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[未归类] 努力减肥! [复制链接]

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发表于 2007-12-4 21:06:45 |只看该作者 |正序浏览
减肥是持久战,体型的美化是终生的事业!要做美丽,自信,聪明,快乐的女生!^_^
目标:48公斤+没有肚腩,没有肥手臂,没有厚脊背,要瘦腿瘦腰,脖子要长
时间:2008年4月4日到2008年6月20日,一共11周
饮食:早上:菜包一只,鸡蛋一个,豆浆一杯
       课间茶:立顿花茶一包
       午饭:米饭一碗,素菜2只(有虾吃虾,也算),汤一碗
       下午茶:苹果一个/黄瓜一根
       晚不食,睡前牛奶一杯
       晚上做运动,贵在坚持!

有乱吃的机会要学会克制
一周一报告结果

[ 本帖最后由 ljzh 于 2008-4-4 13:09 编辑 ]
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发表于 2008-2-18 06:04:21 |只看该作者
= =感冒可以正好减阿。。我生病3天什么都不想吃就睡觉。。瘦了5lbs啊。。

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发表于 2008-2-17 22:37:40 |只看该作者
这周感冒,基本没有减肥了...很惨...因为老妈说感冒要好好补补...惨...

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发表于 2008-2-17 00:09:22 |只看该作者
170, goal: 55kg~~~
伤敌一千 自损八百

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发表于 2008-2-14 13:36:57 |只看该作者
我也想减肥,但就没毅力,减肥太痛苦了!

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发表于 2008-2-11 18:45:09 |只看该作者
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[ 本帖最后由 ljzh 于 2008-4-4 13:14 编辑 ]

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发表于 2007-12-23 13:09:16 |只看该作者
lz吃的太少了
不要急功近利啊
起码早上多吃点啊
加店麦包什么的
豆浆空腹喝多伤胃啊
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2007-12-23 11:48:48 |只看该作者
二楼说得对,159怎么也得90斤以下才叫好看。
瘦是绝对没错的,要不然那些model为什么那么拼命

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发表于 2007-12-23 11:27:59 |只看该作者
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[ 本帖最后由 ljzh 于 2008-4-4 13:11 编辑 ]

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发表于 2007-12-12 13:11:53 |只看该作者
mm加油!!
不过蜂蜜和豆浆不能一起的 注意下哦

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发表于 2007-12-12 10:03:58 |只看该作者
原帖由 sharkangle 于 2007-12-11 03:42 发表
我搞了些分解糖分的东西
fancl的。。LZ要不试试。。



效果好吗, 好我要去试试
混世小魔王,yeah, yeah, yeah

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发表于 2007-12-11 06:27:54 |只看该作者
老外每天起得那么早跑步:funk: 大家学习下,保证瘦下来
原来这么久的感情不抵一句玩笑...

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发表于 2007-12-11 05:15:48 |只看该作者
加油!

同意楼上的楼上的
新年新形象!改变形象成功!

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发表于 2007-12-11 03:42:08 |只看该作者
我搞了些分解糖分的东西
fancl的。。LZ要不试试。。

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发表于 2007-12-10 14:48:36 |只看该作者
真正值得你为他减肥的男人不会让你为他减肥~
楼主,健康第一~~~take care~~

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RE: 努力减肥! [修改]
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