断断续续的说过他,只是他一直没有太在意,但是,我现在重新提起,他已经接受了.

我爸爸是中医推拿师,我大学里也学过中医(虽然只一个学期),在我的实际生活里,我感觉养身体真是中医好. 但是, 总是没有坚持. 我的很多改变也是因为他病了以后, 受了惊吓, 又读了一些书(黄帝内经,正确的人体使用手册),才坚持的. 当坚持了以后, 发现自己身体上的改变, 有体会了, 就更加坚持了.

养生的书, 一般都会提到有足够的睡眠, 其他的百岁老人的经验, 没有那一个是熬夜的猫头鹰. 再看看我老爸几十年所坚持的, 觉得书里说的还是很有道理的.

书里说是十一点一定要睡,我们现在一般九点睡(他以前熬夜太多,造成元气大伤),除非有例外会拖到十一点才上床..中午一定要小休息(十几分钟也行).老祖宗说了, 子时觉和午时觉(简称午觉)是一定要睡的! 多睡觉是养血气的, 癌是因为血气太低,人体免疫力不够造成的,细胞癌变也不是一天两天能发生的(都得有好几个都基因变了, 才最后成癌), 免疫细胞一直都在应对不正常细胞. 只要自己的免疫力上去了, 免疫系统还可以杀伤变异的不正常细胞和最后的癌变了的癌细胞.

他曾经精力旺盛, 会把晚上大块大块的时间拿来读小说,武侠小说,军事小说.我提过意见, 他说, 我用的是我的时间, 关你啥事? 有一段时间每天到两三点钟,早晨一样起来去上学做实验.这样几年下来, 抵抗力肯定下降了很多很多! 我回忆他在确诊前后的一段时间, 虽然有时候是晚上睡得很多很好了, 可是, 白天起来以后还是哈欠连天. 那个时候, 应该是他血气最低的阶段. 手术以后就睡得很多, 白天晚上,想睡就睡. 出院以后的一段时间也是, 晚上八九点就睡了, 中午一定会睡很久. 他睡眠的质量是很高的, 入睡奇快, 只要头靠枕头一分钟就能呼呼, 但是他的睡觉时间一直不够而且他一直都忍着. 透支的结果是血气衰竭,得了病.

我爸一直非常强调中午要放松片刻. 几十年来, 他每天都回家睡觉(工作离家十几分钟的路), 所以, 当他两年前来我这里发现我们都从来没有午觉的时候就不满我们的生活了. 他说, 无论如何要有午休时间, 即使不能睡觉, 也要身心放松十几分钟. 我们后来也尝到了午休的好处.

手术一个多月以后, 我们一家人回到美国. 回来以后, 到超级市场当务之急的是买张折叠小床放办公室里, 带床薄毯, 半床垫, 半床盖, 他中午吃完饭后放松一下. 我和他一个办公室, 我们本来是并排坐的,为了铺床, 我们的位置换成了背靠背(办公室有人走了,新人还没有来, 办公室里他对面的是空位置,而且,他的位置靠墙), 他的床只影响到我的位置. 办公室中午时间几乎没有人(除了我们两), 每天中午听他一阵呼呼声, 我就很开心. 我回来和老板说过, 他需要午间休息半小时.反正是他自己的吃饭时间. 但老板还是会打电话来, 他睡觉时候, 我在边上帮他接电话.所以, 他可以安心睡觉.

他有时呼呼十几分钟, 有时候半小时. 中午睡觉确实很养人. 任何时候一看他哈欠,我就要他睡觉或闭目养神,菜也不买了, 赶紧回家.. 后来, 他白天打哈欠越来越少了. 现在在白天基本看不到他打哈欠, 可能就是血气在慢慢的恢复了, 再过几个月, 他的血气可能就正常了(我但愿如此). [书上说, 人体血气从正常-阳虚-阴虚- 气血两虚-气血衰竭 (癌症, 精神疾病等难治之症都在这阶段发生)死亡.但是, 养得好, 多睡觉, 血气还是可以回升的. 一般说, 我们普通人非常注意地养一年, 血气可以回到接近正常, 病人时间会要长一点…..记得不是非常清楚, 大概的意思]

另外, 我们在家里也有一张小床, 中午合适的时候, 在阳台上, 在阳光照耀下,晒晒前心后背, 让任督两脉暖暖的通通 (美国, 空调用得太多, 现代生活晒太阳的机会太少, 室内/车内活动时间太多, 对身体是不太好的, 用进废退,我感觉我的身体自动调节能力也差多了).不过, 到目前为止, 还没有用过, 因为刚搬家, 身心还是一直都忙. 没有闲下来过.

一句话, 睡觉是头等大事!大人孩子都不能缺. 碰到好玩的, 大人孩子都能忍着不睡.我自己的感觉是,一打哈欠就一定要睡觉了, 不能忍. 对孩子也是, 好玩的也得停下来.

----没有床, 就在外面的沙发上伸伸腿, 合合眼, 就几分钟, 长期坚持下来, 你也会有收益的.

阿姨来了@-@UID：115208

非常岁月-- (15)梳头--改变3

我老爸说, 百会是全身经络都要通到的一个很重要的穴位. 百会通, 全身经络都通(百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处)。我以后真的体会到,听他这句话, 我每天多梳几百下头, 对身体很好.

记得还在大学时候, 我就从老爸那里知道, 多梳头对身体好. 也尝试着去多梳, 可是, 我那时候年轻, 觉得要记得多梳头还是有麻烦, 而且, 年轻人活动多, 梳了几天就记不得了.

这次回家, 经常看到老爸闭目,认真的梳头,突然想到他这些年来的教导, 而且, 除了照顾陪伴病房里的他, 我也没有其他的事情做. 所以, 我有空的时候就梳头. 那时候是用普通的梳子, 我每次会梳几十下. 老爸说不够, 要两百下. OK, 我每次梳头就一直在心里数数, 数到两百多才停. 最后整个头皮都发热了. 我妹妹们说, 梳头次数这么多, 头发都要掉光了. 老爸说她们说得不对. 梳掉的是本来就要掉掉的. 梳头促进血液循环, 促进头发生长, 掉得少才对.我爸爸说, 以后不要数数, 要静心地梳.他帮我记录一下, 我自己弄个”梳到啥时候就有两百下”的感觉出来就差不多了.不过, 大家都忙, 我也不是每天见到他,数数就没有一直弄出来.

