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[美容课堂] 转载《美丽圣经》[权威之做--破除你对名牌的迷思] 48楼新增下载电子版 [复制链接]

skyloveblue119
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发表于 2007-1-21 00:56:29 |只看该作者 |倒序浏览
世界著名美容医师宝拉·培冈撰写的32万字全球最经典最权威的美容圣经。全球畅销超过2.3亿册。如果你习惯买昂贵的护肤品，这本书将会帮你在几年内省下几万块 ，更重要的是，它可以让你更懂得照顾你的皮肤，成为极致个人主义的皮肤专家。

　　本书内容包含保养总集：常用化妆保养品成份、教您分辨美丽包装的美容行销术、如何正确而聪明的使用药妆，变成保养彩妆专家，还有抗晒、抗皱、抗痘、抗伤口疤痕、除毛的保养方法，以及美容手术解析、男性皮肤保养、婴儿皮肤保养、罹患各种皮肤疾病时的保养术和解决之道。得到皮肤科医学界一致推荐。

第一章 化妆品警察

　　1、2省略

　　3、产品的评估：

　　购买微波食物或罐头食物时，包装上一定注明了内容物和所含有的营养素，化妆品对于成分也有类似标示，为了营养均衡，大部分的女性会依据标示所含有的营养素来购买食物，消费者根据相关信息（图书、营养专家、科学期刊、网际网络）来评估这些食品是否符合食品药物管理局的规定，如果没有这些标示，不论这些食物好不好吃，我们根本不知道吃进肚子的是什么东西，因此可能吃了过多的脂肪、卡路里，或者忽略了某些维他命、抗氧化物、纤维及蛋白质而造成健康上的问题。

　　化妆品成分的标示和食物一样重要，在这里我再次用食物的例子说明，如果两个餐盒分别含有100和500卡路里，我们便可以根据个人热量的需求来决定要购买哪一个；如果你想买巧克力蛋糕，但发现餐盒用的是人工巧克力香料，你可能会看看是否还有其它的选择。

　　保养品也相同，如果一个自称很好的产品但含有会刺激皮肤和造成青春痘的成分，这时它的成分标示就是最好的信息，如果一种保养品售价是一百美金，但是它的成分却和一种售价只有二十美金的保养品相同，这时成分标示是最好的信息来源，酒精和薄荷油可能使青春痘恶化，如果有一种产品声称可以改善青春痘但含有酒精和薄荷油，事先知道酒精和薄荷油的坏处将会对我们很有帮助。

　　在化妆品的部分，我购买了超过十万美元的化妆品来测试，我的团队测试过市面上大部分的产品。我在化妆品专柜花了很多时间，我用多年的经验和几千位女性朋友给我的宝贵意见来测试这些化妆品。

　　在化妆的部分，实用的工具和技巧也会在本书中说明，我与大家分享的并非繁复或流行的化妆技法，在时尚杂志中很容易就可以找到这些技法的教学，因此没有必要多买一本书来教你如何在眼睛周围画一整圈黑色眼影或如何从脸到脚趾全身贴满亮片。

　　4、自然才是美吗？

　　化妆品产业是年产值四百亿美元的产业，从公众人物到模特儿，从家庭主妇到律师，护发、护肤和化妆是女人每天不可缺的例行工作。

　　在这里我要澄清，我从不反对化妆、护肤或护发，我个人使用多种保养品，我化妆（有时是浓妆）、染发，也曾接受美容医疗（肉毒杆菌注射、丰胸手术和雷射磨皮），我请人修指甲而且勤擦防晒，很多女性朋友也许很讶异，我写的不是“回归原始“那一类的书吗？我写书抱持着一个原则，对于每个女人希望自己的外表看起来如何，我尽量不加入自己的主观意见，当谈到美容的方面，我很乐意将科学研究的结果与大家分享，让大家知道什么东西有效果，最后的选择还是由读者自己决定，不管她们最后作什么决定，我希望她们知道所使用的产品能给皮肤带来什么好处，而不会把金钱浪费在没有效果的产品上。

[ 本帖最后由 skyloveblue119 于 2007-1-24 00:57 编辑 ]
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skyloveblue119
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发表于 2007-1-21 00:57:26 |只看该作者
　第二章 了解误导的宣传报道

　　1、透视误导的化妆品宣传：

　　化妆品公司最得天独厚的一点是食品药物管理局并不硬性规定化妆品公司必须证明他们的产品的确有宣称的效果，化妆品或其所含的成分在上市前也不需要食品管理局的核可（出处：FDA Office of Cosmetics and Colors Fact Sheets, February 3, 1995）。

　　这意味着化妆品公司可以不需事实证明而宣传他们的产品，而成药的规定就比化妆品严格许多，如果药厂宣称他们的抗组织胺可以避免流鼻水，这个药物必须含有特定量的特定药物来赢得食品药物管理局的核准许可，阿司匹林、止痛药、制酸剂、鼻塞药剂、抗发炎药物以及所有治疗性药物也都必须符合食品药物管理局的规定，而化妆品就不需如此，因此化妆品公司可以说它们的产品具有全方位的效果，从皮肤紧实、缩小毛孔到皮肤修护等等，而不需要任何的证明。

　　食品药物管理局对于化妆品宣传广告的唯一限制是禁止使用可以永久性改变肤质的字眼和声明，当然化妆品公司有很多办法让广告听起来像是可以永久的改善皮肤，但又不真正违反食品药物管理局的规定。

　　可能有人会问联邦法律不是要求广告的真实性吗？目前这些事务是由联邦交易委员会（Federal Trade Commission）和联邦通讯委员会（Federal Communication Commission）来裁决，而搞定这两个委员会并不难。

　　举例来说，我只要在产品上使用“似乎”、“好像”、“显得”、“你会感受到”这些仿真两可的字眼，这些字眼并不承诺化妆品的效果，所以就不算欺骗消费者。大腿的脂肪“似乎”消失了、你会“看起来”更年轻、“你会感受到”皮肤变白了等等，除了你自己被这些广告说服，真的以为会有些改变，事实上这些改变并没有发生，这就是化妆品公司可以逃避法律规范的原因。

　　另一个化妆品公司为宣传广告圆谎的办法是：“制造”一些可以证实疗效的研究。这也不难办到，因为化妆品公司的背后养着一堆实验室可以做这件事情，只要使用不科学的实验流程，随便一个实验室就可以做出神奇疗效的结果，换句话说，只要在实验对象的分组做点手脚，不用安慰剂或不用对手产品做对照组，就可以做出一个神奇的报告。

　　举例来说，在半边脸上擦上保湿而另外半边脸什么都不擦，最后发现擦保湿的半边脸皱纹减少了，事实上任何的保湿都能达到这样的效果，使用保湿的半边脸看起来好得多没什么好大惊小怪的。

　　除了缺少法律的规范和操控实验结果，皮肤更年轻与大腿脂肪消失的广告让女人有很多的心理动机去注意皮肤是否有任何的改变。

　　2、低过敏性？不造成粉刺？经皮肤科医生测试？

　　很多化妆品公司将广告用科学术语包装，例如“经皮肤科医生测试”、“不造成粉刺”、“低过敏性”、“敏感性肌肤专用”、“经实验室证实”等，然而这些术语只是烟幕弹，它们的本质是欺骗和误导，并不具有任何的意义，因为这些术语没有明确的标准和定义，食品药物管理局对于这些术语的使用无法予以法律的规范（出处：FDA Office of Cosmetics and Colors Fact Sheets, December 19, 1994, revised October 18, 2000）。

　　“经皮肤科医生测试”并没有告诉你是哪一个皮肤科医生做了这个测试或做了什么测试；“不造成粉刺”听起来好像这个产品不会堵塞毛孔，但根本找不到这样的实验报告，假设真有这样的研究，它的研究对象是否都是那些一辈子都不长青春痘的人呢？如果这样的话，实验结果将与研究对象是青春痘患者的研究大相径庭。

　　“低过敏性”与“敏感性肌肤专用”暗示消费者产品不会造成过敏，其实这两个术语不具意义，它们一样没有明确的定义和标准，任何化妆品公司都可以任意使用这些术语。

　　我看过很多产品标榜着“适合敏感性肌肤”，其实含有香料、不当的植物成份、樟脑油、酒精和各式各样会造成皮肤问题的成分。

　　“经实验室测试”和“我们的研究显示”听起来很不错，如果是化妆品公司自己的实验室所作的研究，这些信息就不具独立性而且可能有各方面的偏差，甚至这些研究的结论是他们的化妆品化学家很喜欢这个产品。

　　现在世界上虽然有很多的化妆品测试，但相较于目前所有的化妆品种类来说，测试实验还是严重的不足，有些言过其实的成分甚至没有研究可以证实它们的效果。

　　我搜寻了各种研究摘要，新开发用来治疗老化或青春痘的成分包括牛萃取物、脾脏萃取物、胎盘萃取物、蕃薯萃取物、各种植物萃取物、矿物、鸸苗油、奶蛋白、蜂王浆等等，除了制造含有这些产品的公司所做的研究外，完全没有其它研究来证实它们的确有益于皮肤。

　　尽管这些千奇百怪的成分不见得有什么效果，产品只要含有这些成分非常少的量，就贵得离谱，因为它们抓住消费者的心理，预期这些产品可以成为青春之泉，当然它们不是。

　　事实上，强调来自于植物或动物萃取物的产品反而会使消费者远离对皮肤有益的成分，例如防晒、神经醯胺（ceramides）、甘油、硅胶（silicone）、葡萄胺聚糖（glycosaminoglycan）、水杨酸、外用杀菌剂、果酸（AHAs）、各种抗氧化物和抗发炎药物等等，而成药和处方药的效果则有明确的证实，例如维他命A酸（Retin-A，Renova，Differin），外用抗生素和口服维他命A酸（Accutane）。

　　对于化妆品工业的唯一规范是必须标示成分：

　　美国于一九七八年起、澳洲于一九九三年起、欧盟于一九九七年起强制规定化妆品、保养品和护发产品必须标示成分（加拿大至今仍没有这项规定，也没有计划制定这项规定）（出处：Health Canada Cosmetics Fact Sheets, July 2001）。

　　化妆品的成分必须根据含量高低逐一标示，这就是为什么水经常是标示中的第一个成分。成份标示是消费者知道所买的是什么东西的唯一管道，讽刺的是，虽然成分标示明确精准，却是化妆品包装上最难懂的部分，市面上有几千种化妆品，即使有些消费者对于化妆品的成分有基本的了解，看懂成份标示的专业术语还是很不容易，而且个别成份的浓度以及产品的配方仍然无法从成分标示中得知。

　　我没有让任何人不看成分标示的意思，相反的，我希望大家多注意成分标示。成分标示的缺点是它只提供了成分的总览，并没有详细的浓度，有些很好的成分只要一点点就可以对皮肤发挥作用，但有些则必须是产品中含量最高的那一个成分才会有效果。

　　我写这本书就是让大家知道什么成分有用而什么成分没用，有效时需要多少的量，在过去二十年来我一直与化妆品化学家讨论化妆品配方和相关的研究报告，读者可以因为这本书而懂得照顾自己的皮肤和停止浪费金钱。

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skyloveblue119
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发表于 2007-1-21 00:58:04 |只看该作者
　　3、纯天然的产品一定是最好的吗？

　　这是个很好的问题，因为世界上并没有所谓“纯天然”的产品，即使是有这样的产品，它们对皮肤也不会有好处。

　　可能是先入为主的观念或报章媒体的报导使我们相信天然的成分比较好，但是这样的观念并没有事实基础和科学根据，“天然”的定义模糊不清，“天然”这个术语的使用没有法律的规范，化妆品公司可以任意地使用这个术语，让他们的产品感觉与众不同。

　　食品药物管理局消费者杂志2000年8月号有一段文字这样写着，“化妆品公司可以任意标示他们的产品是天然的，不论他们的产品含有什么成分，食品药物管理局曾经尝试对于特殊术语的使用，例如‘天然’等等，做出明确的官方定义，但是这样的做法却在法庭上被驳回了，因此化妆品公司可以任意使用这些术语，这些术语具有非常高的行销价值，但是皮肤科医生认为这些术语在医学上没有任何意义”。

　　一九九九年消费者杂志11／12月双月号中写着：“不要被‘天然’这个术语愚弄了，它只是用来吸引消费者，让消费者以为天然的产品比传统治疗更安全，事实上这个术语并不等同于安全，因为食入某些特定植物会致人于死地，……，而且不论是人工合成或天然的产品，都具有药物般的药理活性，也可能造成某些副作用”。

　　那么，什么是“天然”的产品呢？“天然”这个术语可以代表任何意义，也可以不具任何意思，对于大部分的化妆品公司来说，它所代表的是在很多人工合成的成分中，添加微量植物萃取物的配方。

　　有些化妆品公司如Aveda标榜着产品纯粹来自于天然的成分，产品上亦标示着成分的来源，这样的做法听起来很好，但一样对消费者造成误导。

　　举例来说，硫酸肉桂铵是一种标准的接口活性剂，在Aveda的产品中，标示着硫酸肉桂铵是来自于椰子油，这样听起来不是很纯粹舒服呢？硫酸肉桂铵是椰子油与硫酸的盐类化合物，再以三乙基醇氨等成分中和，这些成分对皮肤没有害处，我不会说不要使用硫酸肉桂铵，我想表达的是这样的描述比来自椰子油的说法更精确，椰子油只是制造硫酸肉桂铵的有机原料之一，把硫酸肉桂铵和椰子油联结在一起只是为了更好行销（也造成误导），而Aveda的产品含有更多的人工合成成分，包括合成色素、防腐剂、成膜剂与光滑剂。

　　即使有“纯天然”的产品，你也不会想将它擦在皮肤上，试想，冰箱里面的一堆植物、水果和蔬菜，如果没有防腐剂的话，会发生什么事呢？在几天内它们会发霉腐坏，相较之下，化妆品里面含有一些听起来很不“天然”的防腐剂，却可以让化妆品可以轻易的保存，根据很多化妆品化学家的说法，很好的防腐系统可以避免微生物的污染，减少眼睛、嘴唇和皮肤感染的问题。

　　很多天然成份也会引起过敏、皮肤刺激和敏感，如同很多植物会造成人类的气喘一样，而这些造成人类气喘的植物在化妆品中也常见到，又如柠檬经常使用于保养品，但将柠檬放在皮肤的小伤口上会引起剧烈的疼痛，那是因为柠檬对皮肤具有刺激性，因此“天然”成分不是万灵丹。

　　抱持“天然”比较好的观念会浪费金钱和伤害皮肤，我不确定是否大部分的女人购买化妆品时仍然能保持着这种观念，但是对很多女人来说，很难不相信这种谎言。

　　下列的成分可能会引起皮肤刺激、过敏反应、皮肤敏感或光敏感：

　　杏仁萃取物、甜椒、白芷、山金车、薄荷油、凤仙花、九层塔、佛手柑、肉桂、柠檬、丁香、红花苜蓿、可可脂、玉米粉、芫荽油、棉子油、茴香、枞针、天竺葵油、葡萄柚、马尾草、熏衣草油、柠檬、柠檬香茅、酸橙、墨角兰、香蜂草、橡树皮、木瓜、薄荷、玫瑰、鼠尾草、百里香、金缕梅、冬青树。

　　所以标示“天然”的产品也可能会引起皮肤刺激和过敏。

　　天然成分比人工成分好是错误的观念，植物油和蔬菜油虽然听起来比较温和，事实上，各种硅酮（例如：siloxanes、dimethicones、cyclomethicons）对于皮肤的保养也非常有益，但是用合成而非天然成分做广告主打是非常困难的。

　　百分之八十以上的皮肤保养品使用硅酮，在过去，我们很少注意这些成分，因为化妆品公司认为它们不如氧治疗、皮肤修护或其它的广告噱头更具有吸引力。

我并不是说完全没有对皮肤有益的天然成份，事实上，的确有很多天然的成分对皮肤有很大好处，我想说的是，“天然”不见得是最好的，而天然萃取物与其它物质混合成化妆品仍然号称“天然”，这是很可笑的。

　　下面这一封读者来信就是对天然产品抱持错误观念的典型：

　　亲爱的宝拉：

　　我在你的专栏中读到了一位女性对于染发剂过敏的故事，我知道你并不热衷于天然产品，但是我觉得没有告知这位女性可以使用天然染发剂是一种罪恶，因为这些染发剂并不会造成过敏，在市面上有相当多这样的产品，例如“天然发色”与“植物发色”。

　　我不知道你为什么建议这位女性朋友先作皮肤敏感试验而不是推荐她使用天然染发剂？这样让我不禁怀疑你是不是拿了化妆品公司的回扣。

　　——维琪的电子邮件

　　亲爱的维琪：

　　很多化妆品公司根本不愿意回我的电话，更不会提供产品的资料给我，至于钱，他们只愿意付给为他们代言的明星，而不是批判他们的人。

　　谢谢你给我的建议，但是我希望你能了解我不是排斥你推荐的产品，只要是安全有效的天然产品，我也不反对使用，但是你所提到的产品“天然发色”与“植物发色”事实上一点都不天然，而且含有和合成染发剂相同的有害成分。

　　“植物发色”是一种人工合成的染发剂，却声称“使用天然植物素材，不含阿摩尼亚，可以保护发质并赋予头发天然色泽，是唯一不伤害发质的染发剂”。只要看它的成分标示，就知道它不温和也不天然，它含有水、Nonoxynol-6、Nonoxynol-4（以上是酚类）、Ethanolamine（会释放nitrosamines）、丙二醇（防冻剂）、EDTA、Sodium Metabisulfite（漂白还原剂，是一种强碱会伤害发质），胡桃萃取物、大黄萃取物、金鸡纳萃取物、p-Phenylenediamine（目前怀疑具有致癌性）（出处：FDA Cemter for Food Safety and Appliod Nutrition），Resorcinol（来自于石油的一种酚类，会刺激皮肤），O-Aminophenol、M-Aminophenol（酚的衍生物）等等。

　　“植物发色”有很多问题成分，即使从天然的观点来看也是如此。

　　虽然人工合成染发剂有很多问题，但是并没有可以取代它们的产品，我希望有一天可以研发出取代合成染发剂的产品。现在除了不染发外，我们还没有可以避免染发剂中有害头发物质的办法。

　　很多消费者是所谓“天然”产品的拥护者，那是媒体推波助澜的结果，亲爱的维琪，你对于我的愤怒是找错对象了，该令我们生气的是给我们错误信息的化妆品公司。

　　——宝拉

　　4、广告的牺牲者

　　没有正确的消费信息会影响女性购买化妆品的行为，而无所不在的化妆品广告则大大的增加女性朋友的购买欲。广告对于化妆品的行销很有帮助，不然化妆品公司怎么会愿意在电视、平面媒体和广播节目中撒了数十亿美元来打广告。如果对于广告操控我们的购买行为而没有自觉时，就会成为浮夸不实广告的牺牲者。

　　很多消费者在选择化妆品唯一的依据就是广告，难怪在美国化妆品公司花在广告上的总额有数十亿美元之谱，光是宝洁（P&G）一家公司就花了十三亿美金，欧莱雅（Loreal）和雅诗兰黛（ESTEE LAUDER）的广告经费也与宝洁（P&G）相当，他们可以花几百万美元请公众人物代言，因为他们很清楚有些面孔可以增加产品销售率。

　　我们自以为了解广告对我们的影响，自以为我们的理性可以胜过广告的怂恿，不管是否愿意承认，我们的购物行为多少还是被广告左右。

　　我们在翻阅杂志或看电视时，会发现化妆品或保养品广告里都有年轻的漂亮女性，让消费者以为只要使用了这个产品，就可以年轻美丽，吸引男人的目光。

　　虽然俊美的男性也是醒目的广告工具，但是卖相还是不如年轻美眉。广告的要诀是重复、重复、不断的重复，当新产品发表的时候，会透过各种媒体对消费者不停的轰炸，久而久之，我们如果没有买来用用看，便有若有所失的感觉。

