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对电脑久坐后如何keep fit [复制链接]

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发表于 2009-10-12 16:24:03 |显示全部楼层
主要从健康和精力方面的fit进行研究
个人感觉容易累,头晕,但亢奋,长期如此担心未老先衰
昨天有人还说,对电脑头疼,比我反应还严重
以前看过一文,关于某人狂飙学习,每天斯巴达式计划,严格像钟摆一样作息,看20min书出去轮滑,再回来看书,再去狂飙
从科学作息角度讲,这样的劳逸结合效率应该是不错的。比如本人高中的时候飚一小时数学卷就筋疲力尽,效率陡降,还真是需要运动下。
不过又感觉飚轮滑这个要求技术水平,需要前期投资,还有一定危险性,大家有没有可以短时间放松的更好建议?


估计此贴是看了精力无比充沛青春洋溢的seven teen同学的新作之后自惭形秽所反省。。。。。。。orz
   唯一有的就是单纯的好奇心
   结果就是 他认为是好的东西
   就毫不掩饰的赞美 完全敞开心胸
   也就是说 这家伙太危险了
   对他而言 什么鉴定的眼光根本没有

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Aries白羊座 VISA版特殊贡献 荣誉版主

发表于 2009-10-12 16:25:47 |显示全部楼层
俯卧撑、躲猫猫,嗯。。。
有邪恶的能力,做善良的事。。。

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你抵挡昨日的风雨
多少个夜 徘徊在梦里
呼啸声依旧清晰

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你携手期待着黎明
鲜血泪滴 不能够忘记
让我们并肩同行

我们的心 象钢铁的心
穿过烈焰在火中升起
昨天的梦 在今天重聚
为历史写下永恒的诗句

我们的心 象钢铁的心
生命有尽而希望无尽
用我热血 再一次奋起
就算无名也顶天立地

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Golden Apple

发表于 2009-10-12 16:28:40 |显示全部楼层
乒乓球。。。

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发表于 2009-10-12 16:29:21 |显示全部楼层
乒乓球。。。
cinderella1016 发表于 2009-10-12 18:28

想到库尔尼克娃做的广告了。。。
有邪恶的能力,做善良的事。。。

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你抵挡昨日的风雨
多少个夜 徘徊在梦里
呼啸声依旧清晰

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你携手期待着黎明
鲜血泪滴 不能够忘记
让我们并肩同行

我们的心 象钢铁的心
穿过烈焰在火中升起
昨天的梦 在今天重聚
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我们的心 象钢铁的心
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Golden Apple

发表于 2009-10-12 16:30:43 |显示全部楼层
土人,没看过~~

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发表于 2009-10-12 16:31:39 |显示全部楼层
土人,没看过~~
cinderella1016 发表于 2009-10-12 18:30

广告词好像是:只有那两个球在跳。。。
有邪恶的能力,做善良的事。。。

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你抵挡昨日的风雨
多少个夜 徘徊在梦里
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用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你携手期待着黎明
鲜血泪滴 不能够忘记
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穿过烈焰在火中升起
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魅丽星

发表于 2009-10-12 16:32:53 |显示全部楼层
我天天蹲电脑,肥了.

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发表于 2009-10-12 16:33:27 |显示全部楼层
我天天蹲电脑,肥了.
dearmonet 发表于 2009-10-12 18:32

赞电脑旁蹲坑。。。
有邪恶的能力,做善良的事。。。

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你抵挡昨日的风雨
多少个夜 徘徊在梦里
呼啸声依旧清晰

用心呼唤 亲爱的兄弟
曾经与你携手期待着黎明
鲜血泪滴 不能够忘记
让我们并肩同行

我们的心 象钢铁的心
穿过烈焰在火中升起
昨天的梦 在今天重聚
为历史写下永恒的诗句

我们的心 象钢铁的心
生命有尽而希望无尽
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发表于 2009-10-12 20:51:06 |显示全部楼层
俯卧撑、躲猫猫,嗯。。。
gener 发表于 2009-10-12 16:25

额。。。。。。。。。
   唯一有的就是单纯的好奇心
   结果就是 他认为是好的东西
   就毫不掩饰的赞美 完全敞开心胸
   也就是说 这家伙太危险了
   对他而言 什么鉴定的眼光根本没有

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发表于 2009-10-12 20:51:20 |显示全部楼层
想到库尔尼克娃做的广告了。。。
gener 发表于 2009-10-12 16:29

同没看过
   唯一有的就是单纯的好奇心
   结果就是 他认为是好的东西
   就毫不掩饰的赞美 完全敞开心胸
   也就是说 这家伙太危险了
   对他而言 什么鉴定的眼光根本没有

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发表于 2009-10-12 20:51:52 |显示全部楼层
我天天蹲电脑,肥了.
dearmonet 发表于 2009-10-12 16:32

赞蹲
同肥
   唯一有的就是单纯的好奇心
   结果就是 他认为是好的东西
   就毫不掩饰的赞美 完全敞开心胸
   也就是说 这家伙太危险了
   对他而言 什么鉴定的眼光根本没有

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发表于 2009-10-13 00:00:07 |显示全部楼层
wii fit

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发表于 2009-10-13 00:49:53 |显示全部楼层
散步


飞起来的时候幸福的感觉就来了!

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发表于 2009-10-13 00:52:45 |显示全部楼层
我每隔一天,必须去gym锻炼1个小时以上,running+weight training,身体更重要
Motherfucker United State!

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发表于 2009-10-13 01:01:30 |显示全部楼层
赞身体健康
不接受任何PM,联系D的方法请点这里
我深信给理想者以适当的绝望是个不错的想法,不过据说很多人还是相信小概率事件重复发生是可能的,于是就懒得去说一些话了
NOTICE:寨主威武~~~

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