我记得几个日子的.我大概是从二月中旬开始每天勤梳头, 到二月底三月初在妹妹家里发现他们用的牛角梳, 挺好使的, 就一模一样的买了一把. 三月八号(公公八十大寿日子), 我的头发似乎掉得少了. 四月份发现, 原来还是不少的头皮屑不见了(那时我在外地开会, 有时间照镜子了,部忙得没有时间没有心思去照镜子). 我异常兴奋. 为啥?

因为我又亲自见到了书里的描写: 好象是曲教授说的, 人体的浊气下行排不出去, 才以头皮屑,或以油性从皮肤排出体表.

我回忆和他十多年来的生活. 很早以前他的头皮屑就有一些, 十多年前, 换洗他的棉毛衣裤的时候, 洗衣机里的水面上飘着一层油灰. 没他的衣服, 就干净一些(我们分居). 但是我一直不知道这个问题的严重性.

到美国以后, 他三天两头的洗澡, 掩盖了他的头皮屑比较多的问题. 但是, 最近三年, 他头皮屑多得洗不干净(就象以前的洗发水的广告里,用前都很多, 衣服上一大堆白点点, 一用某某洗发水就干净了). 因为我和他一起上班快有两年了, 每天到办公室, 总会帮他弄掉一些, 然后, 他说, 奇怪, 我都洗了两道了, 怎么还多? 我们家里频繁换洗发水的牌子, 但是不见效. 有时候刚洗完就有, 他或我会用电吹风吹掉它, 可是, 还是有些没吹掉. 我怪他没洗干净. 但他说很认真的洗了三道洗发水了, 但还是多.有时候是早上刚洗完, 一到办公室, 我就又给他清理斑斑点点的头皮屑了, 距离他洗头也就十几分钟. 与此同时, 我发现我的头上也有不少. 只要用点力梳头, 头发间就有很多的头皮屑. 轻轻梳头时还发现不了, 都粘在头皮上. 但是, 自从我认真的梳头以后, 我观察我自己好久了, 这几个月, 一直都没有,我们用的洗发水还是回国开刀前用剩的潘婷------- 所以提醒大家注意, 头皮屑不仅仅是洗发水的问题. 是身体的问题.

他这个多的状况是一直持续到回家以后手术以前. 手术前一天, 因为他的身体已经比较虚弱了, 所以只洗澡没有洗头.在医院里的时候, 身体虚弱也没有给他洗头; 出院(回家)以后才洗了一次头. 可是, 洗了六天以后, 我读到这句曲教授的金言,再看他的头, 发现他六天来的头皮屑比以前的一天还少! 我把这发现告诉家人, 可是, 人家不认同, 认为这是因为他干活少了, 只吃吃睡睡的关系. 可是, 在他确诊以回家以后就是吃吃睡睡, 一点活也没干头,可是. 头皮屑一点没见少. 刚洗完头就又有了.

我还把我的发现告诉见过我先生的人, 因为见过他多次的人看到过他以前多多的头皮屑, 人家会认为先生不搞卫生, 我给他正名, 同时, 我也给别人一个正确的概念: 头皮屑不仅仅是洗发水的问题. 是身体健康的问题. 朋友以后也可以注意下这个事, 加深对中医中药的认识.

我相信这能成为他的疾病的一个预示. 有可能会比临床症状都早的预示.

随着时间的推移, 他和我头上的头皮屑都不见了.现在, 我只要看到他干干净净的, 心里就很开心. 我随身带着小梳子, 一有时间就梳头, 他也是. 我们都有自己的小牛角梳. 两人同开一车, 不开车的就梳头. 孩子们也都知道梳头是健身的. 虽然小孩子经络很通, 不需要加强疏导, 可是, 有这个概念, 在他们长大以后, 经常随时随地梳梳头, 对身体健康还是很好的. 我有天饭后散步时候, 婆婆见我又梳头, 我就跟他说了这么多道理. 早知道这样的话, 我十几年前就勤梳头了, 经络通, 就不生病了.中医里有”不通则痛, 通则不痛”之说. 不过, 没有这次经历, 他可能也不相信我. 但是, 现在, 应该是相信了.

因为我有这个经历, 我甚至觉得, 这个头皮屑可以成为他临床指标出来前的一个指针.我想, 五年或十年前, 他的CEA应该还正常. 不正常也就这三五年左右. 刚好 这三五年也是他头皮屑最多的几年. 我天天观察他, 如果看到他有头皮屑了, 就赶紧去复查, 那怕编点症状可以去看急诊也行(不用排队了). 这个头皮屑在西医里没有办法来解释.但是在中医里有!

PS1: 我看到有人有头皮屑(就象十几年前的他的时候), 心里都会不知觉的想说, 多梳梳头吧. 可是, 人家又不认识我, 不会听我的”胡说八道”的.但请你相信(和见过先生的人一样的相信我):我真不是在胡说八道.

PS2: 因为要多梳头, 梳子还是要讲究一点. 我三月十九号去上海拿飞机票时, 在去上海书城时候, 福州路上有很多的牛角梳卖, 很便宜, 开价只要二十多. 先生就说我有便宜的梳子不要, 要买专卖店里的一百多一把, 我试梳过, 头皮不太舒服的. (因为一天要梳几百次头, 不是几次).牛角梳不要碰热水, 否则, 会很快就变形的(所以, 我们家洗头就用普通的木梳子).

PS3: 保健是随时随地的, 不需要太讲究.偶然我手边没有梳子时候, 用手代替刺激一下都舒服.

小孩子生发功能最强: 看, 小孩子是不掉头发的, 小孩子是没有头皮屑的, 小孩子是不会睡不着的, 孩子的脚是不怕冷的....(所以, 我下一个要说脚).

我们掉头发了, 我们有头皮屑了, 我们会失眠了, 我们脚会凉了,因为我们的功能在下降,确但是保养得好, 下降就会平稳一些, 平台期会长一些…

祝你健康!.