　　如果不用美丽脸孔来广告，化妆品会以品质比对手优越作为宣传的主轴，是否真的比较优越见仁见智，改变消费者观感才是他们的最终目的，化妆品公司每年花那么多钱广告，让品牌成为品质和价值的代名词，例如某消费者因为海洋精华霜而建立海洋拉娜（LA MER）的品牌忠诚度，海洋拉娜（LA MER）要卖其它产品给这个顾客就会很容易。

　　价格也是消费者考量的因素，当然成为化妆品公司玩弄销售手法的重点，“优惠”和“折扣”就是最常使用的销售利器，服饰品牌如Donna Karen，Chanel和Ralph Lauren会有换季折扣，而化妆品折扣只有在药妆店和直营店才见得到，在百货公司看到化妆品打折是不可能，因为折扣会给人低俗的印象，这是高档化妆品极力避免的事情。

　　高档化妆品所采用的是“买一送一”的方式，这种“买一送一”的诉求让很多女姓朋友大排长龙，因为她们认为赠品是免费的。

　　越昂贵的化妆品公司在调整价格时就越低调，所以特价的时候，绝不会在专柜前贴上特价的海报，如果Nordstrom百货公司雅诗兰黛（ESTEE LAUDER）的产品正在特价，Macy百货公司会怎么做？Macy公司也会跟着特价，然后其它百货公司也会跟进，如果真的这样的话，这些化妆品公司还愿意在百货公司设专柜吗？

　　送赠品的方式就不会造成削价竞争，品牌形象也不会在削价战中蒸发了。折扣对消费者是一项福音，但是对百货公司具有控制力的化妆品公司来说却是一个噩梦，维持全国统一价格是非法的，因为触及反托拉斯的问题，然而化妆品生意是这样做的。

　　公众人物的代言也是强而有力的行销工具，电视以及时尚杂志里随处可见公众人物代言的广告，而消费者经常把社会名流与知识能力画上等号，用一个大家熟悉的面孔代言是很有影响力的。

　　但是，电影明星所使用的产品和适合你我皮肤的产品有什么关系呢？世界名模所拥有的美丽、财富和名气就意味着她们懂得比我们多吗？这些广告是要我们相信听明星的话就可以变得更好看，但事实绝对不是如此。

　　我们真的会相信露华浓（Revlon）或雅诗兰黛（ESTEE LAUDER）请来代言的名人是产品的爱用者吗？还是因为化妆品公司给了他们几百万美元，请他们在媒体上推荐产品？公众人物的名字与某些产品放在一起时，是因为化妆品公司给了一份丰厚的合约，才不是因为喜欢某个产品而帮它代言。

　　我们常常在时尚杂志上看到，有些名人使用代言以外的产品，女明星和名模特儿不会一直使用同一个的产品（或化妆师、整形医生或皮肤科医生），她们也使用各种价位的产品，就和一般的女人一样变化无常，她们不停地寻找“完美”的产品，也和一般人一样被误导而浪费金钱。另外一提，别人用的产品不见得适合自己用。

　　化妆品广告最打动人心的部分或许是用时尚的方式，在最完美的时刻展现完美无瑕的年轻女性，好像她们的美丽是产品的效果，这是具有恐吓性质的广告，恐吓我们要使用这些产品，不然世界上的其它女人使用这些产品后都会比我们美丽。这些美丽的女生被选来做广告并不是因为使用了产品而变美丽，她们是由模特儿经纪人所提供的照片选出来的，她们甚至可能使用别家公司的产品。

　　小心广告的内容与事实真相有很大的差距，广告是偏颇且一面倒的，除了对手的产品，广告里没有负面的信息，事实上每样产品都有优点和缺点，化妆品公司花钱打广告，销售员对你滔滔不绝，只是要你相信他们的产品很棒。消费者的课题是从独立的机构寻找中立的意见，或许你会买某产品，但是至少是根据事实，而不是广告上美丽的脸孔和动人的文字。

　　化妆品公司唯一客观的信息是成份标示，它是包装上唯一不会上电视或杂志广告的部分，也是法律规定必须告知消费者的部分。

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　5、实验室验证？

　　有很多的化妆品广告骄傲地写着“我们的实验显示”这个词组，然后列出类似科学研究的惊人数据。但是根据化妆品与个人用品杂志的一篇文章指出（出处：Cosmetics & Toiletries Magazine, December 1999, pages 52-53），“在保湿的研究中使用生物工程技术是稀松平常的事，如果一个新的保湿产品在研究中发现，使用这项保湿产品的皮肤比未使用的皮肤保有较多的水分，两者保水程度的差异具有统计学上的意义，化妆品公司便可以对消费者宣称他们的产品经过实验证实”。

　　事实上，“我们的研究显示”这个词组告诉我们的是与未使用保湿的皮肤比较，使用保湿的皮肤当然有较好的保水度，这种研究并没有令人讶异的地方，任何的保湿产品都会有相同的研究结果。

　　全球的化妆品公司皆有负责实验与研究的部门，特别在欧盟动物实验、实验根据与产品安全的法律立法通过之后（欧盟化妆品规章第六次修订），从此，化妆品工业很快的建立了符合新法律规定的制造标准，但仍然不需要提供消费者相关的信息。

　　化妆品公司只要比较使用保湿的皮肤和未使用保湿的干燥皮肤，之后便可以宣称“我们的产品非常有效”，这样算哪门子的测试？这和比较喝酒与未喝酒的酒醉程度有什么不同？这种实验根本没有提供有效的信息，没喝酒当然不会喝醉，使用保湿的皮肤当然比未使用保湿的皮肤滋润。

　　另外一个化妆品公司的公关策略是利用形象中立的记者和时尚杂志，刊载很多医生、药师与化学家最新研究的结果，但是新闻记者很少怀疑这些研究背后的赞助者是谁、如何执行、效果是否有显著差异、是否有其它相同的独立研究，而最重要的，谁可以从这个研究中获得好处。以上的问题都很重要，事关这个研究是否有效可信。

　　很少消费者或记者知道这些护肤研究的幕后老板是化妆品公司，化妆品公司运用动人的统计数字作为行销工具，而这些实验室提供了造假的科学数据给化妆品公司使用，如此化妆品公司便可以宣称他们的保湿可以增加皮肤百分之八十二的湿度或百分之九十的含水量，而且这个数据是经“实验”证实的。

　　以下说明这种捏造的实验是如何做出来的，就以保湿的例子来说，保湿的广告会宣称提高多少的皮肤含水量，如果保湿的研究没有说明实验是如何进行的，所得到的百分比数值是没有意义的。

　　取任何一块经酒精或肥皂处理过的皮肤擦上保湿，皮肤含水量的增加可以从百分之八十二到两百不等，而在泡澡三十分钟后皮肤含水量的增加甚至可以到百分之五百，这些研究可能只有五到十个受试者，或只用两个产品做比较，研究的结果显示A牌的保湿比Z牌的保湿效果好，但是如果这两个厂牌和市面上的五千种保湿比较呢？说不定大部分的保湿的效果和A牌一样好。

　　一开始，这些研究让人印象深刻，事实上却没有任何意义，这些研究并没有告诉我们产品的效果，也没有告诉我们产品是否对皮肤有益，只是让化妆品厂商在媒体上有数据可以展示。

　　我曾经亲眼看到这种研究的运作，任何人只要愿意支付研究室酬劳，就可以要他们做任何事。化妆品公司把产品交给实验室，并且告诉实验室需要什么样的结果，实验室就会设计可以达到化妆品公司需求的实验。

　　这些实验很少符合科学研究的步骤，而且几乎没有负面的结果，更重要的，这些研究从来不会发表于科学期刊上，没有发表的研究是不科学且不被采信的，但是消费者常被这些时尚杂志和报纸上的信息所误导了。

　　化妆品公司会精心设计看起来很科学的小册子，例如用显微镜拍摄的皮肤照片，并且解说照片里的皮肤是多么糟糕，另一张是使用产品之后的照片，让消费者知道他们的产品效果很好。

　　在上述这个例子中，他们故意不提供足够的病人资料，以便欺瞒消费者，假设这个照片是来自于青春痘患者，他们不会告诉消费者这个患者在治疗前使用什么保养品，说不定这个患者使用的是会阻塞毛孔恶化青春痘的产品？这个患者是否完全没有使用可以改善皮肤的产品？在这个例子中，任何基本的皮肤保养都可以使青春痘获得改善，而这个产品的治疗效果是最好的吗？是否有人使用了这个产品之后青春痘依然冒个不停？这些小册子的信息看起来很科学，但是事实上并不是如此。

　　下次如果看到让皮肤看起来更年轻、新的皮肤再生或其它听起来难以置信的研究结果，请停下来想一想，问问自己看过类似的信息有多少次了？想一想这个结果是来自于单一实验，还是已经经过多次的实验证明？这个实验结果是不是好得让人无法相信？想想看有多少次是因为广告而购买产品，最后得到的却是一再的失望。现在有很多产品可以让皮肤变好，但是也有很多产品不过是浪费我们的金钱。

　　6、化妆品广告如何误导我们？

　　很多皮肤保养与美容的信息是夸大不实的，当我们的想法出自于理性，便会了解不理会用科学研究包装的化妆品广告是很重要的，下面是化妆品厂商最常用来吸引消费者的实例：

　　抗老化：这会是真的吗？有一个整形外科医生对我说，“如果市面上抗老化的产品真的有用，那我不是要失业了吗？除了年轻时不断的请医生用医学的方法消除皱纹外，没有任何的办法对于抗老化有长期性的效果，女人对于抗老化的产品一向没有抵抗力，但是对于抗老化最重要的防晒却往往没有做到，即使是现在开始使用防晒，也无法回复自从襁褓以来阳光所造成的伤害，这是我之所以成为整型外科医生的原因，整形外科医生的工作也绝对不会没落”。

　　去除皮肤衰老因子促进皮肤自然修护：听起来很动人，但是这种产品唯一特别的地方是含有防晒，防晒的确对皮肤有帮助，但是没有办法做到广告中声称除皱的效果，可惜这一个的产品不是优良的防晒，它们只含有防护UVB而没有防护UVA的成分，而UVA才是造成皮肤癌与老化的紫外线。

　　阳光伤害和其它的伤害一样，如果没有持续伤害皮肤，皮肤会自己激活修复功能，如果产品中不含有亚佛苯酮（Avobenzone）、二氧化钛或氧化锌，这个产品是无法防护UVA的，产品中必须含有这些成分才能避免持续性的伤害。

　　说到促进皮肤修护，这是一个有趣的广告噱头，任何的保湿剂都可以保护皮肤而促进皮肤修护，但是其它的产品是否透过其它的机转来帮助皮肤修护仍待实验证实，目前宣称可以除皱的研究报告都是来自于化妆品制造商。

　　最类似人体皮肤的油脂：油脂是皮肤的组成之一，它可分为两部分，一部分来自于皮脂腺，另一部分则存在于皮肤细胞之间，使用类似皮肤油脂的产品，对皮肤来说很不错，但是其它的成份包括甘油、胆固醇、玻尿酸与神经醯胺（Ceramideds）也有这样的效果，几乎每一个保湿产品都是由不等比例的这些成分所构成。

　　舒缓皮肤的植物成份：有些植物成份可以舒缓皮肤，例如绿茶、可乐树萃取物、柳叶菜、洋甘菊、甘草根、牛蒡等等，但也有很多植物成分会刺激皮肤或阻塞毛孔，例如柠檬、草莓、熏衣草油、荷荷葩等等，我所知道声称可以舒缓皮肤却含有刺激性物质的产品多得不胜枚举。

　　独立的测试报告显示可以减少百分之四十五的皱纹，并使皮肤细致紧实：我打电话到这个产品的制造商，询问是否可以给我这份独立的测试报告，但他们说这是商业机密，不能外流出去，如果真的是机密，那何必引用这些测试报告呢？真正的独立测试报告就像科学研究一样会对大众公开。

　　很快地表情皱纹看起来改善了：广告里说的“看起来改善了”和你所想象的根本是两回事，干燥的皮肤外观上会有一些“小细纹”，使用保湿后干燥皮肤绝对可以看起来更光滑，但是到了第二天效果就不见了，所以让皮肤干燥又不使用保湿，皱纹很快回来了，保湿并不能使我们免于皱纹，只是使皱纹变不明显，广告中为什么不直接说可以去除皱纹，反而说皱纹“看起来”改善了？任何的保湿产品都可以做这样的夸大广告。

　　浅表性皱纹：在广告里“小细纹”指的是皮肤干燥所引起的暂时性纹路，而不是阳光伤害所造成的“细纹”，关于“小细纹”的化妆品广告并不涉及诈欺，这些皮肤干燥所引起的“小细纹”一使用保湿就不见了，但是这些“小细纹”并不是消费者最急于去除的永久性的皱纹，笑纹、抬头纹与皱眉纹等表情性皱纹是无法用保湿去除的，所以“小细纹”会误导大众，因为它所指的不是大家最关心的那些皱纹。

　　今天使用明天变年轻：明天变年轻是甚么意思？消费者或许会以为明天就可以看到一个更年轻的自己，但是这句话所希望的，是消费者主观的以为自己变年轻了。

　　帮助皮肤去除自由基：现在大家都知道自由基对皮肤有害，但是很少人知道自由基是什么东西以及它为什么对皮肤有害，在第三章我会解释自由基与抗氧化物的关系，在这里我们要了解，保养品是使用在皮肤表面的东西，我们仍然无从得知这些保养品是否能去除自由基而减少皱纹，也不知道需要多少抗自由基成分和效果可以维持多久。

　　理论上，抗氧化物是去除自由基的成分，但是夸大它们的效果也是行销手法而不是事实（出处：Current Problems in Dermatology, December 2001, volume 29, pages 157-164; Clinical Experimental Dermatology, October 2001, pages 578-582）。

　　适用于眼睛周围细致的皮肤：这个广告暗示消费者眼霜只适用在眼睛周围，它另外一层含义是消费者必须再买一瓶面霜，事实上，眼霜与面霜的成分几乎一模一样，实在没有必要购买贵得吓人的眼霜，而且眼霜不能使用于眼部以外的皮肤更是没有道理，只有眼睛周围的皮肤比脸部其它皮肤干燥许多，才需要使用较滋润的眼霜。

　　明显的皮肤紧实并有实验证明：这是那个宣称“在三十天内可以减少细纹、紧实皮肤、让毛孔看起来变小、皮肤的色泽均匀并且更有弹性”的产品广告。

　　首先这个产品只是一个SPF12的粉底，它不足以避免阳光伤害（美国皮肤科医学会认为SPF系数要在15以上，才可以提供皮肤足够的阳光保护），所以减少细纹的声称不是真的，而他们的实验没有说明皮肤在那方面获得改善，也没有提到和其它产品比较的结果，谁来负责评估皮肤的改善程度亦没有注明，很明显地这个实验是产品的包装。

　　黑眼圈似乎消失了：又是“似乎”！目前并没有消除黑眼圈和眼袋的产品，但是干燥的皮肤会让黑眼圈和眼袋看起来更明显，只要在眼睛周围使用保湿就可以让黑眼圈和眼袋“似乎”减轻了。

　　另一个形成黑眼圈的原因，是眼睛周围较薄的皮肤底下有丰富的血液循环，这种情形没有任何的产品可以改善。

　　大腿浮肉（橘皮组织）看起来几乎消失了：除了“看起来”还有“几乎”，所以这句话不保证使用产品真有什么效果出现，大腿浮肉（橘皮组织）无法用外用的产品消除，如果这样的产品有用，那么女性朋友不需要节食，只要使用这样的产品，也可以把身体其它部位的脂肪去除，世界上就没有肥胖的女人，如果脂肪可以透过外用产品清除的话，将对身体健康造成很大的危害。

　　夜间修护：有一个晚霜宣称可以促进皮肤再生，修护白天皮肤所受到的伤害，其实只要擦上任何一种保湿，都可以让皮肤更光滑，看起来更健康，但是效果都是暂时性的，如果可以改变细胞再生的方式，就不会有皱纹，也不会有阳光伤害和皮肤癌。

　　滋养微珠释放维他命与矿物质：我们没有办法从皮肤表面给皮肤营养，如要滋养皮肤的话，维他命和矿物质必须由口摄入、经过消化、与其它的营养素结合、最后才转换成皮肤与身体可以利用的形式。有些维他命具有抗氧化的功能，但抗氧化的功能并不是这些维他命所独有的，“微珠”听起来像是一种特别的药物输送系统，可以将维他命与矿物质送进皮肤，但事实上它不过是小水珠罢了。

　　先进的专利技术：专利是指可以制造某些成分或配方的权力，或者将既存的成分或配方使用在某些特定场合的权力，专利不代表效果，化妆品公司也可以为很烂的产品申请专利，大部分的化妆品公司拥有几千种专利，拥有专利的产品不见得是最先进的。

　　微锁定皮肤凝胶——重建皮肤本色：“微锁定”是一个很有创意的词组，听起来好象这个产品的作用会锁定在需要的部位，如果眼睛周围有皱纹，它只会在眼睛周围发挥作用，对其它皮肤不会有任何的影响，在这个广告中并没有说明“微锁定”代表什么意思，所以厂商可以用它来代表任何天马行空的概念。

　　研究结果显示这个面霜可以改善皮肤的表面：又是一个没有说明谁负责测试的研究，化妆品公司总是引用自己的研究结果，这些研究结果从未在科学期刊上发表，也没有经过独立的研究者确认，所以不要把化妆品广告当真。

　　与皮肤结合而减少水分散失：您知道这个产品与皮肤结合的成分是什么吗？事实上是头发定型剂，那是一种像塑料的物质，在皮肤表面形成一层薄膜而减少水分散失。最近头发定型剂的成份在很多的皮肤保养品出现，这是一种皮肤保湿的好方法。

　　穿透皮肤表层，利用汽球效应将皮肤由下层往上推起，进而减少皱纹：我花了很多时间解读这个句子，看了这个产品的成分之后，我发现这个产品唯一作用是刺激皮肤，使皮肤肿胀，而皮肤肿胀可以暂时性的减少皱纹，当然广告并不会提到皮肤科医生对于刺激性产品的警告，刺激性产品会伤害皮肤，最后使得皱纹变得更糟糕，很讽刺的，很多产品宣称可以减少皱纹，但是长期使用下来皱纹反而变得更明显。

　　促进皮肤血液循环：在皮肤上擦拭任何的产品皆可以促进血液循环，促进血液循环并不是产品本身，而是手指在皮肤上搓揉的动作，要促进皮肤血液循环，只要做皮肤按摩即可。

　　穿透皮肤深层：“穿透”也是一个耸动且不精确的字眼，任何成分只要分子够小，便可以穿透皮肤，但是化妆品成分的分子量都太大了，没有办法穿透皮肤。“皮肤深层”这个术语也是化妆品公司用来混淆消费者观念的手法，事实上“皮肤深层”的位置还是非常浅，所以当某产品可以穿透到“皮肤深层”时，也不过是在皮肤而已。

　　促进皮肤自我恢复年轻的能力：如果我们不晒太阳、不抽烟、不刺激皮肤，我们的皮肤能自行恢复一定程度内的年轻，如果持续的伤害皮肤，皮肤会失去了恢复年轻的机会，可笑的是，这个产品并不含有防晒的成分，也没有对于抽烟和其它刺激性物质会造成皮肤老化的警语。

　　深层洁净：这个广告词一直让我搞不懂，所谓深层洁净到底是多深？如果这个产品可以做到“很深层”的洁净，可以去除所有黑头粉刺的话，那么也将会造成皮肤受伤出血。在这个案例中，“深层洁净”所指的应该是“彻底清洁”，这应该是个不错的产品，化妆品公司却灌输“深层洁净”可以清除粉刺的错误观念。有很多方法可以溶解黑头粉刺，但这个“深层洁净”并不在列。

