[未归类] 开贴督促自己 [复制链接]

sljlj
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电梯直达

楼主

发表于 2007-4-9 00:50:54 |只看该作者 |倒序浏览

live a healthy life
具体内容明天再贴，今天太晚了，好好休息，恩

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trees
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沙发

发表于 2007-4-9 11:06:16 |只看该作者

呵呵. 期待你的督促内容

汝不可因惰而随心所睡！汝不可移志而半途而废！汝不可因苦而哭天抹泪！汝不可求闲而叫苦喊累！汝不可因难而节节后退！汝不可因败而万念俱灰！坚持到底！

请大家贯彻自己动手丰衣足食的原则。有问题先找精华，再提问。

在寄托，我们携手同行，飞跃梦想

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sljlj
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板凳

发表于 2007-4-10 00:25:36 |只看该作者

回复 #2 trees 的帖子

1，坚持吃早餐，每周至少五次吧，允许自己睡个懒觉，呵呵；
2，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，坚持喝牛奶，当然一定的肉类也要保证，anyway，饮食健康；
3，坚持运动锻炼，至少每周三次吧，如果有时间的话每天都稍微运动下最好不过，羽毛球，跑步，瑜伽，或者其他都可以。
身体是革命的本钱，为了打败ets，为了减缓自己的衰老速度，还有让身材更好，要保证本钱，hoho。

以后坚持督促自己
今天跑步了，4圈半的样子，呵呵

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