阿姨来了@-@UID：115208

非常岁月---(16)排邪--改变 4

对, 我要写的是排邪,不是排泄.写了头, 再写脚.

他的病, 带给我一家从头到脚, 从里到外的变化. 我以前心理不安定,对身体方面疏忽太多.在中国的时候就猛补课......

还是在给他值夜班的时候, 那个时候国内还有点冷, 我第二天早上等他挂上液体有人接班代替我了我就回家, 吃了饭,睡足了觉以后再去医院值班.我一到家, 我爸9会叫我洗下热水脚. 因为没有其他的事可做, 电视报纸都也不看, 洗完脚就睡. 我就多泡了下脚. 很舒服的感觉, 觉也睡得很好, 睡觉后精神又回来了.. 以后, 在医院里, 我也热水泡脚泡到水凉.

读了书, 才联系起来, 原来, 泡脚是温暖了”涌泉”穴, 这个主管浊气排泄的穴位. 我又想到我的一位远方亲戚(现在有七八十), 每晚睡前他自己总要按磨两脚心一阵子, 说是有利于健康. 二十年前, 我在他家小住三个月, 天天如此. 后来, 我在泡脚后也就加了这个按磨. 三月底, 在锦江之星旅馆里, 我读到一张报纸, 里面提到自我按磨的一些方法, 也有这个, 不过是每晚两百下. 我就由原来的八八六十四下加到两百下.先泡脚, 边泡边闭目梳头(不闭目也没有其他事情可以干), 梳完头, 用右手按磨左脚两百下(说明:左边有心等重要器官), 然后再用左手按磨右脚心两百下. 每天也就十分钟.我自己发现我的身体有些改变了: 这个改变是在泡脚一个多月以后. 但是,到底对你也好不好, 我就不知道了, 不过, 应该没坏处. (我爸爸说要给我计时, 以后有数了就不需要一直在心里数数现在梳了几下头了, 分心.他非常讲究心神安宁. 我自己数了几次, 从热水到凉水差不多有两百次左右, 刚好都够了,现在就不数数了)

我们回来前在小市场里见到脚底按摩器,木头的,脚放上去会滚动,才18元人民币, 就一人买了一个.办公室没有人的时候, 我们就滚脚. 我觉得挺好的.

梳头,泡脚, 推拿(按摩)都是很容易就做到的保健.我们回来前看过中医, 说这个在中医里就是扶正驱邪. 扶正就是增加抵抗力.当有反革命分子的时候, 武装力量可以消灭它! 我想我这个泡脚也能算是驱邪的一部分了.

阿姨来了@-@UID：115208

非常岁月--(17) 排泄--改变 5

我们的生活习惯还要接着来革命.

现代生活里的流汗少是不利于健康的.因为学校商店图书馆等等都是用空调,而且,空调温度很低,一到夏天,穿短衣肯定不行,很多时候要穿夹克衫才行.回家就要开空调.说是电便宜,不用省.我不给开,因为我觉得人体需要调节功能的,长期衡温,不利于人体的调节功能.用进废退呀!

我们刚开始几年还有体育锻炼,每周出几次大汗,可是,近几年来,以家庭娱乐活动为主了,和儿子的运动让他不过瘾,出不了多少汗.加上工作学习毕业很忙很忙,很少有机会出大汗了.

出汗,是一个机体排泄的好途径.

在他一得了病, 我就在想这些年来我们的过错:生病了, 就是机体出问题了, 这个问题总有原因. 要把这个原因找出来. 公婆七八十, 没啥病, 家里也没人得这癌症, 遗传问题不是太大的原因. 所以, 我想到这个出汗少也是原因之一.

那时我就想, 以后要多晒太阳. 要让机体微微出汗. 热天尽量少开空调.冷天尽量少用暖气.要尽量接近大自然. 现在刚搬家, 生活还在调整, 还不够稳定. 在今后的日子里, 我们会尽量多一些户外活动.

我们可以在阳台上晒太阳, 在院子里打太极拳.在小区里散步, 可以自己给自己按磨出些微汗.现在儿子还很喜欢和他爸爸打网球,他的身体已经好多了, 能够跟常人一样的多动动了,所以, 体育锻炼也多起来了.他说, 只要多动, 大便就很顺利.几天不动, 就有便不清的感觉.以后, 天冷时候, 我们就在地下室里打乒乓球, 或者是在客厅里跳舞(家有跳舞机).其实, 我一直很想和他多在音乐的伴随下跳舞, 回到从前.只是我们一直忙着,抽不出时间,也没有地方来跳.这下子, 在新家里, 我想培养一个好习惯:家里也有运动.我年轻时候, 一到舞厅,听到舞曲,脚就不会停, 然后,第二天就腰痛腿脚痛,几天下来, 同事就会说我减肥了.对我来说, 跳舞的锻炼效果很好的,乐心乐体.

我爸还有个坚持了几十年的好习惯:每天起床前就在床上做操, 做坏了床.因为他的动作幅度比较大, 床摇啊摇的, 时间长就不结实了.我妈妈老(笑着)说他. 后来, 他是起来后站着做的, 不在床上做了.现在, 我看他是坐在塌塌米的床上做的(结实啊)

他每次都会先按磨脸(说这样一来, 脸上邹纹少),上下的撮鼻翼, 直到发热(说:不感冒);然后擦耳根和上下颌关节直到耳朵和上下颌关节发热(说耳朵有全身的器官的反应区,常弹耳有益健康,这样跟弹耳供销差不多, 牙不会疼—他到现在牙都很好), 磨脖子(防颈椎病, 脖子不痛), 活动肩关节还有手腕(说是摔体温表就不累了, 下乡时他也做过十几年的内科医生, 每天要用力的摔几百次的体温表),还有双手插腰活动腰(顺时针转几圈,由逆时针转几圈), 还有两手掌上下来回地按摩脊柱两边. 我早在大学里就全套地做过, 他认真地教, 我认真的学, 但是, 我就是三天打鱼,两天晒网, 没有坚持.工作以后也是如此, 每次都是不坚持而没有尝到好处(心浮,没有耐心去体会),虽然知道老爸的这套活对身体挺好.

