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有人练yoga吗 [复制链接]

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发表于 2003-5-25 00:20:56 |显示全部楼层
怎么玩啊

是不是照着tape做就可以了?

吃的方面除了葱蒜免了还有什么要注意的吗

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发表于 2003-5-25 01:00:50 |显示全部楼层
我一个星期去健身房练一次yoga, 老师在上面带着大家做.
要注意的是身体应该很柔软,还有练完后身上要疼.其余的就不知道了:D
Once I stood alone so proud
Held myself above the crowd
Now I am on the ground
From here I look around to see
what avenues belong to me

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发表于 2003-5-25 01:12:29 |显示全部楼层
xiexie~~~~

你们一次练多久呀

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发表于 2003-5-25 03:00:47 |显示全部楼层
有没有什么好书啊?

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发表于 2003-5-25 05:01:47 |显示全部楼层
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发表于 2003-5-26 01:56:14 |显示全部楼层
为什么必须要出汗呢?cc?
爱人如己

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发表于 2003-5-26 02:10:29 |显示全部楼层
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发表于 2003-5-26 02:22:11 |显示全部楼层

yoyo

一次是一个小时。
Once I stood alone so proud
Held myself above the crowd
Now I am on the ground
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发表于 2003-5-26 10:36:28 |显示全部楼层
我发觉yoga的很多动作都是以前有氧操的热身运动

对吧

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发表于 2003-5-26 15:40:30 |显示全部楼层
我也刚开始练。不知道会有什么效果。上周练完后2点才睡觉第二天照样很精神,不知道有没有关系哦。但是老师没给我们说什么食物分类的呀。

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