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非常岁月-- (11)收获
当时, 他的身体还是比较虚弱的. 刚出院的时候,他睡觉很多很多. 吃吃睡睡. 有精神一点了就开始看书. 这个书, 在他看来有些对,但是有些就是完全的”胡说八道”, 讨论后, 我才知道原来他没有学过中医. 而我,基本就接受了书里的观点. 因为里面讲的要点我原来就有印象. <黄帝内经 养生I和II> 里面对生活起居,保健养生说的很透彻. 真是一本不可多得的好书.
里面说到一年四季春夏秋冬, 是分别属于生发, 生长, 收敛, 收藏. 人生的规律也是儿童少年,青年, 中年,老年也对应于生发, 生长, 收敛, 收藏. 只有生发, 生长,足够了, 到了该收敛时候就有了收获(人生工作的黄金时代), 老了把收藏的慢慢用出来. 现在很多人拔苗助长, 在生发期没有很好的生发, 该生长时候没有很好的生长, 早的就有了健康的问题, 厌学的问题. 还有迟些的就是在收敛, 收藏的阶段出了问题.
吃的问题, 住的问题, 甚至于房事的问题, 里面都提到了. 反正, 我自己是学到了很多也改变了很多.
读了书以后, 我才知道元气是补不回来的, 一出生多少就是多少了(这个是有个体差异的), 那已经是最大值, 以后只会越来越少. 当元气用完了, 两手一松,就呜呼了. 平时, 我们能够补的是血气, 最补血气的就是睡觉. 而且, 我也才知道并不是早睡早起就好. 春夏秋冬都不一样. 有些要早睡早起, 有些要晚睡早起, 不过, 我只记得冬天就最好是早睡晚起(所以, 我不赞成以后儿女选太早的课, 如果在大学里他们有选择的话, 要选迟一点的课).
现代生活常常有丰富的夜生活, 让人们的睡觉时间越来越少, 或许某一个阶段某一个时期看起来没有问题, 但是, 那是在用存你银行里的儿童时代补上的血气. 当存银行的也用完了, 人就会生病了. 就象金融危机的形成, 不是一天两天的缺陷, 早期还能够挽救回来, 不至于生病, 但一旦透支太多, 血气亏了太多, 经济危机形成了,人体就有麻烦了.
如果一个孩子出生时候先天的资本就不够, 平时补的也不多, 一直又很会花钱如流水样的消费, 不到中年就会有问题, 如果先天还可以, 又注意保养得好, 到老年也不会体现出来. 虽然, 最后都会死, 但会保养的就是下降的会慢一些. 我公公婆婆七十和八十, 做起事来一点也不象个老人. 我儿子还跑不过八十岁的公公. 我第一次看到, 真吓了一大跳: 八十岁的老人还可以玩双杠, 玩滑滑梯和低低的平衡木!
我不能改变孩子们的先天条件, 但是我能够改变他们的后天保养. 所以, 在我家里,睡觉一直是很重要的. 孩子们知道, 妈妈要他们多睡觉超过任何功课. 我以前要孩子多睡觉是因为生长激素在十点分泌到高峰, 只是睡觉和长高的关系; 现在则是养血气.我跟孩子解释, 这就象是加油站, 如果白天黑夜都在加油, 油可能很快就用完了, 而人生这个加油站是没有地方没有办法给你油的, 如果我们多睡觉, 晚上不加油, 把那些本来会被加掉的油就存起来了. 这样油就多了, 生命就得到了保障. 我意识到要在孩子的时代就把他们今后要用的力量存些起来的重要性; 而且, 童年的习惯成自然, 长大以后也会熬夜, 那就不是只熬夜开开夜车一两个小时的事了.
人体的作息时间要有规律. 有几个点要记得的, 不可贪玩不睡觉. 有两个点一定要睡觉: 就是一天中阴阳交错的时候, 子时和午时(对应时间是夜里十一点到一点, 中午十一点到一点). 中午的觉要睡(午觉), 夜里的觉要睡(子时). 阴阳交错的时候, 是人体容易出差错的时候, 是人体需要休息的时候. 如果这时候还在忙碌着, 长期以后, 身体会差下来. 有一句话叫做: 今天不好好睡觉, 将来好好睡大觉.(在国内时候, 我们的头常会说: 今天工作不努力, 明天努力找工作). 老祖宗的话, 还是要听的.
所以, 不要因为恋网而忘记睡觉. 睡觉比吃饭重要得多了. 这两本书给了我很大的改变. |
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