这次, 我的生活重新洗牌了. 我早上起床时候有时间都做一做这个按摩脊柱两边的操. 手臂力量不够, 就两手握拳,用虎口代替手掌, 也确实省了点力气. 后来, 我在上海的旅馆里,也读到这个”两手掌上下来回地按摩脊柱两边”是强肾的说法.它说要两百下(比我爸爸一贯坚持做的好多呢).我想多做几下也无妨, 就按照它说的用手掌做.结果, 做着做着, 手臂很累很累, 就出微汗了.这个出汗是我想要的, 所以, 我就坚持下来了.而且后来回来后, 我发现不仅身体有微汗, 脚心也出汗了,鼻腔也突然就更加畅通了. 到后来都不用数数, 出微汗了, 身体舒服了就收工. 不过, 早晨时间紧张, 时间一紧张的时候就忘了做操了.但是周末肯定要做的(在脱掉睡衣后做, 这样一来, 手在上下按摩的时候, 没有内衣随着手的动作一上一下的来妨碍手的动作, 更方便了.不信, 你穿衣服跟光着上身做试试看, 就是不一样的感觉)

我开始只两手掌上下来回地按摩脊柱两边,不过,现在家里安定了些, 我就有更多的心思在保养上了, 所以, 只要有时间, 我就全套按照我爸爸说的都做了.其实, 保健只是个概念, 不是时间的问题, 对我来说, 每天不过是早上几分钟, 晚上几分钟, 平时就是见缝插针梳梳头, 滚滚脚而已.

保养身体也是非常个人的事, 我在这里推荐给大家比如梳头啥的, 你觉得好, 你也做, 你觉得不对, 不用学我就是了. 在我家里, 我爸爸几十年的保健操做下来, 我妈妈也没有跟着他全套的做过一次(但是, 她也说爸爸身体很好,健康做操也是很好, 只是她自己从来不做). 所以, 你的身体你做主, 我只是分享我的收获和收获后的喜悦, 我不担心你不学我.

阿姨来了@-@UID：115208

非常岁月--(18)防湿-- 改变 6

说了吃饭说睡觉, 说了梳头说泡脚.说了好天气再说坏天气:潮湿.(因为今天我这里刚好下雨)

我爸爸一直非常抗拒潮湿, 说潮湿容易生病. 而江南雨天多, 我看他很过分: 有时候, 我们一杯水没喝完, 要么盖上盖子, 没有盖子的就要马上倒掉, 说是杯子不盖好会增加湿气, 我们就喝多少倒多少了. 剥水果皮, 要放在一堆, 不要分散开来放, 因为大面积水分蒸发得多一些, 增加房间的湿气. 抽水马桶用后就要盖上, 也是因为不这样做就会增加湿气.我觉得他很过分, 那么一点点的水果皮,有啥关系啊?!很多时候,我也不理会他. 不过, 有一次, 抽水马桶没有盖上, 在外出几天没用抽水马桶以后, 水分全部蒸发光了, 见底了. 水都到空气里了呀!所以, 以后, 对他的这个观点我也接受了. 家里尽量按照老爸说的去做, 但是我先生仍然不接受, 在家里我做事为主,所以,思考的也多.

这次看书, 书里说到潮湿不好, 雨天淋雨不好. 要避免潮湿, 因为潮湿是亏损人体的血气的, 只是一般人自己意识不到这个亏损.在这个方面, 我想来想去, 这些年来, 我们也是有很多的过错的.

十多年来都这样: 以前夏天时候, 洗完澡, 他喜欢不擦上身的水,而且洗好后也不穿衣服就光身子,说是水在身上湿乎乎的凉快. 所以, 每天都是大水珠小水珠的挂在身体上, 不知道啥时候就干了.头发肯定不吹, 其他季节有时候吹干,有时候就不吹. 我自己也是.吹不吹就看有没有时间.太迟的话直接就睡了(以前, 我们睡觉常常很迟, 孩子睡了, 我们也还要做事上网等等), 另外也怕吵到别人家. 对孩子也是一样, 我不是硬性的规定他们一定要吹干头发.有时候潮潮的头发就睡了.

既然潮湿伤人血气, 我们就不让潮气来我家.以前我对带不带雨伞无所谓, 只要不是大雨就行. 但现在是即使是只有一点点的雨,他也会带上雨伞, 他已经很注意防雨了.全家人的头发一定是洗后马上就吹干, 即使是现在是夏天,本身就很容易干的季节也是这样的.两个孩子都知道吹干头发,不淋雨是很重要的事.

生活不讲究, 病就会来.现在, 我们是比较讲究了.

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非常岁月-- (19)耳朵--改变7
和他头皮屑多的同时, 他的两只耳朵的耳廓和脸上也有不断的大大小小的脱皮冒出来. 这几年来, 我没少说他.他会很认真的洗,可是, 这些东西就是要和头皮屑一起不断的出来. 有时候, 出门前洗的澡, 可是, 刚到办公室, 耳廓和脸上就有大大小小的脱皮出来了, 我就会给他清理那么些死皮和头皮屑. 因为总是弄不干净, 我觉得这让我比较难为情.尤其是给老板汇报前, 我有时间的时候, 总是要帮他弄一些最大最多的死皮, 小的就放弃了, 因为他脸上耳朵上小的死皮也很多, 我知道弄不光的.

早在06年的夏天, 因为我要见一个从来没见过的朋友(加州搬来的), 出去前, 我是要他好好的修理一下自己的, 要不, 多不礼貌呀! 结果, 我们弄来弄去弄不干净, 最后, 他说:哎, 算了算了, 又不是见老情人, 我相亲也没有这样认真过. 所以, 他的健康应该是从那时候就有问题了,但是, 我们并不知道.谁会想到有着运动员身体的并不是太老的他会有这么严重的病呢?如果那时候就做肠镜,可能结果比现在还要好,肿瘤更浅表或者还没有癌变呢.

但是, 手术以后, 那么多的死皮连同头皮屑一起全部都不见了.