　　温和适用于敏感性肌肤：号称“温和”的产品经常含有刺激皮肤的成分，现在仍然没有“温和”的标准，如果不阅读成份标示，就可能买到不温和也不适用于敏感性皮肤的产品。

　　含有滋养皮肤、使皮肤紧实色泽均匀的细胞蛋白：细胞蛋白无法滋养皮肤，蛋白质分子太大了，根本无法穿透皮肤发挥作用，而且滋养皮肤是一种复杂的生物现象，不能单靠一种化合物、维他命、矿物质或食物达成，它必须透过复杂的消化过程，把几千种营养素运送到皮肤才能完成。

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发表于 2007-1-21 00:59:12 |只看该作者
　　7、透视化妆品销售员荒谬的说法

　　离开光怪陆离的广告世界，我们进入充满错误信息、瞎掰鬼扯的化妆品销售员的世界，今天化妆品销售员错误的论调，是明日深植于消费者的心中迷思的根源，以下是几个化妆品销售员错误的说法：

　　为了达到最好的效果，必须使用我们整套的产品：这个说法是要说服消费者购买他们的每一项产品，这是一个很典型的销售技巧，就好像告诉消费者，要使除皱霜发挥作用，必须使用同一厂牌的化妆水。

　　在过去几年，我致力于整理各种肤质的保养步骤，还没看过那一家公司的产品独特到完全无法取代，况且每一家公司都有一些不好的产品，有的含有刺激性物质，有的防晒能力不足，有的是使皮肤含水量过度饱和的保湿剂，用同一家公司所有的产品不见得会达到最好的效果。

　　因为我们使用高级的成分所以才卖这么贵：

　　如果事实真是如此，这么高的价格还可以接受，我曾经要求厂商拿出证据，但从来没有得到响应，于是我拜访化妆品原料供货商，询问各化妆品公司所购买的原料等级，结果发现每家化妆品公司的原料等级大同小异，举例来说杜邦公司是全世界最大的果酸供货商，他们支应化妆品工业果酸需求的百分之九十九以上，因此市面上所有的果酸产品的原料等级都相同。

　　化妆品可以阻隔外界的污染：不透明的粉底和唇膏可以减少皮肤的紫外线照射，但是无法阻隔外界的污染，相反的，无机性污染物质例如烟尘、汽机车废气和工业粉尘还会被化妆品与保湿剂吸收（出处：Cosmetics & Toiletries, August 2001, “Pollution and Aging: Antioxidants for Skin”）。

　　那是维他命和植物萃取物让您的皮肤变得如此光滑：把维他命和洋甘菊、柠檬、薄荷等植物涂抹在皮肤上会怎样呢？你会发现皮肤根本没有任何的变化（除非你对这些物质过敏），这些东西对皮肤完全没作用。一般来说，保养品只含有微量的维他命与植物萃取物，皮肤根本感受不到，真正让皮肤变光滑的是油脂、蜡质、保湿剂与光滑剂（可在皮肤上滑动，造成光滑触感的物质）。

　　完全用天然成分制造；化学合成的成分是从石油提炼出来，例如矿物油和凡士林，它们对皮肤有害：

　　我还没看过完全由天然成份制造的产品，有些化学合成的成分对皮肤相当有益，每一个化妆品公司的产品都含有化学合成的成分。

　　化学合成的成分最初也是自然界的物质，例如矿物油和凡士林是提炼汽油的副产品，汽油的原料是原油，原油是古代水生植物与动物埋在地底下几百万年所形成的。

　　矿物油和凡士林是非常好的保养品成分，化妆品化学家认为它们是最上等的保湿原料，而且对皮肤无害（出处：Dermatologic Surgery, June 1998, pages 661-664），虽然有人认为它们可能会阻塞毛孔，然而它们对皮肤的害处仍尚未证实（出处：Contact Dermatitis, September 1996, pages 163-168）。

　　不知道什么原因，矿物油和凡士林一直受到天然化妆品爱好者的排斥，对于干性皮肤，最好还是使用含有矿物油或凡士林的保湿，而不是植物萃取物的产品。

　　为了促进皮肤排毒与清洁毛孔，需要定期使用面膜与接受疗程，面膜可以刺激皮肤血液和氧气的循环，促进毛孔排出毒素：只有肝脏、肾脏和淋巴系统才会排毒，皮肤跟汗腺里又没有毒素，何来排毒？如果皮肤里真有“毒素”，为什么从来没有人指明这些“毒素”是什么物质？可笑的是，氧气也是一种皮肤毒素，它会形成自由基而伤害皮肤，氧气与自由基的部分在第三章另有详述。

　　面膜是无法清洁毛孔的，要清洁毛孔必须使用水杨酸或果酸（微剥效应），有些处方药如维他命A酸（Retin-A或Differin）也可以达到清洁毛孔的效果（藉由促进表皮分化而减少角质的生成）。

　　某科学家开发出这个产品，直到现在才对世界公开：

　　很多医生和化学家致力于开发各种新的化妆品，但所有的化妆品含有的是相同的标准成分，化妆品不能和药物一样含有特别的成分，否则就须受到更严格的规范。

　　我最喜欢提的例子就是海洋拉娜（LA MER）精华霜，大家应该听过这个超贵产品背后的故事，有一个太空总署的科学家叫做马克思·休伯（Dr. Max Huber）在一次的意外事件中严重烧伤，经过多次的实验后，终于研发出一种产品把烧伤治好了，此后他开始贩卖这个产品，他死后，他的女儿把产品的权利卖给雅诗兰黛（ESTEE LAUDER）集团。

　　这个故事非常的动人，真相反而平凡无奇，面霜里并没有特别独到的成分，除非你相信海藻萃取物真的很昂贵或可以治疗烧伤和疤痕，就算是海藻萃取物可以治疗烧烫伤，烫伤与晒伤并不是造成皱纹的原因，紫外线的照射才是皱纹的真正成因。

　　缅因州立大学植物生物学教授苏珊·布拉里说：“海藻萃取物并不稀有也不昂贵，从化妆品、食品到医药用品到处都可以看到它的存在”。海洋拉娜（LA MER）精华霜主要含有海藻萃取物、矿物油、凡士林、甘油、蜡质、植物油、植物种子、矿物质、维他命、增稠剂和防腐剂，为什么添加了海藻萃取物和维他命就卖这么贵呢？有一些化妆品化学家告诉我，海洋拉娜（LA MER）精华霜只值几美分而不是几百美元。

　　海洋拉娜（LA MER）也开发出了许多和精华霜毫无干系的产品，如果海洋拉娜（LA MER）精华霜如此特别，为什么还需要其它的产品呢？为什么这些产品的配方和海洋拉娜（LA MER）精华霜完全不同呢？我想海洋拉娜（LA MER）精华霜不是多么神奇的产品。

　　造成油性皮肤的原因是皮肤表面水份不够，因此皮肤必须制造更多的油来避免水分的散失，如果皮肤表面有足够的水分，油便会停止制造，这也是为什么油性肤质的人需要擦保湿的原因：油的制造和皮肤干不干燥没有关系，要是这样的话，干性肤质的人因为皮肤水份不足而增加油的制造，不就变成油性肤质了吗？即使没有使用保湿的时候，干性肤质的人并不会有油脂制造增加的经验。油性皮肤是由遗传和荷尔蒙所造成的。

　　如果皮肤表面是油性的，不保证底层的皮肤不干燥或不需要保湿，很多人是外油内干的肤质：只要停止使用保湿，很多油性肌肤、混合性肌肤和青春痘的问题便会不药而愈。保湿是目前最被滥用的保养品，除非干性肌肤，任何人都不需要使用保湿。保湿对皮肤没有任何的保护作用，它们不能滋养皮肤，不能避免阳光伤害，也不能永久地改变皮肤结构。

　　如果皮肤干燥，可能是因为使用太强的肥皂、清洁剂、含有酒精或其它使皮肤变干成分的化妆水（如柠檬与葡萄柚），使用过多的保湿也一样会造成皮肤的问题，因为它会阻挠皮肤的正常脱落。技术上可以做出很多让皮肤得到保水剂、抗氧化物和抗发炎剂的剂型，不一定要用乳液或乳霜剂型。

　　这个保湿产品非常适合油性与混合性肌肤，因为不含有油脂：在市面上标榜不含油脂却含有油脂、蜡质或其它会堵塞毛孔成分的产品不计其数，这些成分不见得是植物油或矿物油这些熟悉的油脂，而是一些平常我们没听过的油脂，不含油脂的标示不代表产品好不好，有些会造成青春痘的成份并不会有油腻的感觉，油性和易长青春痘肤质的人使用越少的保养品时，皮肤反而会变得更好。

　　鼠尾草、柠檬及葡萄柚可以控油：皮肤油脂分泌主要由荷尔蒙来控制，没有局部使用的植物成分可以控油，而且柠檬和葡萄柚会造成皮肤刺激，反而造成青春痘。

　　晚上使用这个产品，可以抵消第二天白天皮肤所受到的伤害：晚上所使用的任何产品都没有办法减少白天的阳光伤害，所以尽量避免白天的阳光伤害。
8、品牌忠诚度

　　雅诗兰黛（ESTEE LAUDER）集团拥有Stila、雅男士（Aramis）、Aveda、倩碧（Clinique）、Jane、Tommy Hilfiger、Bobby Brown、Prescriptives、M.A.C.、Origins与海洋拉娜等品牌。莱雅（Loreal） 集团拥有Maybelline、兰蔻（Lancome）、Helena Rubistein、葆疗美（Biomedic）、维姿（Vichy）、 Biotherm和理肤宝水（La Roche Posay）等品牌。宝洁（P&G）集团（Procter & Gamble）拥有封面女郎（Cover Girl）、蜜丝佛陀（Max Factor）和欧蕾（Olay）等品牌。娇生集团拥有露得清（Neutrogena）、Aveeno、可伶可俐（Clean & Clear）和RoC等品牌。

　　当我整理化妆品信息时，最常被问的问题是“哪一家化妆品公司的产品最好？兰蔻、雅诗兰黛（ESTEE LAUDER）、玫琳凯Mary Kay的东西好不好？”，这也是我写《带着这本书到化妆品柜台》这本书的原因。我对每一家公司的产品做过研究和测试，对所有的产品了若指掌，我的结论是不论昂贵与否，每一家化妆品公司都有好与不好的产品，品牌忠诚度是没有意义的。

　　倩碧有很好的睫毛膏和粉底，但有几款收敛水含有酒精，对所有肤质来说太干太刺激了；兰蔻有很好的腮红和睫毛膏，但他们含有防晒成分的粉底并不能防护紫外线UVA，而且他们的保湿剂添加太多的香料。露得清有很好的化妆品和防晒，但是它们的洗脸用品都太干、太刺激了，而且有些防晒产品不含有UVA防护成分；露华浓（Revlon）有好的粉底、睫毛膏、颜色极佳的唇笔，但第一代的粉底太厚了，而且有几款粉底颜色太粉了。

　　切身经验告诉我们，使用同一家化妆品公司的产品是不聪明的做法，我们经常购买昂贵的产品但最后却发现毫无效果或不适合我们的皮肤，但是我们可曾想过，这些主流化妆品公司的成功是建立在品牌忠诚度上呢？

　　当一个女人被问及使用什么产品时，得到的回答往往是某某品牌，品牌忠诚度由此可见一斑，这样的回答也反映了产品的花费，让别人知道使用药妆店品牌时，多少会感到难为情，使用昂贵的品牌，就恨不得全世界都知道。事实上，产品是否昂贵与它的效果是不相干的，我使用过很好的产品中有昂贵有低廉的，而烂的产品中什么价位都有。

　　大家都以为应该使用同一个品牌的产品，因为这些产品本来就是设定好来互相搭配的，事实上这只是化妆品公司的行销策略，很多的保养品其实对皮肤有害，有的会刺激皮肤或堵塞毛孔，有的则是防晒能力不足。

　　接下来有人会问，为什么同一个化妆品集团里面，有些品牌卖得特别贵，有些品牌的价格就普通？根据分析的结果，价格只是用来作为行销上的区隔，如果你认为让自己变得更好看价值二十五块美金，那么它们就会卖你二十五块美金的粉底。

　　我希望品牌观念从此改变，有空的话不妨到图书馆找《全球化妆品工业》或《化妆品与个人用品》这两本杂志，阅读关于化妆品制造和化妆品成分的文章，便会了解化妆品工业是如何运作的。

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　　9、我们为什么要相信？

　　经常有人问我，消费者为什么会相信这些多如牛毛的垃圾信息？老实说，有时候我也搞不清楚为什么，从心理层面来看，这个问题是很复杂的，为什么会被这些空洞、无意义的广告牵着鼻子走，我归纳出下列原因：

　　〔理由1〕 大致上来说，保养品用起来感觉不错，事实上它们的确对皮肤有益。每个人都需要洗脸，而且很多人需要对抗油性、干性和混合性肌肤所带来的种种皮肤问题，就某方面来说，如果没有这些保养品，很多人的皮肤会变得更糟。

　　一般肥皂可能使大部分的女性皮肤变得太干或造成皮肤刺激，很多收敛水也会刺激皮肤，但它们至少可以清除塞在毛孔的底妆，而保湿（除皱霜说穿了不过是保湿）更是保养干性皮肤最重要的一环。

　　买保养品的第一个理由是因为它们的确可以照顾我们的皮肤，但它们不会有广告中的神奇效果，也不值得如此高昂的价格，也因为可以照顾我们的皮肤，才让我们相信其它品牌或更昂贵的产品的效果会更好。

　　〔理由2〕有些保养品很不错，也有些保养品很糟糕，我们经常购买不适合自己肤质的产品，有时候这些产品太刺激，只是我们没有察觉，最后造成很多皮肤的问题，当这些产品不能解决问题时，女性朋友只好不断的寻找适合的产品，她们相信适合的产品就在某个角落，只要努力寻找一定找得到。

　　皮肤问题就像不断复发的头痛，很少有人不被青春痘、皱纹、皮肤太油或太干、皮肤敏感等问题困扰。

　　女人心中主要的保养问题有“什么样的产品最适合我的皮肤？”“那一个产品有效？那里买得到？”，事实上，寻找正确的保养品应该从寻找正确的成分着手，这样就可以避免漫无目的的搜索。

　　要寻找适合的产品，又不知道产品含有什么成分，就可能重复买到相同配方的产品。如果我们知道最昂贵的保湿可能造成皮肤的水份过多、除痘产品可能刺激皮肤、号称不含油脂的保湿可能使油性肤质变得更糟，漫无目标寻找产品的现象就会全面改观。

　　〔理由3〕自古以来存在着各种美的传说，一旦我们相信就不容易改变，在这本书里面，我提出很多这样的传说来讨论，要改变这些传说给我们的错误观念非常困难，需要很多的正确信息，而这些信息通常是无聊生硬的专业知识，但是只要了解基本观念，那些化妆品公司就不容易利用这些美的传说来突破我们的心防。

　　〔理由4〕化妆品广告和化妆品销售员所说的话具有很大的说服力，但回头想想，化妆品公司在包装、行销和广告上花了多少钱，而这些包装美丽的产品，只有极少数可以达到宣称的效果。不要再被“感觉”很不错的信息和“贵就是比较好”的观念所欺骗了。

　　〔理由5〕化妆品公司利用精美的包装来刺激消费者的购买欲，精美的包装让人相信这是家高品质化妆品公司，广告模特儿又如此甜美，很难相信化妆品公司是在骗人。

　　化妆品公司只有一个目的，销售他们的产品，很多化妆品公司的确制造很好的产品，销售好产品没有什么不对，但如果认定化妆品公司所做的都是为了消费者，他们的产品都非常好，那么就只有当冤大头的份了。

　　〔理由6〕在心理层面上，我们选择相信化妆品公司所告诉我们的是真的，选择相信自己花钱是值得的，选择相信科学家和皮肤科医生一定发现了某些神奇的东西。

　　我们也宁愿相信除皱霜可以除皱、收敛水可以缩小毛孔、口红可一整天不褪色，但这是真的吗？如果除皱霜可以除皱，为什么我们依然有皱纹？如果收敛水可以缩小毛孔，为什么我们的毛孔依然粗大？如果口红可以一整天不褪色、为什么我们要补口红？认清这些事实并不令人难过，因为我们不会这样就变得不美丽，也不会这样就不保养我们的皮肤。

　　〔理由7〕大部分的化妆品公司没有真正的欺骗消费者，他们只是没有告诉消费者事实，即使是最夸张的广告，也会利用仿真两可的文字，不作任何承诺，不会把话说死，当你看到某个广告写着他们的除皱霜可以去除小细纹，使皮肤变得柔细并且恢复年轻时，你必须记得所有的保湿产品都可以用这样的宣称而不算欺骗。广告也常引用某些研究的结果，但是这类研究普遍缺乏与安慰剂或对手产品做比较，这类研究也不会刊载在科学期刊上。

　　〔理由8〕化妆品销售员要卖你东西前，都已受过很好的训练，他们的销售技巧巨细无遗而且快狠准，他们最佳的销售策略是加强女人的不安全感，运用心理战是他们的最佳武器，下面是他们最常用的方法：

　　1.告诉消费者，她们的美丽没有完全表现出来，只因为没有使用某产品，这时拿出一支口红，然后说“用这个口红就好多了”。

　　2.帮消费者检查皮肤的问题，然后问消费者“你不觉得你的皮肤很干燥吗？特别是在眼睛周围。”然后一副正经八百地问“难道你没有使用保湿吗？每个人都需要使用保湿来减少环境、压力、荷尔蒙与化妆带给皮肤的伤害”。

　　3.告诉消费者如果继续使用错误的保养品，将会不断的付出代价，“如果不尽早使用这个产品，皮肤会变得更糟，到时候要挽救就太迟了”。

　　化妆品销售员不一定受过皮肤保养和化妆的训练，他们受的训练是教他们如何卖产品，如果以为他们具有科学性甚至基本皮肤保养的知识就大错特错了。

　　一九九二年的一个研究中，纽约州消费者事物厅记录了化妆品销售员所说的话，得到的结论是“超过三分之一的销售员夸大其词，夸大的程度连自家化妆品公司的律师都看不过去，另外三分之一对于皮肤保养问题总是含糊地回答，其余的销售员只会推荐产品”。

　　强烈的自信是抵抗这些销售手法的最好办法，如果接受了销售员给的观念，就只有不断的任人摆布，要知道美丽的包装里是什么膏药，需要的是独立的研究报告，而不是来自于时尚杂志和销售员的信息。

　　我承认我对化妆品销售员一向很苛刻，事实上我也遇过非常杰出的销售员，有时候这些杰出的销售员会给我根本不可能从其它管道得到的信息，在这里我愿意告诉大家，卖化妆品的收入并不丰厚。

　　另一方面，我也经常在化妆品专柜前听到销售员和消费者之间荒谬的对话，这些的对话乃是出自于销售压力和错误的信息。买化妆品的时候，很难知道销售员所说的话是事实或只是行销手法，建议大家先假设那只是行销手法，因为我们遭遇到行销手法的机会要大得多。

　　〔理由9〕一般消费者很少质疑化妆品销售员的建议，某方面是因为女性朋友并不习惯驳斥她们所听到的，另一方面，与化妆品销售员对谈时，坚持自己的怀疑是不容易的。只要坚持自己的怀疑时，就会发现化妆品销售员所说的话毫无根据而不值得相信，销售员也会开始慌乱地解释他们所说的话。

　　说起来容易，但我并不保证当你对化妆品销售员表达你的怀疑时，销售员一定有令人感到舒服的反应，所以我的建议是用循序渐进的方法，下次到化妆品专柜时，先询问一些试探性的问题，当化妆品销售员开始吹嘘他们的产品含有某神奇物质，可以要求看产品的成分标示，这样就比较不会有被敲诈的机会。

