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21天减肥法——完整记录
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21天减肥法——完整记录
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电梯直达
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发表于 2009-10-25 23:26:44
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今天是21天减肥法实施的第一天
减肥的动力是为了穿漂亮的衣服
三餐都没吃
喝了2000ml温白开
200ml的蜂蜜水
状态还不错
会继续坚持下去的
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花红苑绿
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发表于 2009-11-23 13:36:33
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发表于 2009-11-2 23:01:17
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继续坚持!
虽然很冷,还是拽着婷一起去操场运动了。
继续努力!
忍字乃面对美食的第一要义!
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虎19860119
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发表于 2009-11-2 09:55:14
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前三天基本就是一直喝水了,忍不住的时候就喝蜂蜜水,甜甜的,就不觉得减肥的日子那么辛苦了!呵呵
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虎19860119
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发表于 2009-11-2 09:54:16
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谢谢噢!
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foreversmile
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发表于 2009-11-2 09:46:03
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foreversmile
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发表于 2009-11-2 06:57:42
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支持楼主~加油加油~
Today is a gift. That's why we call it present.
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虎19860119
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发表于 2009-11-1 19:50:11
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生命不息,减肥不止!
我决定慢慢来了!
借着今天的大雪,中午吃正常的饭了!
健康饮食加运动吧!
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虎19860119
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发表于 2009-10-31 21:40:31
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减肥第七天(091031)
早餐:柚子5瓣
苹果一个
午餐:土豆300g
晚餐:5个串 (好饿啊,终于没忍住就跑去吃了)
饮食逐渐回归正常吧
不然 日常工作都无法正常进行了
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jiang08
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发表于 2009-10-31 11:41:56
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我的意思是
为什么不多吃点蛋白质高的东西?
08的托福大礼包
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虎19860119
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发表于 2009-10-31 10:20:00
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刚开始还觉得挺好吃的,微波的、蘸点盐,味道还不错。
后来煮过,味道也还行,放点辣椒粉、孜然粉和盐。
再后来,蒸过,就着咸菜吃。
决定今天中午继续微波吃。
坚持!
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jiang08
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发表于 2009-10-31 03:53:44
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每天吃土豆好么?
08的托福大礼包
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发表于 2009-10-30 22:25:01
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减肥第六天(091030)
体重依然不在变化 继续坚持
早餐:苹果一个
普洱茶一杯
柚子3瓣
午餐:土豆200g
柚子2瓣
晚餐:柚子3瓣
爬楼梯 40分钟
为自己鼓劲
胖妞 ↖(^ω^)↗
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这样减我是熬不住。。。
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发表于 2009-10-30 03:00:07
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只看该作者
3 jin is pretty awesome for 3 days....
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