现在, 看他的头,脸和耳成为我每天的不是功课的功课. 尤其是他开车时候, 我就注意观察他就象是看当初的情人一样, 开始他觉得很奇怪, 我笑西西的老是看他, 我就笑西西的对他说:你好看, 所以, 我每天盯着你看~~~~. 如果又有脏东西出来了, 我就会紧张.当然这种紧张是放在我自己的心里的.虽然有时候只有一点点.但我注意到他洗掉后, 注意让他休息,后来就没有了,不象原来是洗也洗不干净的.所以, 心里也没有很多的不安.

但是, 我有一天发现他耳廓上又有很多的油性分泌物(这个多和开刀以前的多相比,还是少一些的). 回家一忙也就忘了这事.第二天, 他拉了一天, 跑了好多次卫生间.回家的车子里, 他才告诉我, 他以为吃坏了东西.可是一整天, 我和他都吃一样的食物.. 我再看他的耳朵,还是有很多的油性物.

我脾气还好, 极少生气, 但是那天, 我气坏了. 因为我说的我坚持的,他都没有坚持不懈. 我回来前在上海还买了一张望手的挂图(除了手掌, 还有几十个指甲图的病例)都放卧室里.我家里有望耳,望足图, 还有全身的经络图, 都是他想买才买的.回家以后, 我拿着那个图,告诉他,这图里其他的我不知道对不对, 但是,耳廓那个区域有分泌物就是指腹泻.跟我看到的一样. 我说, 任何人都可以不相信, 但是你不可以不相信中医中药和经络. 人家看不到你, 但是你看得到你原来的你自己. 你原来那么多的头皮屑没有了, 脸上的死皮干净了, 不是都是中医里面才可以解释得通的嘛?! 我坚持泡脚按摩,你为啥就不能坚持?他说没有时间做. 其实, 他不是没有时间, 是不相信, 是没有心思!身体好的时候, 想睡的时候就睡了, 就不用做了;身体不好了, 又弱得没有精神做了. 你啥时候才会做?!上帝已经给了你一次机会, 你不会再有第二次的机会!

那天, 他洗干净了耳朵, 我也看到他的两个耳朵洗下来的灰有些不一样(一多一少). 以后,就认真的泡脚和按摩了. 拉了一天的肚子以后, 就不再拉了(脏东西都拉掉了?), 很奇怪, 他以后的耳朵也没有了那些油性的分泌物. 我觉得那以后, 他在保护自己方面会好一些.

人那, 就是有这个惰性. 身体好的时候,想不到不好会怎么样;真要不好了, 又惊慌失措了.

如果我的梳头把头皮屑梳没了还可以用头皮屑被梳子梳掉了来解释的话, 那么, 他手术以后, 脸上耳朵上的死皮都不见了, 就不好解释了.那是几年来一直都有的困扰,洗都洗不干净, 因为刚洗掉,水一干就又出来新的死皮了.如果不运用中医的经络理论的话.

-------说个我自己生活里的观察:我发现长寿老人耳朵都很大(和他本人的头大小相比).我自己观察了一些日子以后才跟他说.他看看也是如此.
原来我以为耳朵大小都差不太多, 其实,大和小的差很多的.事情是由我外出开会引起的, 我看到有个年轻人的耳朵特别小, 以后就经常注意看了.
我家里爸爸妈妈耳朵特大, GGPP也大.然后我就观察到照片里的长寿老人(象邓小平之类的), 好象都挺大的.他说, 可以研究一下, 耳朵和头围比例的大小和生存年龄的大小,是不是真有关系.不过, 我觉得这个研究没有啥价值. 不管耳朵大小都一样要保养身体的, 对不?

中医里有”肾是先天之本, 胃是后天之本”之说.肾和耳是有关系的.人和人有个体差异, 先天确实不一样.

有空时, 我给他拉拉耳朵, 他说很舒服. 那就有时间就拉拉吧. 多活动耳朵没坏处的说.据说, 长寿老人都经常弹耳朵的.我自己有空就擦擦耳朵(在前面的有关排泄的一节里写过, 不知道他以后会不会也学我的样子).

另外, 根据书上所说的, 睡觉打呼也是有原因的(看曲教授的书或听录像, 她都有解释的).我回忆:他以前是基本不打呼的, 后来, 最近这五年,累时会打,后来三年就经常打呼了,整晚都是呼呼声.手术以后不久,身体恢复好了,和头皮屑相一致的是,他的呼呼声也奇迹般的没有了(刚手术以后,还有头皮屑,我在梳头那节里写过,我的观察是他手术后六天的量比以前一天还多).偶然会有呼声, 我心里就会震一震.

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非常岁月-- (20) 有机--改变 8

呵呵. 现在有很多人是有概念了:有机和无机食品.我家孩子从两年前课题所见就只吃有机的肉和鱼了. 现在大人也不吃了.要不是他的病, 可能也没有这么重视,偶尔吃吃有啥关系啊?因为我去年从中国回来, 看到冰箱里有普通的牛奶:我不在家里的三个月里, 他大概就吃了三个月的垃圾. 如果我在家里这种情况是不可能发生的. 我比他重视这个问题.

因为我们知道,美国的90-95%的牛不是有机的, 注射了一些生长促进剂.因为这个缘故, 欧洲和美国打官司, 美国就在全国范围里,设了五个(也可能六个)点, 专门养不加生长促进剂的牛来出口欧洲. 这个生长促进剂有好几种, 我们做实验的是其中的一种.我读了很多的文章, 大多数的都是谈如何促进动物的生长,很少有做致癌研究的.我们实验室是为数不多的一个生长促进剂对肿瘤发生发展研究之一. 这个生长促进剂是有雌激素作用的非雌素的物质,经过FDA同意可以在市场上用.它不但能让牛长得快, 还能使脂肪分布在瘦肉之间, 使烤肉更嫩更加好吃.