　　当我们知道更多的信息，就不容易被化妆品广告所欺骗，只要看完本书，就可以比大部分的人更懂化妆品和保养品了。

　　〔理由10〕时尚杂志让各种产品听起来都很神奇的样子，在时尚杂志中，百分之九十的评论文章为产品说好话，只有少数的文章中对所评论的产品暗藏着否定的意思。

　　化妆品公司对于时尚杂志具有操控力，女人通常只从时尚杂志得到美容的新知和建议，最后只有任化妆品公司宰割，在Ms杂志的一篇文章中，葛罗莉雅?史黛南说明了她的杂志不再刊登化妆品广告的原因。化妆品公司会要求杂志编辑写正面的评价，而且内容要让化妆品公司完全满意，所以在时尚杂志中对于化妆品从来没有负面的评论。

　　10、好得让人无法相信：

　　恒久不变的消费守则：当一个产品好得让人无法相信时，就不是真的。当一个产品宣称具有全方面的效果，可以使皮肤光滑洁净没有皱纹和青春痘，而且没有任何的副作用，本质上这和江湖郎中没有两样，这类夸大不实的广告，在化妆品界屡见不鲜，从抗皱、抗青春痘、生发剂到各种产品都有，而且很难改变。

　　夸大不实的广告这么多年来历久不衰，原因在于我们的潜意识不愿相信这些是骗人的，结果是我们不断的浪费时间和金钱，甚至买到不良的产品而伤害皮肤。面对这些夸大不实的广告，我们需要的是判断这些广告是否真实的方法。

　　当某化妆品公司宣称，他们的产品因为成分很特别而被食品药物管理局或某些大公司列为禁药时，很肯定的，这是一种骗术。用这种好象政府单位或大公司联合封杀具有突破性产品的行销手法很卑鄙，事实上他们可以进行产品的研究，并在科学杂志中发表，这样做还会被列为禁药吗？做这些研究要花钱，但投资事业本来就要花钱，不做研究来证实产品有效而且对人体无害，光想靠这种说法来赚钱（有些厂商真的赚了好几百万美金）的厂商真是可恶。

　　对于大公司所封杀的产品，厂商总是说，要经过食品药物管理局的核可需要很多年的时间，我们没有办法等那么久。

　　一个产品要证实为安全有效本来就需要很多年的时间，例如市面上的生发剂，在使用前难道你不想知道这些生发剂是否具有致癌性或其它的副作用吗？食品药物管理局的要求很严格，消费者对于这些产品的要求也要一样严格，因为花的是我们的血汗钱。

　　有些厂商宣称他们使用的神秘成分是来自遥远的国度，这种说法也是遇到诈骗行为的一个征兆。

　　是不是如厂商所说，在某个雨林深处存在着这样的神奇物质？我想没有。当一个成份有效时，不论它来自于纽泽西或亚马逊，这个成分的研究结果和专利都不会是秘密，如同所有合法的研究，任何物质的研究必定会对世界公开。

　　在化妆品工业里最令人作恶的诈骗行为是运用假科学。

　　化妆品公司经常引用科学研究、科学期刊的文章，引用知名的大学和医生的名号，或者产品曾经获得什么奖项。

　　事实上这些被引用的研究经常被断章取义，或者这些科学研究受试者数目太少，根本不能证实什么，更恶劣的，被引用的科学杂志不存在或者根本是厂商自己出版的，熟悉研究方法的人一看就知道这些研究根本是没有意义的。上面所说的这些花招是一般消费者不知道的，更离谱的是化妆品厂商所提到的医生和大学根本不知道这个产品，或厂商所说的奖项根本不存在。

　　我们没时间做功课的时候，要如何知道这些“科学研究”究竟是真是假？很简单，当这些研究的结果好的太夸张，而且产品完全没有缺点，那么这些“科学研究”就可能是做出来的，如果这些研究的结论指出，这个产品是最好的，没有其它产品可以取代，这时我们就可以很确定地告诉自己，这又是一个行销的诡计。

　　为了加强假科学实验的煽动力，化妆品厂商还会标榜他们的产品面面俱到，每一个人都适用。

　　电视广告运用这样的手法，请一些看似中立的使用者，说出他们对产品的热爱，使用后有了惊人的改善，产品是如何的完美无缺，这时请仔细想想，要是真的完美无缺为什么每年有如此多的新产品？事实上，产品不是最好的加上女性同胞们不断的在更换产品才是造成新产品问世的原因，试想厂商可能找不满意的消费者上广告吗？

　　医学的代言是最有说服力的行销。

　　医生的代言是建立消费者信心最好的方法，不管代言医生的专长和产品是否相关，我们还是很自然的相信他们。然而很多医生和最差劲的销售员一样，为了产品的行销，滥用他们的社会地位来欺骗消费大众，我们可以在很多医生的诊所里看到过度昂贵但又寻常至极的产品。

　　很讽刺的，美国的专业医疗人员竟然可以贩售非医疗性的产品，而且不管是什么产品，只要是made in USA或是根据西方科学发展出来的产品，对于消费者就具有很大的吸引力。

　　消费者认为进口的产品比较好，化妆品公司便运用这个想法来行销，他们故意将产品研究的地点或产地标示为某个遥远的森林或丛林。西方医学范畴以外的保养观念根本不可能被证实，因为没有任何的数据可供分析，更令人费解的，当世界上的其它地区羡慕美国的科技发达，美国人却认为自己的技术跟不上遥远的国度。

　　虽然我喜欢“不满意退钱”的做法，但是详读规则后，会发现里面有很多的陷阱。首先我们讨论产品出售后的三十天内可以退钱，请注意这里的三十天包括托运时间，也就是说必须在产品出售后的三个星期以内，必须将不喜欢的产品包装邮寄，而皮肤刺激或过敏可能在使用后几周才出现，有些产品的效果也需几周才能察觉，以生发水来说，要在三十天内知道效果是不可能的，头发的生长需要几个月的时间才观察得出来。

　　要成为一个懂很多的消费者不容易，但是为了我们的美丽、健康和荷包，做再多的功课都是值得的，当你下次看到广告上写着产品有多么神奇时，请记得恒久不变的消费守则“当一个产品好得让人无法相信时，就不是真的”，这句话保证让你受用终生。

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　　12、不让信用卡败在化妆品的爱美守则：

　　1. 不要相信越贵的产品就越好，使用较贵产品的人不见得皮肤比较好，有很多高档的品牌也有平价的产品，同一品牌中高价和平价的产品是一模一样的，而且同一个化妆品化学家可能同时为好几家公司设计产品。

　　2. 不要相信纯天然的产品或天然的产品一定比较好。

　　3. 不要相信可以根除皮肤问题的天然成分。

　　4. 不要相信别人完美的皮肤是来自于他们使用的产品，皮肤好与不好牵涉的原因很多，不能单单用使用的产品来解释。

　　5. 不要相信化妆品销售员说的话，他们永远不会告诉你他们的产品没有用，买产品时记得看成份标示，购买的产品如果没有达到化妆品公司宣称的效果或对产品的效果存疑时，尽快向化妆品公司办理退货。

　　6. 不要使用产品附赠的小眼影棒或小粉扑，专业化妆师从来不用这些东西。

　　7. 不要相信有所谓可以抗皱、皮肤紧实、收敛毛孔、填补皮下组织而除去皱纹的产品。

　　8. 不要因为特价、新品上市或新品牌而购买产品。

　　9. 不要把皮肤晒成古铜色，阳光对皮肤有害，是皱纹和皮肤癌的主因。

　　10. 不要购买去脂霜，不要相信去脂霜可以溶解脂肪，如果去脂霜可以溶解脂肪，那么溶解的脂肪到哪里去了？在血液中？淋巴系统？肝脏或心脏？脂肪只有经过能量消耗而代谢掉，不会凭空消失，如果去脂霜有效，世界上还有胖子吗？

　　11. 不要以为使用产品后就可以变得和广告模特儿一样年轻美丽，这些模特儿每天要花两个小时梳妆打扮，用最好的灯光，花两个小时在镜头前摆出最好的姿势，拍出来照片还要经过特别的处理，所以你认为使用产品后会看起来像平面模特儿一样吗？

　　12. 不要从电视购物或购物网站购买产品，因为电视上这些产品正面的评价不断，又完全没有负面的报导，消费者接收的其实是偏颇的信息，每个人都喜欢同一个产品是不正常的。

　　13. 不要相信产品上“低敏”、“抗痘”、“适用于敏感型皮肤”、“经皮肤科医生测试”、“独家配方”、“增加保水度”等字眼，也不要相信其它粗糙、未经证实的结论。

　　14. 不要以为含有荷尔蒙的保养品可以取代食物中的植物性荷尔蒙，或者以为使用含有荷尔蒙的保养品就可以停止服用荷尔蒙。

　　15. 最后也是最重要的守则：让自己懂得多一点，别因为我们的无知，而赔上皮肤和金钱。

　　我希望女人一看到化妆品广告就马上转台，当然这个希望不可能会实现。

　　公众人物和医生的推荐、惊人的使用前后差异、使用者的现身说法，不断地吸引消费者购买产品，然而化妆品公司绝对不会使用客观的信息来销售产品，这是很可悲的。

　　自从我研究化妆品以来，最让我厌恶的莫过于电视广告激动高亢的语气和夸大不实的说法，说穿了这些广告不过是光鲜的场景、耀眼的代言人、看起来很权威的医生、使用前后照片的比较而已，这样的做法和江湖郎中没什么不同，因为听起来很神奇，女性很难控制自己不看这些广告不买这些产品。

　　14、医生卖保养品

　　越来越多的皮肤科和整形外科医生也跨行在卖保养品，在我们的印象中，医生是客观信息的提供者，如果医生给我们的选择是他的产品时，他的客观性就值得怀疑，医生化身为销售员既可以给予病人治疗上的建议又可逃避医学伦理的问题。

　　从商业的角度来看，医生卖保养品是提高获利的方法，但是从科学的角度来看，这样做有很多的争议，为了探讨这个问题有多么严重，在1999年8月斯坦福大学健康营养杂志有一篇文章指出，美国医学协会要求医生不要贩售与健康有关的产品，医生卖东西给病人而获利，可能造成医生与病患权益的冲突。

　　在1999年7月，美国医生协会与内科医学会在内科年报中指出，医生贩卖化妆品和维他命在医学伦理上具有可议之处。

　　以下是医生贩卖保养品中最有名的例子，皮奈尔医生是仙丽施与杜克公司的老板，莫拉德医生是莫拉德保养品公司的老板，其它的例子还有欧巴吉医生和裴礼康医生，他们的共同点是产品夸大不实又价格昂贵，他们的产品只做过动物试验或体外试验，甚至只是凭空想象。

　　对大部分的女性朋友来说，没有实验根据也无所谓，只要号称可以除皱，一样趋之若鹜，如果产品有医学美容的加分，更是愿意花大钱购买。

　　裴礼康是这些医生中的佼佼者，他是皮肤科专科医生、皮肤科研究协会会员、耶鲁大学医学院皮肤科特约主治医生，在裴礼康的网站中提到，他的产品是唯一经过皮肤科医生以及科学研究者研发的产品，当然皮肤科医生指的是他自己。

　　裴礼康医生说使用他的产品，不需要换肤、整型手术或雷射磨皮，就可以在几天内看起来年轻十岁，这样的说法已有违医生的身分，不但贩售未经证实的除皱产品，网站中还说他的产品不是化妆品，但是依照食品药物管理局的分类，他的产品正是化妆品。

　　所谓皮肤科医生研发的产品不过是行销的手段，医生贩售的产品和其它的产品并没有什么不同，也没有任何的研究显示这些产品比较优越。

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　　第三章

　　1、防晒

　　防晒是皮肤保养过程中最基础也是最重要的一部份，对皮肤健康的影响是其它保养品比不上的。防晒不是想象中那么简单，不论是法令的规定、配方的研究、使用方法、副作用、SPF系数和防水性等等，都是一门很大的学问。

　　2、舍弃肤质的分类

　　有些人确实知道自己的肤质属于哪一种类型，对其他人来说，自己属于哪一种肤质却从来没搞懂，在化妆品专柜，不是利用仪器分析皮肤，就是一群装着很懂的销售员，分析您的肤质需要什么产品，事实上这些往往是错误的，并不是肤质的分类不重要，但评估肤质的方法，绝不是化妆品公司或媒体告诉我们的那样。

　　我真正要说的，是希望大家舍弃化妆品公司所定义的肤质分类，这样的肤质分类往往过度僵硬，提供的信息经常是错误或不完整的，笼统地将肤质分为中性、油性、混合性、和干性，是最被滥用的概念，肤质的类型决定皮肤保养的步骤，一点都不能马虎。

　　在评估肤质时，除了皮肤本身的状况外，影响皮肤的外在因素也必须列入考量，这是肤质评估中最复杂的部分，必须确认这些外在因素，并知道它们对皮肤有何影响，如果不了解皮肤的习性，就无法知道该怎么照顾它，举例来说，抽烟、晒太阳、或个人保养品等外在因素皆会影响皮肤，如果没有把这些因素考虑进去，所做的皮肤保养是不完整的。

　　生活环境对皮肤是有影响的，在湿冷的西雅图和干热的凤凰城就有不同的皮肤保养方式，个人的保养方式也很重要，不当的保养品会造成严重的灾难，过度使用保湿、磨砂膏、果酸、水杨酸和面膜可能造成负面的影响，而酒糟、干癣等皮肤病和甲状腺失调等内科疾病也可能影响皮肤。

　　外在因素和先天因素（油性或干性、易长青春痘或敏感性皮肤）决定了皮肤的肤质，因为这些因素随时在变，肤质也跟着在改变，明天的肤质不一定和今天一样，肤质会因时间点的不同和季节的转变而有所不同，从单一个时间点判断皮肤的肤质（像化妆品销售人员告诉你有干性、油性或混合性皮肤），并无法提供足够的信息去规划个人的保养方式。

　　除了遗传、环境、荷尔蒙或是皮肤病等因素，个人保养是决定皮肤健康与否最重要的因素，保养品会影响皮肤的油性、干性、和敏感性，错的保养品会引起过敏、红肿、质感改变，并且使青春痘恶化，原本想解决的皮肤问题却变得更严重。

　　举例来说，如果每天用肥皂洗脸（可能造成皮肤过干），接着擦化妆水（也可能造成皮肤过干）和保湿乳液（可能太油而堵住毛细孔），可能会造成复杂的皮肤问题和青春痘；如果用冷霜型卸妆产品后（昂贵的冷霜也可能太油）使用化妆水（可能太油并含有刺激性物质），皮肤变得没有光泽和长青春痘应该不令人惊讶；明明是很好的中性皮肤，却使用以酒精为主成分的果酸收敛水、磨砂膏、果酸保湿剂和粘土面膜，最后皮肤可能会变得很干并且红肿发炎。

　　不管使用什么保养品，皮肤也不会有任何改变的情况下，才可以立即地判定肤质的类型，但这样的情形很少发生，要确定自己的肤质，应该先排除掉不可能的肤质，并且找出影响肤质的种种因素。

　　化妆品公司的肤质分类有一个缺陷，它采取了肤质永远不会改变的假设，事实上很少有这样的情形，情绪、气候、荷尔蒙、月经周期、生活压力、体重的改变等因素，对于肤质皆有直接而深远的影响，假如皮肤保养自始至终只针对特定的肤质，一旦季节转变或工作变得紧张，原本的保养方式将不再合适。

　　更复杂的是，在一个时间点上可能同时有多种的肤质！以我来说好了，在过去几年，即使使用温和不刺激的洗面奶，我的脸上不只有敏感刺痛的区域，也有太油长青春痘的区域，对女性而言，在同一时间有多种不同的肤质是很常见的，对于皮肤的行为作一个完整的检视，才能确定皮肤需要的是什么。

　　判定肤质之后，化妆品公司便可以操控消费者的购物行为，化妆品公司以为，只要选对了保养品，每一个人都可以拥有正常的肤质，然而这个目标如同攀爬一座湿滑险峻的山峰，困难度很高，和身体的其它器官一样，皮肤无时无地不在改变，即使皮肤最好的人，也有过皮肤太油或太干的经验，况且在四十岁之后还需面对皮肤老化的问题。事实上，不论做什么都不可能将皮肤永远保持在良好的状态，而油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤的人更清楚，良好的皮肤状态稍纵即逝，盲目追求良好的皮肤状态，将永无止尽的购买各种保养品，却发现没有一个东西有用。

　　肤质的判定是相当主观的，许多人明明有很好的皮肤却还不满意，最小的疤痕、皱纹或是干性皮肤都会让她们烦恼，我有很多朋友只要有一颗青春痘就找皮肤科医生求诊，也有些人一看到眼睛周围的小细纹，就立刻跑去买最贵的除皱霜，对于镜子中的自己过度反应，在购买保养品时反而可能犯下更多的错误。

　　对于混合性肤质的人，肤质的判定更是困难，而且每一个人几乎都曾有过混合型肤质，因为T字部位本来就有较多的皮脂腺，这个区域较容易出油和长青春痘，所谓适用于混合型皮肤的产品，反而会造成皮肤的问题，因为产品中适用于T字部位的成分并不适于两边脸颊及下巴，吸油的成分会造成皮肤干燥，而保湿成分会引起青春痘，将这些成份混合在一起是没有用的，它们的作用会互相抵销，在脸上不同肤质的部份应该使用不同的产品。

　　肤质分类时常被化妆品公司利用，被归类为不正常的肤质时，将引起消费者的恐慌，然后销售人员接着说“现在不做保养，将来皮肤会变的更糟”，我听过销售人员这种带有恐吓意味的说法已不下千次，我也发现这一招对三十几岁的族群最具有杀伤力。真正伤害皮肤的是日晒、抽烟和刺激性的保养品，没有使用合适的保养品可能造成某些问题，但长期来说，即使不使用保湿，对皮肤不会有任何的伤害。

　　皮肤的问题不一定都和肤质有关，处理上也不一定要从肤质上着手，举例来说，年轻的时候，虽然皮肤老化的现象不明显，但不论什么肤质，还是必须使用防晒的，另一个例子，当干性或油性皮肤并存，并且有些红疹，这可能是酒糟性皮肤炎的早期症状，酒糟性皮肤炎无法用保养品治疗，也不容易诊断。

　　青春痘的发生需要毛孔里过多的油脂、过多的角质细胞和细菌同时存在，解决青春痘的烦恼，要先解决造成青春痘的每一个因素，只处理表面的问题（例如挤痘痘或局部治疗）只会让事情变得更糟；皮肤上看到的脱屑性红斑也许是干癣、湿疹或皮肤过敏造成的，和干性肤质没有关系，因此在皮肤表面看到的，并不能告诉我们需要什么保养品，也不能告诉我们是否真的需要保养品。

　　3、肤质和年龄无关

　　老年人的皮肤和年轻人不同，这是很明白的事，但将保养品以适用年龄来分类是不正确的。以使用的年龄层来区分保养品是没有道理的，因为相同年龄层的人不见得有相同的需求，中老年人一样有青春痘、湿疹、酒糟性皮肤炎、敏感性皮肤、油性皮肤等问题，而年轻人也可能有干性皮肤、斑、皮肤老化的现象，老人专用的保养品总是太油，而设计给年轻皮肤用的产品总是太干了，诉求为年龄而不是实际皮肤状况的保养品反而会造成问题。

　　以适用年龄来分类的保养品，是很多女性会掉入的销售陷阱，特别是年老的女性，我了解女人在四十岁过后，有皮肤老化的恐慌，当有保养品号称最适合这样的年龄层时，很难不去相信，然而最有效的保养应该针对皮肤的状况，而不是年龄，事实上各种皮肤问题所有女性皆可能遭遇，并不局限于某个年龄层。

　　不论任何年龄都需要防晒和抗氧化剂的保护，各年龄层也一样有斑点、干性或油性肤质、或青春痘等问题，皱纹或许可以透露年龄，但皮肤的保养不必因为皱纹而有所不同，也不是四十岁以上的人都有相同的保养需求，请记住一个简单的保养原则：随时注意皮肤的变化来做保养，而皮肤的变化因人而异。

