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[生活] 决战肚腩之巅 [复制链接]

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发表于 2010-7-26 00:49:11 |显示全部楼层
这个好难啊

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沙发
发表于 2010-7-26 02:58:58 |显示全部楼层
什么PART 1,2,3 啊...

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板凳
发表于 2010-7-26 11:11:43 |显示全部楼层
游泳前要吃饱,然后过段时间再游, 最好再2顿饭间游泳,然后保持正常饭量
不过游泳很舒服啊~

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地板
发表于 2010-7-26 22:21:47 |显示全部楼层
大腿上有很难锻炼到的部位啊

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发表于 2010-7-27 11:35:23 |显示全部楼层
我给你贴的是7天的 每天7分钟 当然有差不多50分钟了。。。
你跟着做吧 不重样的 星期几就做星期几的
落落尘烟 发表于 2010-7-26 22:42

7天的在哪... 么看到
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落落尘烟 + 2 在一楼地板呢

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发表于 2010-7-27 11:36:34 |显示全部楼层
大腿内侧是腿部最不容易练到的啊...

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发表于 2010-7-27 11:37:00 |显示全部楼层
顺便求减背的方法

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发表于 2010-7-28 11:20:33 |显示全部楼层
健身房有个器械专门练那里的。
DriverEntry 发表于 2010-7-28 08:10
\
没有免费健身房可去了

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发表于 2010-7-28 11:28:57 |显示全部楼层
求瘦腿的运动方法。。嘻嘻。。
银落 发表于 2010-7-28 08:57

我没有....

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发表于 2010-7-30 09:21:58 |显示全部楼层
挺着肚子来了...

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发表于 2010-8-6 10:04:20 |显示全部楼层
今天我试着做了一部分没全做下来   
ORZ....等着明天酸疼....
已有 1 人评分声望 收起 理由
monicatyao + 4 第一天都这样,不用对自己太大压力。关键是 ...

总评分: 声望 + 4   查看全部投币

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发表于 2010-8-6 10:04:34 |显示全部楼层
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发表于 2010-8-16 08:31:27 |显示全部楼层
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发表于 2010-8-21 09:19:37 |显示全部楼层
+U moni

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RE: 决战肚腩之巅 [修改]
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