我们养了几十头牛(跟农场主一样的养着), 一半打这个生长促进剂作为试验组,一半不打的做对照组. 打前, 打了一个月,两个月, 三,四个月都取血, 取大小便, 割肉(有专人麻醉, 不用担心不人道的说).分析细胞生长的变化,这个分析在实验设置上没有问题, 有本身的实验前后的对照, 又有实验组和对照组的对照. 然后, 我们就很可怕的看到,和对照组相比, 实验牛长得很快, 肌肉提取物让细胞长得快了十几倍, 人体的正常细胞长得快, 肿瘤细胞也长得快, 还有它居然能使人体的正常细胞变异增生(为肿瘤细胞). 后来,老公说, 没有人会吃生肉喝生血,我们又把肌肉提取物加热到摄氏一百度半小时, 结果细胞长得更猛.这一吓, 就把我们的购物计划全部都打乱了:从此以后, 我只买有机的/自然的牛肉, 猪肉(因为我在文章里有读到这个东西对猪的生长,它能使猪的青春期提前, 所以, 我就想,在猪里也在用的,那也不买普通猪肉了….),和鱼肉.鸡蛋,牛奶就更别说了.

有机肉真是太贵了, 吃不消.可是, 我后来又想, 少吃点,吃好的(有机)肉也可以呀. 本来是多吃差的肉,现在改为少吃好的肉,价格就差不多了啦. 搞得家里吃排骨就跟我们小时候过年似的.我们经常光顾Wholefood,开始还买打折的, 现在都很少买打折的了, 因为我发现Wholefood打折的时候没有不打折的新鲜.

去年有一阵子,网上对中国的毒牛奶讨论很多, 他那时候说, 我们如果把这个研究所见发到网上, 也让那些整天说中国不好的人开开眼:在美国,也不是安全的说. 虽然, 我们只有体外实验的结果( 接下来会有动物实验来证明一些.人体和老鼠不一样), 人体内外也还是有区别的, 但是, 既然是我自己的眼睛所见, 我就不能再接着吃在我眼里跟毒药一样的普通肉了. 虽然我们还不能说这个东西能够引起肿瘤. 只能说在体外实验, 能促进肿瘤发生发展. 很多的实验为了出成果, 有造假嫌疑, 因为实验从养牛开始就是我们自己亲自做的, 所以, 我非常相信我们的实验结果.

另外,我们收集了各阶段的牛的尿和大便.我们还不清楚它在牛和人的体内的代谢(因为还没有人知道啊)很多东西会先在胃里降解,然后在小肠吸收,如果这生长促进剂就被人体吸收了,那不是很糟糕?因为它已经能够使牛生长了,而且,和我们合作的实验室里已经从肌肉提取物里检测出含有这个生长促进剂.应该是至少有一部分是被牛直接吸收了.而且肌肉里还有残留,我们如果吃了这些牛肉,不就是吃了这个生长促进剂了吗?但是我们现在还没有分析尿.

前些日子,他做出了这个肌肉提取物能够使我们研究的癌症的某个 肿瘤抑制基因 不表达.在实验室里这是新的肿瘤抑制基因,他说是个新发现,他很兴奋.我联想到生活,我就跟他说:你说那普通肉,你还敢吃吗?

我在系列的(12)补课里写过,有本书里说,对结肠癌的发生发展来说要有四步:要细胞里的四个染色体按顺序的变了(我记得是5-12-17-18),最后的两个是某两个染色体变了就让肿瘤抑制基因不表达了,才成了最后的癌细胞.在那之前的改变是良性增生,然后肿瘤基因产生但不表达而已.我想,其他种类的癌症也是要有最后的这一步的,不过是染色体不同而已.肿瘤抑制基因不表达了,肿瘤基因才表达出来了.虽然各个器官啥的肿瘤抑制基因的作用不太一样,但是,这个结果已经让我觉得很可怕了.

对他的病,我自己想当然的解释是:他可能早就有良性增生61484;美国的垃圾肉类的毒物的积累太多,又没有及时排出去,最后就让它成为癌细胞.工作生活压力大,免疫系统受到了抑制,癌细胞就产生了. 他吃了太多的垃圾肉,我们来美国七八年,美国医生说癌细胞的出现要有五到七年的时间,所以,医生觉得再等等没有关系啊(他说反正你已经这么多年过来了,就不要在乎再等几个月了.其实,这解释对不对都没有关系,可是,却有助于我们从此开始好的生活习惯,严格把住病从口入关.

PS1:我原来没有联想到课题和我们的生活这么密切. 起因是我儿子十岁不到,有开始发育的迹象. 你如果留意看一下, 在夏天, 男孩子乳房发育的不少见.我就见过比我还大的(说明:我不是飞机场).那时候刚开始课题的研究.我突然想到牛,雌激素, 牛奶, 鸡,鸡蛋(老板说, 美国的鸡是出壳后四十五天上市的, 没有激素, 用啥催得那么快?), 再连想到儿子从小到大就把牛奶当水喝, 一年四季冰淇淋没有断过.处于成长中的孩子, 要重点保护! 从那时候起, 孩子们都是有机, 偶然, 我们大人会吃吃普通肉.现在, 大人也不敢再吃普通肉了.但是有机的不如无机的好吃, 普通的牛肉嫩,因为有生长促进剂的作用, 脂肪更多.鸡肉也是一样,孩子们说有机的鸡肉塞牙.我就只能熬汤给他们喝.

前些天, 我很欣慰地跟儿子说,爸爸妈妈这两年来对食物的控制, 他的胸部没有继续发育,人却是长高不少.我很高兴, 在他刚发育的时候,就控制了食物,减少了外源性的激素.去年回国时,我带他看过儿科内分泌专家, 查了血, 测了骨龄,激素水平和骨龄正常, 发育有刚开始的苗头, 医生说动物的肉都有激素(动物跟你我一样, 身体内本身就产生激素呀), 让少吃肉. 我还看到文章, 有3-7岁的表姐弟(不记得确切年龄, 3和7, 或者是5 和7),偷吃阿姨家的一小瓶避孕药.三天后, 男孩的乳房发育, 女孩则有阴道出血了.经过检查, 说是两孩子开始发育了. 我就更加重视食物问题了.这两年, 他很少在学校里吃, 早晚肯定在家里, 中午我们有时候回家陪他吃(学校就在家对面), 有时候他带饭.他被我教育得在外面的免费的东西都不吃了.因为两孩子都知道,有机的很贵, 但物有所值, 便宜的都不是好东西. 我可以肯定的说:免费的都不是有机的.