　　4、肤色或是人种会影响皮肤保养吗？

　　一般来说，由肤色或人种所导致的皮肤问题非常少，各种族和肤色的人一样有干性或是油性肤质、青春痘、皱纹、斑点、皮肤病、皮肤过敏等问题，虽然人种之间的确有不同之处，但比起之间的共同性就显得微不足道了。

　　美国皮肤科医学会杂志的一篇文章指出（出处： Journal of American Academy of Dermatology, February 2002， pages 41-62），关于人种间皮肤结构和功能差异的研究报告并不多，而且这些研究不是样本数太少，就是研究方法有缺陷，在黑色素的含量和分布方面，的确有人种上的不同，其它的研究也发现，黑人和白人的头发结构与纤维母细胞大小有所差异，这或许解释了有色人种较白人有较少的皮肤癌，较不会因为日晒而造成老化。

　　接触性皮肤炎杂志的一篇文章指出（出处：Contact Dermatities, December 2001, pages 346-349），“有一个为大家相信但未经证实的观念，认为不同的人种会对不同的物质产生皮肤过敏，我们的研究也发现，日本女性较白人女性有较强的皮肤过敏反应”。

　　在本书中，我会指出不同人种需注意的皮肤保养问题，特别是蟹足肿和斑。

　　5、避免刺激皮肤

　　我的工作是化妆品咨询师，对于刺激性成分对皮肤所造成的伤害，在此提出警告。

　　这些年来，我对于刺激性成分的恐惧，被皮肤科医生和化妆品化学家强化了，对皮肤而言，刺激性物质造成的伤害远超过我的想象，它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重的，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，也会降低皮肤的免疫力和修复的功能 （出处：Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology, November-December 2000, pages 358-371），细菌也因此容易入侵皮肤，而增加青春痘发生的机会。

　　是什么造成皮肤刺激呢？热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢？皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来（出处：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的现象如皱纹和黑斑就会慢慢出现。

　　避免刺激性物质是非常重要的，包括戒烟、防晒、不使用刺激性的保养品，在本书中我会列出可能刺激皮肤的成分，其中有些甚至会造成深层皮肤的伤害。

　　注意：有些刺激性的成分有益皮肤，例如果酸、水杨酸、维他命A酸、防晒成分、抗氧化剂、和部分防腐剂（可以保持产品稳定），这些物质对各种肤质都有益处，虽然有刺激皮肤的风险，大体上来说，还是利大于弊。

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　　6、学习温柔地对待皮肤

　　很多物质会造成皮肤刺激，然而面对不同的刺激性物质时，皮肤的反应却是相同的，在大部分情况下，皮肤刺激的反应并不容易看出来，如果到了可以看出来的程度时，就真的不好看了，皮肤会发红、干燥脱皮、长青春痘、嘴角和眼角皲裂、甚至造成皮肤病，而皮肤的免疫力和修复能力也降低了。

　　我必须声明，皮肤刺激和皱纹的发生是没有关系的，但也有皮肤科医生认为，在皮肤上重复使用刺激性物质会抑制皮肤的免疫力及修复力，使得皱纹的状况更糟，很多号称可以迅速消除皱纹的产品其实含有刺激性物质（例如酒精），使用这些产品会使皮肤水肿而暂时性的减少皱纹，若重复使用，皱纹反而会变得更多。

　　要温柔地对待皮肤，接触刺激性物质时，皮肤或许有立即性的反应，或许需要一些时间症状才会出现，然而最不好的情况是皮肤完全没有反应，这样我们完全无法知道皮肤的伤害正在进行，只要使用刺激性的产品，不论是否感觉得出来，对皮肤一定有负面的影响 （出处：Contact Dermatitis, November 1998, volume 39, issue 5, pages 231-239）。

　　学习温柔是皮肤保养最重要的一环，如果皮肤反复受到刺激，它就不可能柔软光滑。

　　我们可能使用了各种造成皮肤刺激的保养品，要避开这些刺激性物质并不难，下列是应该避免的物质和行为：

　　刺激性的行为及产品

　　磨砂膏（Abrasive scrubs）

　　含刺激性成份的收敛水（Astringents containing irritating ingredients）

　　含刺激性成份的化妆水（Toners containing irritating ingredients）

　　冷水或热水（Cold or hot water）

　　蒸脸或冰敷（Steaming or icing the skin）

　　含有刺激性物质的面膜（Facial masks containing irritating ingredients）

　　丝瓜络（Loofahs）

　　洗面皂（出处：Dermatology, March 1997, pages 258-262） （Bar soaps and bar cleansers）

　　刺激性成份（特别是成份标示中第一个成份时）

　　丙酮（Acetone）酒精或其它的醇类 （Alcohol or SD alcohol，但鲸蜡醇和硬脂醇例外，它们不会刺激皮肤）氨（Ammonia）山金车（Arnica）芳香薄荷（Balm mint）香精（Balsam）膨润土（Bentonite）氯化苯二甲烃铵（Benzalkonium chloride）佛手柑（Bergamot）樟脑油（Camphor）肉桂（Cinnamon）柑橘（Citrus juices and oils）丁香（Clove）香菜（Coriander）玉米粉（Cornstarch）尤加利（Eucalyptus）丁香酚（Eugenol）茴香（Fennel）枞针（Fir needle）天竺葵（Geranium）葡萄柚（Grapefruit）马尾草（Horsetail）熏衣草（Lavender）柠檬（Lemon）柠檬香茅（Lemongrass）莱姆（Lime）芳樟醇（Linalool）马郁兰（Marjoram）薄荷（Menthol）橡树皮（Oak bark）木瓜（Papaya）酚（Phenol）檀香（Sandalwood oil）酒精（SD alcohol）C14-16烯烃硫酸钠（Sodium C14-16 olefin sulfate）月桂酸硫酸钠（Sodium lauryl sulfate）百里香（Thyme）冬青（Wintergreen）金缕梅（Witch hazel）香水树（Ylang-ylang）

　　以上这些成份非常普遍，几乎在所有的保养品中都找得到，樟脑、薄荷、酒精和酚可以止痒，是因为它们造成皮肤刺痛，而覆盖了原来的痒觉，这个原理运用在偶发性的轻微搔痒或许行得通，若每天使用含有这些刺激性物质的保养品会造成皮肤发炎。

　　洗脸时不一定要有刺痛的感觉才表示清洁干净（皮肤刺痛时，表示受到刺激，而不是清洁干净），对所有肤质的人而言，只要产品会刺激皮肤，就应该停止使用。

　　例外：使用果酸、水杨酸、A酸或杜鹃花酸时，可能有皮肤刺痛的现象，若刺痛较强烈时，应该减少使用频率，若刺痛仍然持续几个星期之久，就必须完全停止使用。

　　7、抗刺激物质和抗发炎物质

　　避免刺激性物质对皮肤健康是重要的，而含有抗刺激物质的保养品对皮肤有帮助，抗刺激性物质和抗发炎物质在化妆品和药品界已是很普遍的成份，很多成份具有抗刺激或抗发炎的功效，而且新的抗发炎和抗刺激成份不断地被发现。

　　非常有趣的，大部份抗氧化剂具有抗刺激的效果，或许是因为接触自由基时，皮肤的反应就是发炎和刺激。目前常用的的抗刺激物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅Q10和维他命C，这些成份帮助皮肤对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。

　　8、高温是问题

　　高温也是应该避免的，热水、热蒸气、三温暖会造成皮肤的问题。多年来我建议用温水洗脸，热水和冷水会刺激皮肤，造成皮肤干燥、脱水和微血管扩张。

　　干热会造成脱水，三温暖或是干燥的沙漠气候会使水份离开皮肤，这对所有肤质都不好，特别是干性肤质。

　　湿热更是温柔杀手，洗热水澡时，一开始感觉很舒服，皮肤吸饱水份后变得丰满饱和，即使是短暂的泡澡，皮肤亦可能充满水份，但在洗澡后，手开始起皱纹，这并不是皮肤变干了，而是被充满水份的皮肤细胞扭曲了。皮肤是如此的喜欢水份，热水可以进入皮肤，而产生类似烫伤的反应，感觉水太热时，表示皮肤已经造成伤害，特别是脸部，用热水洗脸可会造成皮肤问题。

　　9、不要抽烟

　　抽烟造成的皮肤伤害不亚于日晒，抽烟侵害皮肤的健康甚至比日晒更严重，却比日晒不容易察觉。抽烟不只造成自由基的伤害，降低人体利用氧气的能力，造成无法修复的皮肤损伤，更糟糕的，抽烟会破坏弹性纤维，使得皮肤变黄和不规则地增厚 （出处：Journal of the American Academy of Dermatology, July 1999, "Cigarette Smoking-Associated Elastotic Changes in the Skin", and May 1996, "Gutaneous Manifestations and Consequences of Smoking"）。

　　抽烟会在身体里引发一连串的伤害（血流量降低、血中含氧量降低、免疫力降低），等伤害累积到一定程度，皮肤会看起来憔悴晦暗，在嘴唇旁边形成严重的深皱纹。

　　抽烟不只会使皮肤老化，还有其它令人讨厌的地方，包括烟味渗入衣服，并且在手、指甲、牙齿形成黄斑；抽烟对皮肤和身体的健康绝对有负面的影响。

　　10、每一个人都有敏感性皮肤

　　不论肤质或年龄，大部份的人有敏感性皮肤，每个人敏感的程度不一，有些人只是没有察觉而已，皮肤可能因为气候、荷尔蒙、保养品、日晒而干燥脱皮，也可能因为化妆品、宠物、灰尘、花粉而发痒、肿胀、发红或产生过敏反应。

　　假如上面的刺激性因素仍然觉得不够看，我们来看看化妆品吧！女性平均使用十二种不同的化妆品、保养品和护发品，平均每一种含有二十种不同的成份，换句话说，皮肤每天接触两百四十种化学物质，不论你同不同意，我们的皮肤对这些物质多少有些反应。

　　身体的皮肤有衣物保护，脸部的皮肤却暴露在外界中，脸部的皮肤因此不断的变化，在这种情况下，敏感性皮肤反而是常态。

　　每一个人都有敏感性皮肤的潜质，所以每一个人都要做好敏感性皮肤的防范，要如何防范敏感性皮肤？只有一个原则：不论油性、干性或中性的皮肤，尽量温柔地对待皮肤，并且避免受到刺激。

　　避免皮肤受到刺激是这本书从头到尾所强调的，然而有些具有治疗功能的刺激性成份，例如局部的杀菌剂可以治疗青春痘，水杨酸溶液可以治疗黑头粉刺，果酸可以用来去角质，A酸可以改善因日晒而老化的皮肤，这些具有疗效的刺激性物质是值得尝试的，除了这些特例外，其它的刺激物质对皮肤是有害的，只有温柔地对待皮肤，才能解决遭遇的皮肤问题。

　　11、保养品中的香精

　　化妆品公司很少说实话，特别在保养品造成皮肤刺激或过敏时，他们总是三缄其口。过敏反应和皮肤敏感不是同义辞，却在皮肤造成相同的感受，姑且不管精确的定义，我们都曾经有过保养品造成脸部不适的经验，这是如何发生的呢？试想皮肤每天接触这么多化妆品的化学物质，皮肤不适的发生机率应该更高才是，香料和防腐剂是化妆品普遍添加的物质，也是造成皮肤不适最重要的原因 （出处：Contact Dermatitis, June 1999, pages 310-315）。

　　在公元2000年的化妆品科学会议中，欧洲委员会建议，必须将化妆品中的化学香料可能造成皮肤过敏的事实公诸于世，香料过敏是接触性皮肤炎最常见的原因。薛曼医生的文章指出 （出处：Journal of the American Academy of Dermatology, December 1999, pages 1020），标示不含香料的产品应该不含任何具有香味的物质，而“低过敏性”、“经皮肤科医生测试”、“敏感性皮肤专用”、“皮肤科医生推荐”不过是商业术语，不具有任何意义。

　　防腐剂是化妆品的必要之恶，如果没有防腐剂，保养品会很快地被微生物污染，造成皮肤在短时间内出现一连串的问题，我们应该远离添加香料的保养品，它们虽然闻起来芳香，对皮肤却没有任何帮助，我们可以阅读成份标示，挑选不含香料的产品，但是这很难做到，产品的成分标示总是晦涩难懂。

　　虽然女性口头上排斥香料，但是化妆品公司很清楚，她们还是比较喜欢香香的产品，因此想出了一个一石二鸟之计，他们将产品中的香料标示为精油或植物萃取物，一来可以迎合女性的偏好，二来可以避免添加香料而成为众矢之的，所以即使成分标示中没有“香料”，取而代之的是冬青油、柠檬油、豆蔻油、或其它植物油时，皮肤仍然会表现出不适的反应。

　　使用含有香料的保养品时，请再三考虑，芳香疗法也不适合做为皮肤的保养方法，香料或许有助于精神的提振，对皮肤却是种危害。

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　　12、过敏反应

　　过敏反应在外观上可能和皮肤刺激一模一样，但皮肤深层的变化两者完全不同，过敏反应是一种免疫作用，皮肤与外界的物质接触时，免疫系统会决定是否接受、排斥或忽略，如果皮肤认为某种物质可能有害而产生排斥，就会产生过敏反应，即使过去不曾过敏的物质，可能在多次接触后，皮肤逐渐产生排斥而造成过敏的现象，这也是为什么使用多年的化妆品还是会产生过敏反应的原因，在过敏反应发生时，很难分辨是什么物质引起的，而长年引起过敏的物质，也可能突然对它不再过敏了。

　　化妆品不只造成皮肤刺激，它所造成的过敏反应会使皮肤刺激的情况更恶化！过敏反应可以很轻微，可以很严重，也可能会变成慢性的情形，如果有过敏倾向，选择保养品时应谨慎，将保养品的种类减到最少，并且选择成份种类最少的保养品。

　　没有完全不会造成过敏反应的成份或配方，每个人过敏的物质也不相同。

　　市面上的产品有千万种配方，我们无法预测皮肤遇到不同的化妆品会有什么反应，只有尝试看看才知道，如果有不良反应，要立即停用，当情况太严重，就要去看医生，并且记住产品的成分，查出是什么成份造成过敏，同时要有一个观念，长期使用的化妆品不表示绝对不会起过敏反应，过敏还是有可能发生的。

　　在本书中已经举出许多会引起过敏的植物或成份，成份的含量也会影响皮肤的反应，含量越低，愈不会引起皮肤反应，但不是接触了这些成份，就一定会引起过敏，应该倾听皮肤的声音，有时候皮肤的不适只是缺乏温柔的对待。如果过敏反应发生了，要有耐心，在症状完全消退以前，不要尝试其它的产品，并且将日常保养尽量简化，只使用清洁用品，在特别干燥的区域使用保湿，并擦拭类固醇药膏减轻刺激，以及远离阳光。

　　如果对化妆品有过敏反应，立即停止使用，将货品退回，提供化妆品公司必要的信息，让他们知道产品有什么问题。

　　什么品牌最适合过敏性肤质呢？很遗憾这样的品牌并不存在，过敏反应是随机发生，我们会过敏的物质，别人不一定会过敏，有时候引起问题的不是产品本身，例如让眼睛变肿，不一定是新买的眼霜，说不定是指甲油里面的树脂碰到眼睛造成的。

　　13、对抗敏感性肌肤

　　不论是否具有敏感性肤质，身体每一吋肌肤都有机会对化妆品产生过敏，对某些人来说，只要停止使用，过敏现象就会很快地消失，但有些人可能需要几天甚至一个月才能恢复，在医学上，不知道为什么有些人始终无法摆脱过敏，但我们可以针对保养品执行简单且成功的抗过敏计划。

　　1.先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。许多皮肤病，如干癣、酒糟性皮肤炎、湿疹、毛囊炎和食物过敏，都可造成皮肤的刺激、肿胀、发红，要排除这些皮肤病，可参考皮肤病图谱网站（），其中有超过2600张皮肤病的照片，提供我们判断是否为皮肤病。

　　2.找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时候非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，很不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。

　　有时候问题不是单一产品造成的，而是多种产品同时蹂躏皮肤的结果（也许不只是遮瑕膏的问题，而是遮瑕膏、粉底、和保湿同时使用所引起的反应），解决的方法只有一一试验所用的产品，观察皮肤的反应和停用后皮肤的变化。

　　3.不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的治疗。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。

　　4.皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。

　　5.避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。

　　6.如果四至六个星期后没有改善，或情况很严重时，就应该去看医生。

　　7.如果怀疑有严重的过敏反应（荨麻疹），可以请教医生，并考虑其它的治疗方式，例如较强的类固醇药膏，口服类固醇或抗组织胺。

　　14、保湿剂

　　不是每个人都需要保湿，油性、混合性或长青春痘肤质根本不需要保湿，保湿是保养品中最被误用及滥用的产品！

　　从配方的角度来看，我喜欢的保湿产品多于不喜欢的，有许多人在过度使用保湿后，产生了很多问题，仍然有很多人相信，干性皮肤较油性皮肤容易产生皱纹，使用保湿可以避免皱纹，化妆品公司为了销售保湿产品，将这个错误的观念灌输在消费大众的心中。

　　有干性皮肤或有小细纹的皮肤才需要使用保湿，这样可以让皮肤看起来更平滑（保湿只能覆盖小细纹，但是没有办法改变它），如果不是干性皮肤，就没有理由使用保湿，油性或青春痘的皮肤更是不需要使用保湿，过度使用保湿时，毛孔会阻塞造成黑头粉刺，老化的角质细胞不易脱落，皮肤变得没有光泽，发生皮肤炎的风险增高，而且皮肤的含水度过于饱和时，皮肤的免疫力和修复能力也会减低。

　　不是每个人都需要保湿，并不表示不需要防晒、抗敏感、抗氧化或是保水的成份，许多化妆水不含毛孔的增稠剂，但是含有抗氧化剂、抗过敏和保水的成份，而且现在也有具备防晒功能的粉底，所以不需要另外使用保湿增加皮肤的负担。

　　15、你需要保湿吗?

　　由科学的角度来看，干性皮肤是因为皮肤表层缺少水分，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺没有制造足够的油脂，就会造成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒或是过干的保养品，也会造成皮肤干燥。

　　一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要使用保湿（可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的），如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机；小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿。

　　我知道放弃传统的保湿乳液或面霜是不容易的，不妨问问自己，是否只要使用果酸或清爽型保湿，皮肤状况反而好很多？说不定只要一瓶含有抗敏感成分、抗氧化成分和天然保湿因子的化妆水就够了，你也可以做一个小实验，将保湿擦整脸，或只擦在干燥和皱纹的地方，看看哪一个效果比较好。

　　必须注意的，许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成，并非真正的干性肤质，这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣，此时使用保湿无助于事，湿疹需要类固醇药膏，脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗，过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉，也会引起青春痘，造成肤色暗沉，还会抑制皮肤的免疫和修复功能。

　　16、良好的保湿剂是如何做成的?

