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[未归类] 五种食物帮助中年人燃烧脂肪 [复制链接]

沐银的
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电梯直达

楼主

发表于 2009-1-28 08:16:37 |只看该作者 |倒序浏览

年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去体内多余脂肪。

 

柠檬水： 

 美国加州大学研究发现，以柠檬水取代甜饮料的减肥者，每年平均多减肥3磅（约合1.36公斤）。 

 

亚麻籽： 

 亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂，有助于稳定血糖，因此，亚麻籽可以防止暴饮暴食。 

 

核桃： 

 核桃富含Ω-3脂肪酸，可以保持长时间“饱感”。 

 

辣酱： 

 澳大利亚一项以36名男女为对象的研究发现，吃辣的人，其体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降了32%。 

 

鲑鱼：

 鲑鱼肉中富含维生素D和钙，正是这样的营养组合可以使女性在更年期之后体重增加更慢。

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hakeemchoi
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沙发

发表于 2009-1-28 18:25:12 |只看该作者

为啥这么多代码符...

所有的悲伤，总要留下一丝快乐的线索；所有的遗憾，总要留下一处完美的角落。
不立目标，不求方向，自然，宁静，清澈，淡泊，包容，与世无争，充满了清灵之气。

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lcdgonglue
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板凳

发表于 2009-2-3 16:19:04 |只看该作者

下次粘贴之前，先放到TXT文档里，再粘贴过来就没代码了

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寒假班
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地板

发表于 2009-2-24 13:59:06 |只看该作者

马甲

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水狐狸
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长老一袋

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5楼

发表于 2009-2-25 18:22:19 |只看该作者

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摸着tm良心过活 UID：2607376 摸着tm良心过活当前离线最后登录 2010-12-14 在线时间 50 小时寄托币 538 声望 54 注册时间 2009-2-26 阅读权限 0 帖子 66 精华 0 积分 663 UID 2607376 禁止访问声望 54 寄托币 538 注册时间 2009-2-26 精华 0 帖子 66 关注TA 加好友标签发消息	6楼发表于 2009-3-2 14:11:46 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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摸着tm良心过活 UID：2607376 摸着tm良心过活当前离线最后登录 2010-12-14 在线时间 50 小时寄托币 538 声望 54 注册时间 2009-2-26 阅读权限 0 帖子 66 精华 0 积分 663 UID 2607376 禁止访问声望 54 寄托币 538 注册时间 2009-2-26 精华 0 帖子 66 关注TA 加好友标签发消息	7楼发表于 2009-3-2 14:12:11 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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摸着tm良心过活 UID：2607376 摸着tm良心过活当前离线最后登录 2010-12-14 在线时间 50 小时寄托币 538 声望 54 注册时间 2009-2-26 阅读权限 0 帖子 66 精华 0 积分 663 UID 2607376 禁止访问声望 54 寄托币 538 注册时间 2009-2-26 精华 0 帖子 66 关注TA 加好友标签发消息	8楼发表于 2009-3-2 14:12:44 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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