PS2.带鱼是人不能养活的鱼之一, 因为带鱼生活在深海里, 被抓上来就死了(压力的关系), 吃带鱼最放心(没人见过活带鱼吧?).要是说海水也有污染, 那我就没有办法了, 但是,至少, 海水里没有高浓度的有雌激素样作用的生长促进剂.所以, 我对带鱼很钟爱.平时也做做鲳鱼, 少刺,我的两个孩子都是从几个月就开始吃的.活鱼很少买, 因为怕有药.要么就买野生鱼,虽然贵一点, 但安全性好一点.(我同学说开始做实验接触课题了, 就不大敢吃鱼虾了, 因为抗生素用得太多了).银鱼也不错, 也是浅水养不起来的, 人为的干扰因素对鱼的生长的影响就少一些.

PS3. 我想植物动物在类属上还是差得比较远的, 所以, 全部都有机菜就没有必要了.不过, 我自己自从有了菜园以后, 那是种的全部是有机菜了.我刚发现肉的问题的时候就自己做过比较, 有机香蕉和无机香蕉,有机磨菇和无机磨菇的保存时间不一样.无机的早烂到里面了, 有机的外观还很好, 买的时候外观都差不多.现在我们自己种菜.

PS4.美国的空气这么好, 可是癌症这么高发, 我们想跟这个有雌激素样作用的生长促进剂广泛的用在畜牧业可能有关. 我现在的结果是发现它可能还和肥胖有关.他说我这是个好课题, 因为癌症是远期效应, 肥胖可是人人看得见的,容易受到社会的重视.

PS5.我现在只买要自己加牛奶, 鸡蛋的蛋糕粉, 冰淇淋, 酸奶也是用有机牛奶自己买的冰淇淋机酸奶机做的(冰淇淋几乎不怎么做, 因为高能量). 豆浆是用黑豆磨的, 前一晚泡好,第二天只要二十分钟,就吃上热豆浆了, 所以, 豆奶就不买了(减少防腐剂).果汁也是自己现吃现做, 新鲜,味道比买来的好, 没有食品添加剂.虽然食品添加剂应该是在FDA容许的范围内, 可是,我们的实验也是在FDA容许的范围内呢, 一样有这么可怕的结果!这样下去, 人类最后会毁在自己的手里.

在超级市场,我看到很多的中国孩子,问国内家长, 人家不过是小学的年龄, 却发育得象高中生, 我们直叹息:他/她们肉吃太多,牛奶喝太多了.现在孩子发育普遍提前, 和这个生长促进剂应该有点关系.大家如果真关心你的孩子, 就不要太在乎这个钱了.我们是刚脱离贫困的博士后和学生身份, 我们还是能够负担得起有机肉(少吃一点呀, 比如, 一两周吃一次排骨)!只因为我们在乎孩子们的健康罢(普通肉不在我家里出现,明明知道不好, 还买来吃, 首先我心里就不爽了).我也曾经试过吃素, 孩子好象不是太喜欢,我们自己是可以的, 杂粮饭里的营养应该是够了, 其实, 从蛋白质角度来说, 豆米类的在一起吃, 由于有安基酸的互补作用, 已经够了.但孩子不太爱吃这个, 我怕光吃素营养会跟不上, 所以, 我家里排骨和带鱼还是吃的.

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非常岁月-- (21)和谐---改变9

这些年来, 孩子太闹,我们的休息都不太好.我的两孩子协调也不太好,常常说着说着就抬上了杠. 一家四口住两居室的townhouse, 一间活动一间住人.很吵, 影响休息质量. 他确诊前两天,我们已经看好了房子,很小,可是,挺适合我家住,经济上也还付得起(比现在的房租贵不了多少). 可是, 等我们回来, 那房子已经搬进新主人了.虽然我有点沮丧, 不过, 我还是相信, 上帝给我的总是最好的. 得与失, 我们得到的都是上帝的祝福. 真的, 我们回来十天后就找到了现在的房子. 房子不大, 学区还可以, 房子功能也齐全, 三居室对别人的要求是太小了, 可是, 对我们家来说, 已经能够解决很多的问题了. 大人孩子心里稳定了, 孩子有他们自己的房间, 他的休息会好很多. 而且, 我们看上它的另外一个很重要的是它有个封闭的大院子, 一人多高的围栏看不见我们院里的菜, 我们种的菜就足够我们自己吃的了.何况, 我们只付最低的首期,那首付还是新总统给我们付的呢(真便宜啊).

在搬家前, 我心里也是直打鼓的, 毕竟, 他是个病人啊. 我觉得搬新家是个赌博. 不过, 我知道, 如果不搬家, 他的休息不好, 身体恢复肯定有影响. 所以, 打鼓归打鼓, 还是买下了房子. 打包, 搬家, 安定下来后, 发现这个搬家又跟回中国开刀一样, 还是对了.

在这个窝居里, 我们家的几张床全部都头南脚北的放(头南脚北的床对身体最好, 因为是和地球的南北极一致).还有因为有后院, 活动区间大了, 孩子们相处好多了, 他的休息也好很多, 后院里的菜种得也很好, 我们每天都吃新鲜菜. 家里稳定了, 他的休息会更好,身体也会好起来. 我不会怕麻烦怕累, 累了出汗, 对身体好, 我看到院子里种出的菜就跟看到孩子成长一样的兴奋.现在我们已经吃上了自己的菜, 很新鲜,现摘现做, 象西红柿,个不大, 但味道很正,原汁原味不加料都很好吃. 两个大丝瓜,也只烧了一盘, 因为太嫩了, 没加水但是烧出来的一半都是水.

平时基本不大买蔬菜, 丝瓜,苦瓜,蒲瓜,南瓜,西红柿,大白菜,小白菜,青江菜,甜菜, 等等等等, 冬天可以吃箩卜(冬吃箩卜夏吃姜, 对身体好), 现在刚种下, 不过,山药和莲藕等等我自己种不起来的还是要买的... 这几天在遗憾: 因为搬家太忙乱, 我把马朗头的种子弄丢了, 只能明年种了(野菜对身体好). 我去年回国时候, 在酒店里吃过南瓜叶做的菜, 就跟炒青菜一样的炒起来吃. 我也想把叶南瓜叶也摘些试试.以后, 我们还想在院子里种果树. 已经种了葡萄苗;据说草莓好种, 大家都爱吃, 我们讨论后决定要种一些, 还不知道另外还要种哪种水果树.我看有无花果树卖的,它好不好种?有人知道吗?