　　保湿剂有无数种配方，不同的成份组合可以制成许多良好的保湿剂。没有第一名的保湿剂，所以雅诗兰黛集团总共有300种的抗老化产品，只要是良好的保湿剂，在使用上是没有差别的。化妆品公司灌输消费者一种观念，特殊的成份可以解决所有皮肤的问题，不论是维他命C、绿茶、葡萄萃取物、海藻、β葡聚糖、果酸、或是菌类萃取物等等，虽然各具有特殊的功用，没有一个可以保证使用后不长皱纹，而且没有研究可以证实哪一种成份是最好的（出处：Cosmetic Dermatology, December 2001, pages 37-39）。

　　所谓良好的保湿必须具有什么条件呢？白天使用的保湿必须具有防晒的功能，除了保护皮肤免于日晒，还必须含有滑润剂、保水成份、抗敏成份和抗氧化剂。

　　（1）滑润剂

　　滑润剂是润滑的成份，可使干性皮肤免于干燥，并提供干性皮肤所缺少的润滑成份。滑润剂与皮肤自行产生的润滑成份相似，常用的滑润剂有植物油、矿物油、非洲果核油、可可油、凡士林、胆固醇和动物性油脂（绵羊油最像人类皮肤自行产生的油脂），这些对皮肤有益，也是标示中较容易辨识的成份，而标示上较不易辨识的成份，如三酸甘油脂、棕榈酸、肉豆蔻酸和硬脂酸，则是腊状的物质，它们提供了保湿剂的温柔触感。

　　大体上说，滑润剂是保湿的基本组成，并且是保湿剂触感的来源。Silicone（硅酮）也是一种让皮肤润滑的成份，它有细腻的触感，可以防止皮肤水份散失，又不会让皮肤透不过气，这些成份透过不同的组合，可以在皮肤上形成一道保护层，补充皮肤油脂的不足，防止水份蒸发并且滋润皮肤。

　　（2）天然保湿因子（NMFS）或保水剂（Water-binding Agents）

　　天然保湿因子或保水剂对各种肤质都有助益，特别是干性肤质，保水剂和天然保湿因子可以将水份锁在皮肤中，并且修补细胞间质。皮肤细胞在正常状态下是充满大量水份的，一旦受到刺激、过度清洁、阳光曝晒、干燥环境等情况，皮肤的结构会出现问题，细胞的保水成份会逐渐耗损，此时给予皮肤水份是没用的，必须补充天然保湿因子或保水剂，才可恢复皮肤正常的功能，减少皮肤干燥的现象。

　　（3）抗敏感物质

　　抗敏感物质也是保养品的重要成份。皮肤刺激是所有肤质都会遇到的，它无所不在，几乎没有办法避免，阳光、环境或具刺激性的保养品不断地攻击皮肤；防晒、防腐剂和清洁用品等必要的保养品亦可能造成皮肤刺激；其它刺激性成份，如香料或具有刺激性的植物萃取物，对皮肤更是有害无益。

　　抗刺激物质可以降低保养品的刺激性，目前已广泛地使用于保养品中，它们促进皮肤修复，降低自由基的伤害，对皮肤非常的有帮助，常用的抗刺激物质包括洋甘菊萃取物、尿囊素、牛蒡根、芦荟、甘草根、葡萄萃取物、甘草酸、绿茶、维它命、柳叶素、白柳、柳树皮等等。

　　（4）抗氧化剂

　　抗氧化剂是迷人的成份，越来越多研究显示，抗氧化物剂是皮肤病的万灵丹，因为它们可以降低或预防皮肤的氧化性伤害，同时也减少了阳光所造成的老化（出处: Cosmetic Dermatology, December 2001, pages 37-40;Current Problems in Dermatology, 2001, volume 29, pages 26-42），对于皮肤的更新、修复和避免脱水有非常好的效益，我认为抗氧化剂研究在这几年会更蓬勃。近年来有很多抗氧化剂被发现，包括硒、超氧化物歧化、维他命A（棕榈酸维他命A和维他命A醇）、维他命C（棕榈酸维他命C和棕榈酸镁维他命C）、β葡聚糖、维他命E（维他命E、生育三烯醇）、叶黄素、辅Q10、硫锌酸、绿茶、葡萄萃取物、迷迭香和生物类黄酮等等。

　　抗氧化剂和其它成份组成了良好的保湿剂，但要选出最好的保湿剂是不可能的，没有最好的保湿剂和没有最好的巧克力蛋糕是同样的道理。

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发表于 2007-1-21 01:02:47 |只看该作者
　　17、精华液是否必要？

　　“精华液”给人一种高科技的感觉，事实上“精华液”没有特别的意义，它不过是一个聪明的行销手法，它让平凡的化妆品听起来与众不同。

　　在化妆品的世界中，精华液是比一般乳液或乳霜更清爽的保湿，它含有较多的硅酮（Silicone），较少的增稠剂，因此精华液有细致的触感。精华液可以保湿，但“精华液”这个名称不过是个行销用的术语，并不具有独特的功能。

　　18、去角质

　　去角质是很复杂的问题，去角质化本身对皮肤健康是很重要的，各种肤质都可因而受益，姑且不管皮肤刺激的风险，去除老化受伤的皮肤外层是皮肤保养不可或缺的，干性皮肤、油性皮肤、粉刺、因阳光伤害而老化的皮肤或是粗糙的皮肤，皆可以借着去角质将死亡的皮肤细胞去除而得到最佳的照顾。

　　最好是利用最不刺激的产品达到去除角质的目的，由于一般去角质产品皆具有刺激性，因此敏感性皮肤、老化的皮肤、酒糟性皮肤炎、湿疹或脂漏性皮肤炎的朋友，使用去角质产品时要非常小心。

　　19、油性皮肤去角质

　　皮脂腺分泌太多油脂时，会造成黑头粉刺或青春痘，皮脂线分泌的油脂是一种腊状的物质，正常情况下，皮脂到达毛孔表面时会融化为液状而在皮肤上形成一道薄膜，皮脂分泌太多时，油脂液化的过程会提早发生，在毛孔内形成油性薄膜，使得本应自然脱落的皮肤细胞停留在毛孔里，当堆积在毛孔的皮肤细胞越多，油脂更不易从毛孔中排出，因此造成黑头粉刺或青春痘。

　　油脂如同粘着剂，它会使老化的皮肤细胞无法离开皮肤表面，在油性皮肤，因为皮脂腺分泌较多的油脂，老化的角质细胞较不易脱落，要使毛孔保持畅通，就必须让皮肤细胞尽可能的自然脱落，不堵在毛孔中，如果循正确的方法去角质，毛孔就较不易堵塞。

　　皮脂腺肥大也是毛孔堵塞的另一个原因，肥厚的皮脂腺阻碍了皮脂流出，使用去角质产品去除皮脂腺中肥厚的表皮细胞，可以促进油脂自然的流通并且畅通堵塞的毛孔。

　　20、干性皮肤去角质化

　　一样是去角质，但干性皮肤去角质化的理由和油性皮肤不同。皮肤干燥有很多成因，包括缺乏保湿因子、死亡的皮肤细胞没有正常脱落、异常的皮肤细胞阻止了皮肤细胞的更新等等（皮肤干燥也可能是使用了太滋润的保湿所造成的，使得死亡的皮肤细胞无法自然脱落，而造成外油内干的现象）。在干性皮肤去除角质，移除干燥的死亡皮肤细胞，可使年轻、充满水分的皮肤细胞来到皮肤表面，进而让皮肤看起来更鲜嫩，也使得保湿更容易穿透皮肤，对干性皮肤来说，去角质一样可以预防毛孔堵塞、粉刺和青春痘。

　　21、受紫外线伤害的皮肤与去角质

　　皮肤长期受紫外线伤害后，皮肤外层会变厚，如同茧一般，皮肤借着增厚来减少紫外线进一步的伤害，然而皮肤增厚本身提供的SPF防晒系数只有2，而且制造出来的问题很多，防晒系数2实在没有意义，对皮肤几乎没有帮助，增厚让皮肤的外观变得暗沉，看起来像有更多的皱纹，并带有黄色或灰色的感觉，还会降低保养品的穿透力。

　　使用去角质产品移除增厚的皮肤，可使皮肤感觉更柔顺、减轻皱纹、恢复正常健康的肤色、降低毛孔堵塞的机会（移除不健康的皮肤表层，会使皮肤对阳光较没有耐受力，因此防晒是每天不能省的保养）。

　　22、应该使用什么样的去角质产品？

　　市面上有各式各样的去角质产品，从磨砂膏、含有去角质成份的肥皂、化妆水、面膜、到洗脸海棉和洁面刷等等，都具有去角质的功能，当保养品中的去角质产品有一种以上，或使用了太强的去角质产品时，就矫枉过正了，反而会造成皮肤的状况，去角质请记住一个原则，只需要一种去角质的产品就够了，而选择正确的产品则是首要之务。

　　我不建议使用去角质面膜，它们除了含有去角质成份外，也添加了很多刺激性成分，而且去角质的工作需要定期规律，敷面膜却经常是因为心血来潮。

　　利用洁面刷和毛巾去角质也是一种选择，但它们无法彻底均匀地去除角质，结果是留下粗糙的皮肤表面，和其它去角质的方法比起来，既不温和又没有效果；洗脸海绵对脖子以上的皮肤太刺激了，而且很难保持干净，容易孳生细菌造成感染。

　　磨砂膏是一个去角质的好方法，但实际应用上有其困难，磨砂膏的颗粒会造成了不必要的皮肤刺激，这些颗粒的形状并不均匀，使用时经常刮伤皮肤，为了在去角质后让皮肤滑顺，磨砂膏也常含有厚蜡和乳霜，但厚蜡和乳霜会堵塞毛孔，并且在脸上产生一层膜，而抵销了去角质的效果。

　　某些磨砂膏也包含了刺激性的成份，例如薄荷、油加利和酒精等等；机械性的去角质对皮肤都太刺激了，温柔地去除角质是门大学问。

　　23、果酸（AHAs）和水杨酸（BHA）

　　果酸和水杨酸是目前去角质产品的两大主流，1992年以后，果酸产品的销售年年衰退，尽管如此，果酸在皮肤上的效果仍然不可抹煞。

　　水杨酸是唯一的一种BHA，但果酸（AHAs）有很多种，保养品中常见的五种果酸为甘醇酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸，其中甘醇酸和乳酸拥有绝佳的皮肤渗透力，相关的研究也最完整，因此在保养品的应用上最广泛，用甘醇酸和乳酸在网络上搜寻，至少可以找到200篇以上的研究报告，而其它三种果酸的研究报告屈指可数，用水杨酸搜寻，也可以找到450篇以上的研究报告。

　　甘醇酸、乳酸和水杨酸可以使死亡的角质细胞脱落，促进皮肤更新，让健康的皮肤细胞来到最表面。移除死亡的角质层可以改善肤色和肤质，使毛孔畅通，保湿剂也更容易被皮肤吸收，果酸和水杨酸会影响皮肤的表层，改善紫外线伤害的老化皮肤，抽烟和过度使用保湿所造成的皮肤增厚也可因果酸和水杨酸而脱胎换骨，在此提醒你，紫外线伤害是皮肤角质层增厚最重要的原因，果酸对于移除增厚的皮肤很有效（出处：Archives of Dermatologic Research, June 1997, pages 404-409；Dermatologic Survey, May 1998, pages 573-577）。

　　很多研究显示甘醇酸可以淡化黑斑、增加胶原蛋白、强化皮肤的保护层（出处：Dermatologic Surgery, May 2001, pages 429-433）。

　　果酸和水杨酸藉由化学反应对皮肤产生作用，比起磨砂膏纯粹机械式的去角质，效果自然好许多，而且果酸和水杨酸仅在皮肤表面作用，底层的皮肤并没有遭受破坏的风险，换句话说，果酸和水杨酸只去除死亡的皮肤细胞和紫外线伤害的皮肤，对健康的皮肤没有影响。

　　果酸和水杨酸之间最重要的不同在于，果酸是水溶性，而水杨酸是脂溶性，这使得水杨酸更容易在充满油脂的毛孔中渗透，去除毛孔中老化的角质细胞，这是果酸不能办到的，因此水杨酸被使用在黑头粉刺和青春痘治疗，果酸则较适合于紫外线伤害而老化的皮肤（出处：Global Cosmetic Industry, November 2000, pages56-57）。

　　我希望读者可以找到合适的果酸产品，皮肤老化的读者适合使用甘醇酸或乳酸的产品，青春痘的读者则适合水杨酸的产品，然而事情并非如此简单，果酸和水杨酸只有在特定浓度和pH值的条件下，才能发挥效果。

　　24、果酸、水杨酸与pH值

　　决定果酸和水杨酸效果有两大因素，一个是浓度，另一个是pH值。果酸最好的浓度是5％到8％之间，最佳的pH值是3到4之间（酸性），如果pH值超过 4.5，果酸的效果就降低了；水杨酸最佳的浓度是1％到2％之间，最佳的pH值是3，倘若pH值在4以上，效果就减低了。果酸和水杨酸的效用皆会因为浓度太低或pH值太高而减少 （出处：Cosmetic Dermatologic, October 2001, pages 15-18）。

　　大部分化妆品公司不愿意提供浓度和pH值的资料（大部分的产品都没有标示），消费者根本无从判断产品是否温和有效，这也是我出版另一本书《带着这本书到化妆品柜台》的原因，在此我透露一个选择果酸或水杨酸产品的原则，假如果酸是标示中第二个或第三个成份，那么这个产品果酸的含量就可能在5％以上，而水杨酸的含量不需像果酸那么高，所以它在成份标示的中后段就可以了，我也建议随身携带石蕊试纸，随时可以测试产品的pH值。

　　果酸除了去角质，也具有保水的功能，因此在去角质的同时，可以帮助皮肤留住水分，它们在任何pH值下皆能锁住水分，即使pH值太高而不能去角质时，仍然具有保湿的功能。

　　水杨酸较果酸容易穿透毛孔，而且水杨酸与阿司匹灵有类似的结构，因此它的刺激性比果酸低，阿司匹林的学名为乙醯柳酸（柳酸即是水杨酸），具有抗发炎的特性，在皮肤上，水杨酸也具有抗发炎的效用。

　　不论各种浓度和pH值的果酸和水杨酸，没有一个可以中止老化或抚平皱纹，虽然有人认为，果酸和水杨酸和A酸一样，可以促进胶原蛋白和弹性蛋白的制造，这些终究只是猜测，目前我们可以确定的是，果酸和水杨酸可以使皮肤柔顺、清理毛孔、并且改善肤质，而停止使用果酸或水杨酸后，皮肤会回到使用前的状态。

　　25、果酸的困惑

　　雅诗兰黛是最早添加果酸的化妆品公司，第一代的果酸产品在销售上非常成功，但只含有少于2％的果酸，在这种浓度下，果酸只具有保湿的功能，当时消费者一定有所抱怨，所以在很短的时间内，雅诗兰黛便发表第二代的果酸产品，第二代的产品即具有正确的浓度和pH值，不过售价非常昂贵。

　　倩碧的柔酸苏肤水凝霜（TurnAround）系列中，也含有1％的水杨酸，但pH值约在5左右，这样的pH太高而没有去角质的效用。

　　也有听起来很像果酸的成份，例如甘蔗萃取物、混合式水果酸、水果萃取物、牛奶萃取物和柑橘萃取物等，成份像水杨酸的有冬青树萃取物，这些名称比起科学术语容易亲近，感觉上也较天然，或许你会以为这些成份比果酸和水杨酸好，但事实绝非如此，如果不知道购买的是哪一种果酸或水杨酸，哪知道会有多少效果。

　　虽然甘醇酸是从甘蔗取得，乳酸是从牛奶取得，那并不表示甘蔗萃取物或牛奶萃取物一定含有甘醇酸或乳酸，即使含有甘醇酸或乳酸，也不知道浓度多少，pH值为何，这些成份的名称都太笼统了，消费者无法知道购买的是什么。

　　26、水杨酸的困惑

　　添加了柳树皮的成分后，化妆品公司会夸耀产品中含有天然水杨酸。柳树皮含有水杨素，水杨素必须经由肠胃道的酵素分解后才会变成水杨酸，而且水杨素和水杨酸一样，只有在酸性情况下才会稳定，但化妆品中只添加少量的柳树皮成份，是否具有等同于水杨酸的效果还是个问号，对皮肤而言，柳树皮具有抗发炎的效果，因为它有类似阿司匹灵的结构。

　　27、高浓度的果酸

　　食品药物管理局对于高浓度果酸的问题非常的关切 （出处：FDA Consumer Magazine, March-April 1998, resived May 1999），市面上有许多化妆品公司贩售高浓度的果酸产品，M.D. Formulations就是其中一个例子，M.D. Formulations的果酸产品具有10％、15％和20％三种浓度，pH介于3到4之间。

　　许多皮肤科医生和研究人员担心高浓度果酸会伤害皮肤，目前也没有证据显示高浓度果酸对皮肤有更多的益处，因此我不建议使用高浓度的果酸产品，高浓度果酸唯一可感觉到的好处是造成皮肤的水肿，这可以暂时性消除皱纹，但长时间来说，对皮肤的健康不一定是最好的。

　　假如使用良好的果酸产品（5％到8％的浓度，pH值介于 3到4之间）或水杨酸产品（1％到2％的浓度，pH值介 3到4之间），却没有感觉到明显的效果时，不要认为它没效，相反的，它确实有效，而且没有造成皮肤刺激或其它不适。

　　28、第二代果酸-多羟酸（Polyhydroxy Acids）

　　果酸具有刺激性不是秘密，事实上，它们需要些许的刺激性才能发挥作用，而且对某些肤质来说，小小的刺激不算什么。寻找最有效的果酸，或寻找可以加强果酸的效果并降低果酸刺激性的成份，是化妆品界最热门的课题，内酯型葡萄糖酸 （Gluconolactone） 和乳糖酸 （Lactobionic acid） 便是新开发出来的新一代果酸，妮傲丝翠公司认为它们和第一代果酸一样有效但较无刺激性（妮傲丝翠公司拥有甘醇酸和内酯型葡萄糖酸运用于抗皱的专利权）。

　　内酯型葡萄糖酸和乳糖酸在功能上和结构上与第一代果酸类似，差别只是内酯型葡萄糖酸和乳糖酸的分子较大，对皮肤的渗透较差，因此刺激性较低，理论上大分子缓慢的作用并不会影响整体效能，那么内酯型葡萄糖酸和乳糖酸比第一代果酸好么？根据加州大学皮肤科学助理教授鲁宾博士的研究 （出处），内酯型葡萄糖酸的皮肤渗透力只比甘醇酸少百分之六，两者皮肤渗透力并没有明显的差异，内酯型葡萄糖酸对于某些肤质来说，或许较不具刺激性，但绝不是如时尚杂志所说，是可以去角质又不刺激皮肤的神奇子弹，而关于乳糖酸则没有独立的信息可参考。

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发表于 2007-1-21 01:03:23 |只看该作者
　　29、如何使用果酸和水杨酸？

　　根据肤质和保养方法的不同，每天应使用果酸或水杨酸的产品一到二次，果酸或水杨酸产品使用的顺序是在洗脸后使用，如果使用化妆水，应在化妆水干了以后使用，在果酸或水杨酸被皮肤吸收后，再使用保湿、眼霜、防晒或粉底。使用果酸或水杨酸产品后不一定需要再使用保湿，视个人肤质、皮肤的反应、果酸和水杨酸产品的剂型而定，有些果酸和水杨酸产品中原本就是保湿的剂型，因此使用后不需再使用其它的保湿产品。

　　我通常建议使用凝胶或溶液剂型的果酸和水杨酸，这样的话，油性肤质或不需要保湿的人才不会把保湿的成份一起涂在脸上，只有在皮肤干燥或紧绷时才需要再使用保湿。不要购买含有其它刺激性物质的果酸产品（如酒精、薄荷、樟脑、尤加利或柑橘），果酸和水杨酸本身就已经够刺激了，我们接受果酸和水杨酸刺激性的唯一理由，是它们可以去角质并且解决很多皮肤问题。

　　我从不建议使用含有果酸或水杨酸的洗脸产品，因为可能会刺激眼睛，而且洗脸产品停留在脸上的时间太短，还没发生作用前就冲掉了（有些产品建议多停留在脸上几分钟，让果酸或水杨酸被皮肤吸收，那么产品中的清洁成份也会在皮肤上停留更长的时间，势必会造成皮肤刺激），而且皮肤仅需要一种去角质的产品，若连洗脸产品都含有果酸或水杨酸，这样过度去角质对皮肤只是伤害。