另一方面, 原来两孩子常为车上放故事还是唱歌争个不休, 中国回来我就要求谁的也不听, 只放爸爸喜欢听的传统音乐(不是他特别喜欢的, 事实是因为我想让孩子们不要一心只为自己想), 因为爸爸要高兴才会身体好, 两孩子倒也相安无事, 儿女也熏陶一下中国音乐.

所以, 回来以后虽然很忙很忙, 可是,我心里一直很高兴: 因为家里的各方面都在进步.我一直都不喜欢和别人家的攀比. 比男朋友, 比孩子,比老公, 比车子, 比房子大小, 比工资高低. 我只跟我自己家比.我要求不高, 够用就行.

另外一个和谐的是我们的”吵架”多了.我和他结婚十多年,没怎么吵过架,甚至连红脸都很少.很多时候我们相互谦让一下就过去了.现在, 我很坚持我自己对的方面, 我告诉他我们必须都要有所改变. 只有脱胎换骨,修正错误, 才有利于身体健康和家庭的和谐发展. ”吵架”正是修正错误的一个过程.

人和人和谐, 不是不吵架, 重要的是争论的过程中寻找出一个正确的生活态度和结论出来.人和自然的和谐, 是少用人工的食物, 多到自然界里活动.

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非常岁月--(22)爱情--改变10

我回忆起我过去的十几年,自从有了孩子, 孩子的需要就是第一位的,尤其是, 我的第一个孩子还特别难养. 他从一出生就很弱, 胃肠消化吸收功能很差, 每天拉肚子十多次一直到他满八个月零两天.我常被他弄得精疲力尽,刚下班回到家, 刚抱他, 他就给你一份见面礼:又拉我一身, 我就只能马上换洗衣裤!我们两地,孩子我一人带.有时候他回来, 我的心思在他那里多一些, 一疏忽孩子, 孩子就生病, 我给他的位置就自然而然地靠后了.

这次他生病了, 可不得了了. 这一病就是绝症呀!我记得我的那份刺激.那个时候我心理是一团乱麻.想起多年来他的辛苦他的体贴, 我们的苦日子才刚刚出头呀, 他就身体垮了,一想起就为他掉眼泪. 好歹回家了, 住院了.一切都很顺利.

手术以后, 他不能动弹, 护理他成为我理所当然的工作.我尽量的和他多呆呆, 因为只有在他身边, 我才安心.每一次分离, 我回家午休或吃饭,上洗手间等等,要离开他前, 总是要亲亲他的额头他的脸,吩咐一下好好休息啥的, 不是做给谁看, 而是从内心深处里, 我发现他才应该是我的NO1.因为有孩子之前,他不是NO1, 我家里才是(听家里的话多于听他的话);有孩子以后, 他又排在孩子的后面.虽然, 我们一直处得很和谐, 没有吵架, 外人看起来我们真的很好.可是, 很好,他也还不是NO1.只有那时候, 我发现我对他的感情变化了.后来,罢我跟他说出我的变化, 他也说他自己也感觉出来了.我想, 我的这份转变, 对他的情绪和身体恢复还是有积极的作用的.

我以前听到看到对门的中国小女孩,上课去了, 关门前还大声地对屋里的先生说:亲爱的, 我上学去了, 我爱你.我关上门和他大笑着说, 她太肉嘛了, 至于嘛, 在家里说说不就行了, 还要让走廊上的大家都听见? 不知道病友也会不会认为我们也象我对门的小女孩一样, 做给大家看?哈哈.

他出院前, 我去沃尔玛买东西, 刚好看到了一个我一眼就喜欢的小垫子, 上面有儿子的属相(小牛), 有女儿最喜欢的爱心的形状,有我的一个火辣辣的感情(大红色), 一看到就喜欢上了.觉得他出院时候, 送给他很合适: 这可是代表了我们全家人的一份心意啊!儿子高兴, 女儿喜欢.我更是满意.他当然喜欢了. 我很少看到东西就买来的, 总要多掂量掂量才掏钱, 但这却是例外.后来, 我们把它带到了美国, 放在我们的卧室里.现在大红的爱心的小牛的靠垫就放在两个枕头中间.我们大家都很喜欢.因为那是全家人的爱.

回来的时候, 我们还把婚纱照带回来了, 挂着.每天看看,心里都舒服.

所以, 后来只要他和我争论的时候, 我就搬出那一段来, 因为你是我的NO1, 所以, 我才是那么急切的希望你有所改变, 我们都太需要改变了,这个在方方面面的改变,我觉得对身体都只有好处没有坏处,我会一直坚持下去的.

Anyway, 爱, 是一剂不苦口的良药.并非所有的良药都苦口..心理愉快了,也有助于身体健康. 黑黑

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非常岁月--(23)情趣--改变11

他一直都对学乐器情有独钟.以前也自学过吉它.他以前来说要买架二手的钢琴玩玩, 陶冶情操,也带动一下孩子.但是我记得好象不是特别爱静的主, 坐不住, 我知道他们玩不了的.我一直反对.

他住院的时候, 我就想, 如果他以后再提买钢琴, 我不反对了.玩玩乐器也是放松心情的说.回来以后, 搬了家,他拿出老的电子琴玩玩, 爱玩就玩呗.前些日子, 刚好有学生卖二手的电子吉它, 他就买来了, 我也没有反对.

如果以后稳定了些, 偶尔玩玩乐器也是很不错的.儿子刚看到电子吉它,很意外, 他不知道他的爸爸会这么”酷”.

他以后就想着要怎么玩电吉它了,弄个谱子来, 一家大小的几个人, 也有家庭趣味.

另外, 在过去的生活里, 我还知道他有时候是不对的,比如在房事上, 我服从他也比较多,这一切都在他病后得到了改变.节欲,是养生的一个重要的改变.

因为课题需要,我们自己也想早出成绩,老板也推得厉害,所以,以前一直有周末加班,我们常常在周末带孩子在办公室里加班.现在要养生了,已经不加班了.