　　如果果酸或水杨酸的产品也具有防晒的能力，对消费者来说是一大福音，去角质和防晒可以一次搞定，然而市面上并没有适当浓度及pH值的果酸或水杨酸，同时又具有足够防晒功能的产品，为什么会这样呢？为了防晒功能的稳定，产品需要较高的pH值，这样的pH值之下，果酸和水杨酸根本起不了作用。

　　购买果酸或水杨酸产品时，化妆品销售员会推销同一系列的产品，遇到锲而不舍的销售员让人很头痛！很多化妆品公司把果酸和水杨酸当青春之泉在卖，事实上它们不是，它们不会停止皱纹的发生，它们只是让皮肤光滑。

　　某些公司有较高浓度的果酸产品（从8％到15％），高浓度只会造成更多的刺激，没有人知道长时间使用高浓度的果酸产品，最后会造成什么伤害。最后提出一点，很多果酸和水杨酸的产品配方真的很糟糕，不是浓度太低就是pH值太高，果酸和水杨酸主要的目的是去角质，浓度太低或pH值太高的产品或许擦起来很舒服，但只具有保湿的效果，无法去除角质。

　　很多为油性肌肤设计的果酸和水杨酸的产品含有酒精，我不建议使用这些产品，因为会增加皮肤的刺激和敏感，油性皮肤或易长青春痘的人若使用了保湿剂型的果酸或水杨酸，皮肤可能会出问题，因为保湿成分会阻塞毛孔，油性皮肤应该使用凝胶型或溶液型的果酸或水杨酸，这两种剂型的产品比较清爽，现在这两种剂型市面上很容易找到，只是品质良好、价格合理的产品，就不是那么好找。

　　原则上（当然有例外），使用果酸或水杨酸时，就不需使用其它的去角质产品，才不会过度地去角质，很多化妆品公司在所有的产品中添加果酸和水杨酸，然而皮肤能接受的刺激有限，一种有效的去角质产品就足够了。

　　使用果酸或水杨酸产品时，可能有轻微的刺痛感，甚至有小小的脱皮和红肿，这些轻微的反应是正常的，然而刺痛、红肿、脱皮若持续不退，对皮肤是不健康的，应该降低使用频率，或换一个较温和的产品，如果皮肤变得很干，就应该使用保湿一段时间，直到皮肤适应为止，倘若减少使用频率、换较温和的产品、使用保湿都不能减轻症状，就应该完全停用。

　　使用果酸或水杨酸时，每天一定要使用防晒，因为去除角质的皮肤更容易受到紫外线的伤害，需要最周全的防护。

　　食品药物管理局指出，使用果酸会增加晒伤的危险性，使用低浓度的果酸（10％以下）和防晒可以将晒伤的风险减到最低。研究显示，浓度4％到8％、pH值3到4之间的果酸是非常安全的 （出处：Journal of Cosmetic Science, November/December 2000, pages 343-349）。

　　30、维他命A酸（Tretinoin）[fox的最爱来了，HOHO]

　　在大篇幅讨论果酸和水杨酸之后，我们不能遗漏维他命A酸的重要性，它是改变皮肤行为的重要角色，受紫外线伤害而皮肤老化或易长青春痘的读者，对维他命A酸应该不会感到陌生。

　　很多人以为，维他命A酸是用来去角质，在此我必须澄清，维他命A酸的作用不是去角质，而且我也必须强调，A酸是治疗皮肤病的处方药物，因为A酸可以改善皮肤细胞的生长分裂（出处：Clinical and Experimental Dermatology, October 2001, pages 613-18；Clinical Geriatic Medicine, November 2001, pages 643-659；Photochemistry and Photobiology, February 1999, pages 154-157）。

　　A酸可以使皮肤滑顺，功能回归正常，但是它的作用机转和去角质不同，果酸和水杨酸利用溶解角质层来影响皮肤表面，而A酸作用的地方是真皮层，皮肤细胞产生的地方。为什么有人认为A酸是用来去角质呢？A酸可能造成皮肤刺激和发炎，产生脱皮和干燥的现象，这些脱皮和干燥不是去角质，也不是好现象，假如使用A酸一段时间后，皮肤仍有干燥和脱皮的现象，就应该停止使用。

　　A酸最早是用来治疗粉刺和紫外线所造成的皮肤老化，专利是娇生集团所持有，专利权在九○年代中期截止。

　　娇生的A酸产品Renova在1995年经食品药物管理局核可为除皱药物，而成为当时食品药物管理局唯一认可的除皱药物，然而Revona除皱的效果并不明显，根据FDA的说法，“使用Renova 24周之后，30％的使用者发现小细纹或斑点有中度的改善，35％的使用者有些微的改善，另外35％的使用者则完全没有改善。在肤质方面，16％的使用者皮肤细致度有中度的改善，35％的使用者有些微的改善，但49％的使用者完全没有改善。Renova无法去除小细纹，也无法修复紫外线伤害而老化的皮肤，更没有证据支持Renova可以改善肤质、深皱纹和其它皮肤问题”（出处：FDA Talk Paper, Journary 2, 1996）。

　　虽然A酸无法去除皱纹，但可以大大地改善皮肤的健康状况，皮肤细胞内有A酸的接受器，A酸与接受器结合后，皮肤细胞会采取更健康的行为，因此A酸在皮肤的生长和形成扮演重要的角色，皮肤细胞有健康的形状和行为后，就可以正常地更新，紫外线伤害所造成的老化现象亦可获得改善。

　　如果没有擦防晒，维他命A酸是没有任何效果的，任何除皱产品在没有使用防晒的状态下是不会有效的，没有使用防晒会造成维他命A酸无法回复的伤害。

　　维他命A酸并不便宜，40公克的Renova要价60美金（一至两个月的用量），这还不包括医生的处方费。

　　很多医生建议同时使用果酸和维他命A酸，早上使用果酸，晚上使用A酸，每一个人的皮肤对保养品的反应不同，我建议读者自己做个实验，看什么样的产品组合皮肤的反应最好，而且要记得使用防晒。

　　A酸、果酸和水杨酸在停止使用后，皮肤将会回复使用前的状态，使用多久，细致的皮肤就维持多久，这也是部分研究者不相信果酸、水杨酸和A酸可以改善深层皮肤的原因。

　　（1）如何使用A酸？

　　外用维他命A酸与果酸或水杨酸同时使用时要特别小心，请记住以下的注意事项：

　　1. 使用A酸、果酸和水杨酸时，应避免晒太阳，使用这些产品后，外层老化的角质细胞会脱落，健康的皮肤细胞将直接暴露在阳光下，更容易造成紫外线的伤害，而且阳光也会抵消这些产品的效果，在使用这些产品时，必需使用防晒系数SPF15以上的防晒。

　　2. A酸和果酸、水杨酸一样，会刺激皮肤，假如皮肤上同时接触其它刺激性物质，将会加重皮肤刺激的副作用，使用这些产品的前几个月，不要使用下列的保养品：收敛水、化妆水、芳香剂、和其它含有刺激性物质的产品，也不要使用洁面刷、粘土或剥落式面膜、肥皂和有香味的保养品，而且最好避免蒸汽浴和三温暖。

　　3. 必须使用一段时间后，A酸、果酸或水杨酸才会发挥作用，要让效果持续，则必须持续地使用，它们的效果不是永久的，一但停止使用，皮肤将回到使用前的状态，很多使用者告诉我，A酸、果酸和水杨酸的良好效果让他们愿意一直使用下去。

31、去角质的治疗

　　有些方法去角质的深度比5-8%的果酸或1-2%的水杨酸更深，包括果酸或水杨酸换肤、微晶磨皮、脉冲光和磨皮雷射，这些方法可以治疗皱纹和疤痕，要如何选择这些治疗呢？由于这些治疗都有效果，因此效果并不是一个重要的考量，费用、疼痛程度、副作用、和预期达到的结果才是考虑的重点。

　　（1）微晶磨皮

　　一般美容院会提供这种治疗，有时候皮肤科诊所也有这项服务。这种治疗的机器是利用微小结晶颗粒刮除角质，并将去除的角质吸走，由于角质层没有血管，所以不会流血，在紫外线伤害所造成的老化皮肤，角质细胞的脱落并不均匀，皮肤因而有增厚的现象，而且皱纹会看起来更明显，定期接受微晶磨皮术可以暂时改善这些问题。

　　微晶磨皮术的危险性不高，而危险性和皮肤的反应及美容师的技术有很大的关系，对某些肤质来说，微晶磨皮太刺激了，有时候同一个区域过度的治疗，会造成伤口和渗液，为了获得明显的效果，必须接受多次的治疗，一次甚至三到四次的治疗是不够的。

　　接受微晶磨皮后，最典型的效果是可以看见皱纹减轻了，疤痕缩小了，然而这需要多次的治疗，目前认为微晶磨皮的效果来自于皮肤刺激而水肿，而非来自深层皮肤的改变，很多研究支持这样的看法，不过这个问题目前仍有争议 （出处：Dermatologic Surgery, November 2001）。

　　除了少部分人有红肿现象外，微晶磨皮并不会造成皮肤外观上的变化，微晶磨皮在价格上有很大的差异，不过一般来说都不便宜，要维持皮肤的细致，必需持续接受这种治疗。

　　风险：最小。有些人会有红肿、脱皮、干燥和皮肤刺激的现象，但通常在几天内就会消退，它也可能造成口唇疹的复发。

　　价格：中等～昂贵。一个疗程要价三百到六百美元不等（约人民币2,400至4,800元），由于效果短暂，我认为它是昂贵的。

　　结果：两到三次的治疗后，痘疤所造成的皱纹和红肿减轻了，却无法完全消失。对于青春痘和水痘所造成的冰凿型凹陷则没有效果。

　　持续时间：效果持续一到三个月，必须接受多次治疗，效果才会维持。

　　（2）深层微晶磨皮术

　　深层微晶磨皮术会破坏部分或整个表皮层，只能由皮肤科医生操作，治疗可能深及真皮层，可能会造成出血、结痂的现象，肤色较深的人可能造成色素沉着。在深层微晶磨皮刚问世的时候，认为透过深层皮肤的破坏可以造成胶原蛋白的再生和重组，进而改善痘疤、坑洞和深皱纹，但这个想法并没有组织学上的验证，临床上的效果也仍有争议 （出处：Cosmetic Dermatology, March 2001）。

　　深层微晶磨皮术和果酸换肤的危险性相当，但肤色较深的人，不论是微晶磨皮或深层微晶磨皮皆比果酸换肤安全，因为色素沉着的机会较低。

　　（3）果酸换肤（浓度20%到40%、pH值2到3）

　　浓度50%以上的果酸换肤只有皮肤科医生可以操作，而水杨酸换肤不管浓度多少，都归类为医学上的治疗，一般美容院是不能执行的，在美容院施行浓度40%以下的果酸换肤在法律上是允许的。

　　随着果酸浓度的不同，治疗效果和危险性就有很大的差异，低浓度果酸的效果和微晶磨皮差不多，果酸换肤一次到三次之后，皮肤细致程度、皱纹和疤痕的改善就出现了，但微晶磨皮却需要较多次的治疗，才能得到相同的效果，为了获得显著、持续的效果，一年大约需要三到六次果酸换肤的治疗。虽然微晶磨皮的效果不如果酸那么显著，风险却低很多，低浓度的果酸亦可能造成皮肤红肿、脱皮及渗液的现象。

　　有很多化妆品公司贩售居家果酸换肤的产品，感谢老天，没有一个有用，这些产品或许浓度够高，但它们的pH值不够低，无法去除角质，这是个好消息，居家用的果酸换肤产品要是有效，皮肤灼伤的案件将层出不穷。

　　风险：极小到中等。果酸换肤后，有些人的皮肤红肿和脱皮甚至会持续一个礼拜，也可能诱发口唇 疹。

　　价格：中等到昂贵。一个疗程三次的果酸换肤从三百到六百美金不等（约人民币2,400至4,800元），而且必须持续接受治疗，才可维持效果。

　　结果：两到三次的治疗之后，会感受到皮肤明显地变光滑，痘疤所造成的皱纹和红肿改善了，对于青春痘和水痘所造成的冰凿型凹陷则没有效果。

　　持续的时间：效果至少维持一到三个月。

　　（4）果酸换肤（浓度50%到70%、pH值2到3）或水杨酸换肤（浓度8%到13%、pH值3）

　　高浓度的果酸或水杨酸换肤的危险性较高，包括色素沉着、色素脱失、皮肤刺激和感染等等，必须严格地由皮肤科医生操作，就如同一般人想的一样，高风险经常伴随显著而持久的效果，高浓度的换肤术可以改变皱纹和痘疤，然而对冰凿型的痘疤和水痘造成的凹陷仍然束手无策，高浓度的换肤术效果可以持续两三年，甚至长达五年之久。

　　风险：高浓度的果酸或水杨酸换肤后，大部分的人会有严重的皮肤红肿、脱皮和渗液，这些症状会持续一到四个星期，因为水杨酸与阿司匹灵的结构类似，具有抗发炎的能力，危险性较高浓度的果酸换肤低，甚至很少有色素沉着或脱失的后遗症，即使发生了，也不会持续太久，甚至不需药物，很快地会恢复原来的肤色。高浓度的果酸或水杨酸换肤亦可能引发口唇 疹。

　　价格：昂贵。一次的高浓度水杨酸或果酸换肤膜需要1,000到2,500美金（约人民币8,000至20,000元）。

　　结果：完成治疗后，皮肤会明显地变光滑，而皱纹和痘疤也会明显的减轻。

　　持续时间：效果至少持续二到五年。

　　（5）非磨皮型雷射皮肤再造术（Non-ablative Laser Skin Resurfacing）

　　有很多让皮肤恢复年轻的办法，非磨皮型雷射皮肤再造术是其中一种，使用的机器有N-Lite雷射、铷雅各雷射、脉冲光和冷触雷射，这些机器对于皱纹和斑皆具有疗效，但什么是非磨皮型雷射？它们和磨皮雷射有何不同？

　　非磨皮性雷射皮肤再造术与磨皮雷射有很大的不同（最常见的磨皮雷射是二氧化碳雷射和铒雅各雷射），磨皮雷射可以改善皱纹和斑，但对皮肤的破坏较大，因此在治疗后，皮肤肿胀、结痂、渗液、流血和脱皮会持续一段时间，也可能发生皮肤反白、反黑和疤痕的情形。

　　另一类由皮肤科或整形外科医生施行的治疗称为非磨皮型雷射皮肤再造术，这种雷射治疗不会伤害皮肤组织，危险性较低，治疗后也不需要一段不能见人的复原期，然而，非磨皮型雷射皮肤再造术的效果就没有磨皮雷射那么显著，根据高柏格医生的研究 （出处：Laser News, July 2000 "Non-ablative dermal remodeling"），“非磨皮型镭射皮肤再造术可以改善皱纹和紫外线造成的皮肤老化，而且皮肤上没有任何伤口……然而，效果没有磨皮雷射明显”。

　　风险：极小。在治疗后，有些人会有红肿、脱皮、皮肤干燥的现象，通常在几天内消失了，也有引发口唇 疹的可能。

　　价格：中等～昂贵。每次治疗需要300到1000美金（约人民币2,400至8,000元），一般需接受二到五次的治疗。

　　结果：多次治疗后，斑和老化粗糙的皮肤会获得改善，皱纹虽有改善的可能，但效果不如磨皮雷射。

　　持续时间：效果可持续二到四年，和接受治疗的次数有关。

　　需要多次的治疗，非磨皮型雷射皮肤再造术的效果才能显著持久，但危险性较低而且恢复时间最短，因此这类的治疗值得考虑，然而它不是除皱和除斑的万灵丹，它只是除皱或除斑治疗的一种选择。

　　（6）磨皮雷射

　　除了拉皮手术外，这是最有效的除皱方法，但效果好相对的风险也高，一旦操之过急而过度治疗、或术前术后的照顾不佳，可能会造成表情僵硬，如果治疗成功，它可以抚平皱纹，使皮肤平坦光滑，斑和痘疤亦可获得改善，虽然皮肤下垂可稍获改善，对于深皱纹、冰凿型痘疤的效果仍然有限。

　　术前必须使用黑色素形成抑制剂（避免治疗后色素沉着或色素脱失）、外用A酸（促进皮肤修复能力），并且要注意防晒，瘾君子必须戒烟（吸烟不仅造成皱纹，也会降低皮肤的免疫能力）。术后的保养也很重要，硅胶贴片是公认最好的术后保养，而避免晒太阳和刺激性保养品一样不可忽略。

　　风险：中度到高度。接受雷射磨皮术后，大部分的人会经历二到三星期的皮肤红肿、脱皮和渗液，对肤色较深的人来说，皮肤反白或反黑的危险性也较高。雷射磨皮一样可能引发口唇疹。

　　价格：昂贵。每次治疗约需2,500到5,000美金（约人民币20,000至40,000元）。

　　结果：在皮肤完全愈合后，皱纹和痘疤明显减少，甚至有些皱纹和痘疤会完全消失，但对于皮肤下垂则改善有限。

　　持续时间：效果可持续三到七年。

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发表于 2007-1-21 01:04:31 |只看该作者
　第四章 皮肤保养的战斗计划

　　1、明确战斗位置

　　2、没有皱纹和老化现象的中性皮肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水

　　3.清爽型的防晒或隔离霜（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.清爽型的保湿剂（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　3、有皱纹和老化现象的中性皮肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.清爽型的防晒或隔离霜（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.清爽型的果酸乳液（亦可于上午使用）

　　4.维他命A酸

　　5.美白产品

　　6.清爽型的保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　4、没有皱纹和老化现象的油性皮肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　4.防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.凝胶剂型的水杨酸产品

　　4.保湿剂（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　5.吸油面膜

　　5、有皱纹和老化现象的油性皮肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　4.防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.凝胶剂型的水杨酸产品

　　4.美白产品（可依个人喜好决定使用与否）

　　5.维他命A酸（可依个人喜好决定使用与否）

　　6.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　7.避免使用吸油面膜

　　6、混合性肌肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　4.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　5.防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　4.维他命A酸

　　5.在皮肤油性的部位使用吸油面膜

　　7、易长青春痘的混和性肌肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位）

　　4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　5.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　6.防晒（建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）

　　4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　5.维他命A酸

　　6.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　7.在皮肤油性的部位使用吸油面膜

　　8、有皱纹和老化且易长青春痘混肌肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）

　　4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　5.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　6.防晒（建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　4.外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）

　　5.维他命A酸

　　6.美白产品

　　7.保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　8.在皮肤油性的部位使用吸油面膜

　　9、没有皱纹和老化现象的干性皮肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.保湿

　　4.滋润型的防晒（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.滋润型的果酸产品

　　4.保湿（使用在皮肤干燥的部位）

　　10、皱纹和阳光伤害症状的干性皮肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.保湿

　　4.滋润型的防晒（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.湿润型的果酸产品

　　4.维他命A酸

　　5.美白产品

　　6.保湿（只使用在皮肤很干的部位）

　　11、极度干燥脆弱的皮肤

　　保养的方式和干性皮肤相同，在晚上的保养做完以后，在极度干燥的部位擦拭纯橄榄油或其它不具挥发性的植物油，例如甜杏仁油、月见草油。

　　12、敏感型/易过敏的油性肌肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）

　　4.防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）

　　4.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　5.清爽型的保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）

　　13、敏感型/易过敏的干性肌肤

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）

　　4.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.化妆水（可依个人喜好决定使用与否）

　　3.类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏使用，如果症状持续，请找皮肤科医生诊治）

　　4.滋润型的水杨酸产品

　　5.保湿

　　14、油性脱皮的酒糟性皮肤炎肤质

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2. Metrogel、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）

　　3.防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.Metrogel、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）

　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品

　　15、干性脱皮的酒糟性皮肤炎肤质

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.Metrogel、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）

　　3.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.Metrogel、MetroLotion或20%的杜鹃花酸（azelaic acid）（以上皆为外用处方药物）

　　3.滋润型或乳液型的水杨酸产品

　　4.滋润型保湿（使用于皮肤干燥的部位）

　　5.其它酒糟性皮肤炎的处方药物，请参考第12章“皮肤疾病”。

　　16、脂漏性皮肤炎

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.水杨酸产品或加上类固醇药膏或焦油乳液

　　3.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）

　　晚上

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.水杨酸产品或加上类固醇药膏或焦油乳液

　　3.滋润型保湿（使用于皮肤干燥的部位）

　　4.其它脂漏性皮肤炎的处方药物，请参考第12章“皮肤疾病”。

　　17、干癣

　　上午

　　1.水性的脸部清洁用品

　　2.水杨酸产品

　　3.滋润型的防晒（SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分）

　　晚上

　　1.水溶性的脸部清洁用品

　　2.水杨酸产品

　　3.滋润型保湿（使用于皮肤干燥的部位）

　　4.其它干癣的处方药物，请参考第12章“皮肤疾病”。

　　18、皮肤炎、湿疹、或其它皮肤红疹肤质

　　上午与晚上

　　仍然按照肤质来保养，但使用防晒前，在发炎的部位间断地使用弱效类固醇药膏，重复使用类固醇药膏会使皮肤变薄，如果发炎持续不退，请找皮肤科医生诊治。

　　19、易长青春痘或黑头粉刺的各种肤质请参考第10章“战胜青春痘”。

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　第五章 美容手术

　　※ 挖挖补补

　　金钱不代表一切，社会名流做的事我们不一定要跟进，有些名人的确接受过一些美容手术，但是失败的整形手术，一眼就可以看出，麦可杰克逊就是一个最好的例子。很多女星把胸部做得很大，看起来像是胸前的两块岩石，也有人拉皮拉得太紧，结果脸部表情变得很奇怪。 简单来说，整形手术可能造成伤害，不仅伤害外表，也可能伤害健康和荷包，为了让各位知道整形手术可能的优点和缺点，本章会对各种整形手术做介绍。 在深入讨论之前，我想问读者一个问题，应该找谁作手术？现在整形外科医师越来越多，在加州和佛罗里达，整形手术的广告更是泛滥，真让人不知道该找哪一位医师。

　　大部分女性选择医师的管道有四个──时尚杂志的文章、明星看的医师、朋友的介绍、医师刊登的广告。 依照这些管道选择医师不一定好，我建议选择医师前，应该收集更多的信息，列出一个问题的清单，这样才能知道什么治疗可以符合需求，以及相关的风险和最娴熟的医师。最新的手术不一定最好，应该没有人会想当新手术的白老鼠吧。

　　多数医师不提手术的风险，在很多整形外科医师的网站中，几乎不会提到手术失败会有什么后遗症。每一种手术都有风险，虽然失败率不高，平均介于1%到4%之间，但从另一个角度来看，在公元两千年全美七百四十万接受整形手术的人当中，至少就有七万四千个失败的案例。 整形手术是很昂贵的，很多医师甚至在手术前收费，所以把钱和外表交给整形医师之前，要仔细考虑清楚。

　　※ 美容手术vs.整形手术

　　美容外科医师和整形外科专科医师有很大的不同，整形外科专科医师必须经过漫长的训练过程，并经过考试才能取得执照，而有些执行美容手术的医师不一定拥有整形外科医师的执照，他们可能是妇产科医师、小儿科或皮肤科医师。 根据美国重建整形外科医学会的说法，很多执行整形外科手术的医师并没有整形外科专科的执照，而是其它科的医师，因此接受整形手术前，应确定医师是否领有专科医师执照。

　　※ 应该问什么问题？

　　在确定医师拥有专科医师执照后，记得要问一堆问题，并且根据查阅的资料，找出最合理的答案。所有的医师都不会有相同的手术计划，每一位医师各有偏好的手法，这不是坏事，但有些医师喜欢用最新的技术，不是因为新技术比较好，而是因为诊所走新潮路线，不得不这样做。

　　一个很重要的问题，你必须问医师每个月做几个相同的手术，要找专精的医师，不是什么都会但半调子的医师。

　　另一个问题，要问你的医师一天执行多少台的手术，如果是三台以上，表示可能是由护士或其它医师执行手术的准备工作和收尾，这样不表示手术结果会较差，但表示没有提供百分之一百的服务。 还有一个问题是失败重做或后续修补的费用，虽然很多医师不太愿意回答这一个问题，不过后续的修补是很寻常的，这个问题最好问清楚。

　　一定要问清楚术后可能出现的各种状况，很多病人在术后不知道如何照顾而出现并发症，例如隆乳后伤口没有照顾好，可能造成疤痕的问题，最好是把胸部紧紧地包扎，双手摆在身体两侧，尽量不要碰到胸部4到7天。

　　※ 为什么会手术失败？

　　手术失败是一个复杂的问题，医师和病患双方经常忽略了手术失败的风险，如果好好注意每一个环节，可以将手术失败的原因降到最低，很多医师在出错了之后，会用轻忽或斥责的态度对待患者，所以不要把自己交给不谈手术风险的医师。 举例来说，如果想要做二氧化碳雷射磨皮，就不能不提到疤痕、色素沉着或脱失的风险，大约有2%的患者在接受雷射磨皮后，会有程度不同的疤痕(出处：FDA Consumer magazine, May-June 2000, )，也有另外一篇文章指出(指出：Facial Plastic Surgery, August 2001, pages 187-192)，22%的患者不满意雷射磨皮的后果，而77%的患者不愿意再接受雷射磨皮的治疗。 有一篇很棒的文章详细介绍各种整形手术的并发症(出处：Facial Plastic Surgery, 2000, volume 16, issue 3, pages 215-229)，“传统的拉皮手术将脸部的组织拉到下巴，造成脸部绷紧的外观……传统的眼睑成型术将眼袋拿掉之后，会造成眼窝深陷的感觉，…，手术结果不如人意不是医师也不是病患的错，而是因为手术本身有先天上的缺陷，复合式的拉皮手术就好得多，不会有脸部绷紧的外观和眼窝深陷的问题”。

　　整形手术可以有很好的效果，让人看起来年轻好几岁，然而整形手术有其风险，如果没有事先搞清楚，不仅结果不满意，钱也要不回来。

　　※ 什么时候应该接受整形手术？

　　重新雕塑身体或脸部的方法有很多，有的效果真的很好，传统的手术将多余下垂的皮肤切除，让人看起来年轻好几岁，雷射磨皮可以让皮肤看起来更平整，并且可以去除斑点，皮肤填充物可以撑起皱纹和痘疤，内视镜拉皮手术只要很小的刀口就可以让人恢复年轻。 在过去，大部份人到了五六十岁，皮肤已经明显老化的时候才考虑整形手术，但是不具侵袭性、低价位的治疗如雷射磨皮、肉毒杆菌注射和皮肤填充物问世之后，情形已有了改观，在年轻时接受这些治疗，可以让皮肤看起来更健康。 四五十岁的女性希望去掉嘴角下垂和额头的皱纹，虽然外观上的年龄没有标准，不过这些中年的特征颇容易修正，在这个年纪做整形手术可以减缓老化速度。 有多种雕塑脸部或维持性的治疗，包括去除痘疤、去除多余的皮肤或皮下脂肪、去除微血管扩张、除斑、除毛、隆鼻、丰唇或丰颊，多得不胜枚举。 有些整形外科医师建议，较年轻的患者可以接受雷射磨皮、内视镜拉皮术、迷你拉皮术，等到年纪更大的时候，再接受全脸拉皮手术。他们说在问题刚出现时候接受治疗，伤口小愈合也较好，由于年轻人的皮肤皮下脂肪和弹性纤维的含量较高，治疗的效果可以维持较久，提早接受小型手术治疗是否可以减少后来大手术的机会仍是未知，不过提早让自己看起来更年轻没什么不好。

　　粉底哪里买？

　　虽然在药妆店里有多款不错的粉底，但是药妆店没有试用品是一大败笔，消费者根本无从选起，我建议至百货公司或化妆品专柜购买，虽然价格贵一点，但是提供试用的服务。找到合适的粉底后，以后再到售价较低的药妆店购买。当然在未使用前，根本不知道购买的粉底擦在脸上是什么颜色，所以一定要在可以退货的药妆店购买。接下来阿拉探讨什么样剂型的粉底适合什么样的肤质。近来化妆品公司把粉底作了一个让人糊涂的分类，有不含油脂柔光粉底液、粉霜粉底、粉条、智能型粉底、闪亮粉底……，化妆品专柜变成大观园了。

　　注意：现在很多粉底添加了防晒成分，只要擦拭得够厚够均匀，就不需要再使用防晒，倘若偏好清淡的粉底，记得在粉底下必须加一层防晒，为了让防晒效果维持一整天，建议您使用含有防晒成分的粉饼定妆和补妆。

　　1.含油脂柔光粉底液：其实大部份这一类的粉底液含有油脂或特性近似油脂的成分，含有油脂或特性近似油脂的成分不见得不好，但是“不含油脂”的名称让阿拉再次见识了化妆品公司的不诚实。只要记得这一类粉底干了之后，会形成较没有光亮的柔光表面，这一类的粉底类似传统的粉底液，但看起来较厚重较没有光泽。

　　范例：倩碧的Stay-True Makeup Oil-Free Formula，Almay的Wake Up Call！Energizing Makeup SPF 15。

　　优点：若想要平整、没有油光的彩妆，这一类的粉底是最好的选择，它们是在油性皮肤或T字部位可以维持最久的粉底（除了超柔光粉底）。

　　缺点：这一类的粉底没有什么缺点，有时候有些人会觉得使用这种粉底皮肤会较干，甚至有脱妆的现象，不过这只有在粉底含有滑石粉或其它吸收剂时才会发生。

　　2.超柔光粉底：是最不会脱妆的粉底，大多数是液体的剂型，擦拭的感觉和其它粉底液类似，由于在脸上的移动力很好，擦拭时要小心，不要涂到不想涂的部位，如果之前用的保湿太油，或保湿尚未被皮肤吸收前就擦粉底，可能造成粉底粘在一起或不均匀。

　　在过去超柔光粉底最主要的缺点是干的很快，也就是说要很快地把它涂匀，否则会造成粉底不均匀的难看场面，而现在的超柔光粉底较不粘稠，较容易在脸上涂匀，但牺牲了部份的持久性。大部分的女性比较喜欢现在的超柔光粉底。

　　范例：Maybelline Non-Stop Makeup，雅诗兰黛的Double Wear Stay in Place Makeup SPF10，露华浓的ColorStay Lite SPF 15。

　　优点：如果皮肤超油、容易脱妆、居住在很潮湿的地区、希望运动时不脱妆、或完全不泛油光的粉底，超柔光粉底是很好的选择。超柔光粉底比其它粉底持久，不会移动或脱妆，是超油皮肤的最佳选择。

　　缺点：不含油脂的超柔光粉底也有很多缺点，最主要的问题是超柔光粉底很厚重，给人像粉刷墙壁的感觉，而且皮肤会觉得干燥紧绷。此外，超柔光粉底干得很快，擦上后要马上涂匀，不然干燥之后就不容易推开了。由于超柔光粉底比油性的粉底不容易移动，眼影霜或腮红会粘在上面，出错了无法修正，因此很难在超柔光粉底上使用眼影和腮红。

　　有色人种的女性使用超柔光粉底要小心，超柔光粉底较不具有光泽，因此可能使皮肤看起来较暗而无光泽，特别是肤色较深的女性。

　　超柔光粉底也是最不容易卸妆的粉底，因此市场上超柔光粉底的数目一直在减少，这是很不幸的事.它是最适合超油皮肤的粉底。

　　3.水性标准粉底液 （Water-based and standard liquid foundation）：水性不代表不含油脂，即使包装上这样写也未必是真的，“水性”代表成分中含量最多的是水，而第二或第三多的成分是油性的滑润剂，这一类的粉底是很稠的液体，很容易从瓶子中倒出来，但是倒出来的速度缓慢，最适合中干性肤质使用。这一类的粉底在市面上种类相当多。

　　范例：Laura Mercier的Moisturizing Foundation，欧莱雅的Visible Lift Line-Minimizing Makeup SPF 12。

　　优点：适合中干性肤质，原则上使用前不需要擦保湿，然而先擦上含有防晒成分的保湿亦无妨。粉底中的油脂或滑润剂使得活动性较佳，比较容易涂匀，再擦眼影和腮红也很容易，即使犯了错，用化妆海绵擦掉就好了。

　　缺点：不适合油性或混合性皮肤使用，即使里面的油脂含量很低，油性皮肤擦上去之后会马上泛油光，不是干性皮肤但讨厌油亮感的人也不适合用水性粉底液。青春痘的患者可能因为水性粉底液中含有油脂而担心，但我不认为它们会有不良的影响，我真心推荐水性粉底液。水性粉底液也适合有色人种，里面含有的油脂可使深色皮肤明亮起来，减少肤色深所造成的暗沉。

　　如果不喜欢水性粉底液的光泽，在上完粉底后，可以在整个脸上扑一点蜜粉来减少油光。

　　4.油性粉底：油性粉底的成分中含量占第一位当然是油脂，而水是含量第二或第三多的成分，油性粉底很油，很容易涂匀，甚至可以涂抹至很薄一层。

　　范例：Alexandra de Markoff Countess Isserlyn的Cream Makeup，NARS的Balanced Foundation。

　　优点：适合极干的皮肤或皱纹很多的皮肤，可以使皮肤看起来很有光泽，并使皱纹看起来较不明显。

　　缺点：除非很有技巧地涂匀，不然油性粉底看起来油腻腻的，油脂会影响粉底中的色素，而有转变成橘色的倾向，特别擦拭在深色皮肤时。

　　擦拭油性粉底时，建议用化妆海绵沾一点水，这样油性粉底可以擦至很薄一层，而近似水性粉底的感觉。其实我个人建议直接用水性粉底就好了，这样可以避免油脂的困扰，而且若把蜜粉扑在油性粉底上，粉底中的油脂会抓住蜜粉中的滑石成分，使脸部看起来像粉刷墙壁一样。腮红和眼影亦是如此，使用油性粉底后，腮红和眼影会被油脂抓住，使用量势必增加，皮肤因而显得暗沉，只有传统的腮红霜较适合此类的粉底。

　　5.两用粉饼 （Pressed Powder-based foundation）：这一类粉底以粉饼的样式存在，特性也比较像粉饼，其实它们本来就是粉饼，只是具备了一些遮盖能力和固着力，几乎所有的两用粉饼皆具有乳霜丝绸般的质感，擦在皮肤上很容易涂匀。

　　范例：Laura Mercier的Foundation Powder，香奈儿的Double Perfection Makeup SPF 8，M.A.C.的Studiofix Powder Plus Foundation。

　　优点：两用粉饼适合中油性皮肤，可以很快地在脸上涂开，而且感觉很清爽，是清爽型粉底的最佳选择，在防晒后使用也很不错，可以减少防晒的油光。

　　缺点：干性皮肤的人不适合使用两用粉饼，皮肤脱皮的时候也不适合使用，因为含有粉质，两用粉饼比较干，而使皮肤干燥脱皮，皮肤很油的人也要注意，当油过多时，两用粉饼会增厚而聚集在一起。

　　6.粉霜粉底 （cream-to-powder foundation）：这种粉底的特性介于两用粉饼和乳霜粉底液（creamy liquid foundation）之间，通常用小粉盒包装，乍看之下让人以为很油，但是擦上后乳霜油脂部份会消失，留下柔光的粉质部分，遮盖能力比两用粉饼好很多。

　　范例：倩碧的City Base Compact Foundation SPF 15，Maybelline的True Illusion Liquid to Powder Makeup SPF 10。

　　优点：粉霜粉底很容易在脸上推开涂匀，是一种半柔光、遮盖能力中等的粉底，适合中性、略干、或轻度混合性皮肤使用，如果还要使用粉饼或蜜粉，尽量淡淡一层就好，不然看起来会像粉刷墙壁一样。

　　缺点：粉霜粉底若稍微擦厚一点，会给人上浓妆的感觉，显得不是那么自然。粉霜粉底不适合油性皮肤，因为乳霜的部份会使皮肤看起来更油，粉质的部份会使皮肤更干，因此也不适合干性皮肤使用，本质上来说，而粉霜粉底最适合中性皮肤。

　　7.粉质粉底液 （Liquid-to-powder foundation）：是凝胶状的粉质粉底液，擦拭容易，干了后形成光滑透明、具有些微柔光效果的粉底，水是含量最高的成分，还含有如甘油等光滑剂，和粉霜粉底比起来，粉质粉底液清爽多了，由于油脂的含量低，在油性或混合性皮肤上可以维持较久的时间。

　　范例：Vincent Longo 的Water Canvas，Aveda的Cooling Calming Cover Sheer Face Tint，封面女郎的Aqua Smooth Makeup。

　　优点：粉质粉底液在皮肤上容易推开涂匀，具有中度柔光和中等的遮盖效果，适合中油性或轻度混合性皮肤使用，由于里面已经含有粉了，使用后不需要再扑粉，若一定要扑粉则越少越好，不然会像粉刷墙壁一样。

　　缺点：粉质粉底液很快就干了，若不赶快涂匀，可能产生不平整的现象，这种粉底不适合干性皮肤，因为水会往皮肤干燥处集中，干了后留下不易去除的粉质部分。若干性皮肤要使用这种粉底，应先擦上保湿或防晒，这种粉底的瓶盖务必关紧，不然水分会蒸发，如果擦拭时不小心，有些粉质粉底液会产生脱妆的情形。

　　8.粉条：粉条基本上是条状的粉霜粉底，使用方法与优缺点皆和粉霜粉底相同，唯一不同的地方，是粉条的遮盖效果有较大的弹性，而粉霜粉底则具有中等的遮盖效果，粉条可以具备柔光或发亮的质感，可以很透明到具有很强的遮盖效果，有些粉条也加入了防晒的成分，使得粉条的功能更全面，此外粉条亦可当遮瑕膏使用。

　　使用方法：将粉条直接擦在脸上，然后用手或化妆海棉涂匀，如果喜欢挑战，可以尝试用蜜粉刷。

　　范例：雅顿的Flawless Finish Stick Makeup SPF 15，Trish McEvoy的Foundation Stick，Almay的One Coat Light & Easy Liquid Stick Makeup SPF 15。

　　优缺点：与粉霜粉底相同。

　　9.亮光粉底：使皮肤发亮是最近彩妆的流行趋势，炫光的彩妆看起来很in，不过那只有在拍照的时候，在现实生活中，特别是白天，看起来就让人感觉很刻意，一点都不自然，中油性皮肤上这种妆只是把自己弄得看起来更油。

　　范例：露华浓的Skinlights Diffusing Tint SPF 15，Prescription的Luxe Soft Glow Moisture Makeup SPF 15。

　　优点：对于暗沉没有朝气的皮肤，亮光粉底可以增加光采，若使用量越多，皮肤会很亮，不过也会看起来很油。

　　缺点：亮光粉底的缺点刚好就是亮光，亮光的程度因使用量而有不同，必须小心斟酌，看你要萤光小烛还是电火球。

　　10.智能型粉底 （self adjusting foundation）：这种粉底号称可以控油，减少水分散失，但我还没有看过真正具有如此功能的产品。

　　11.个人专属粉底 （custom-blended foundation）：量身订做的粉底一定是最合适的吗？量身订做是一种很好的行销观念，它的服务也很好，但是有一个根本的问题，颜色调配得好不好完全靠销售人员的功力，而销售人员功力的好坏差很多。

　　个人专属的粉底听起来很棒，但不一定比一般产品好，个人专属的粉底可能太干或太油，擦上之后也可能逐渐变成橘色或桃红色，在市场上已经有这么多的粉底可以选择，不用烦恼找不到合适的产品，而量身订做的粉底不过是为了提高价格的一种噱头。

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发表于 2007-1-21 01:26:27 |只看该作者
实在太多了

不过我认为油性皮肤不需要补水这一说法，应该不太对头。
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