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楼主: DriverEntry
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奔2个最近吃的鱼和蚌(变为吃饭聊天楼) [复制链接]

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发表于 2010-4-12 02:03:28 |只看该作者
分个页,去吃饭。。。
世界诞生,荷馬高歌。
他是迎來這曙光的鳥。

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发表于 2010-4-12 02:07:46 |只看该作者
?
jiang08 发表于 2010-4-12 01:56


我只看过一张照片啊,在5区,你知道的。

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发表于 2010-4-12 02:08:11 |只看该作者
坐等照片。
bleno 发表于 2010-4-12 01:57


没照,太丑了不敢出来见人。。。。

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发表于 2010-4-12 02:08:41 |只看该作者
劳资要去把那家快递炸了
落落尘烟 发表于 2010-4-12 02:01


安慰下,快递有时是比较麻烦的。你可以查他们的状态啊,到哪里了?

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发表于 2010-4-12 02:10:40 |只看该作者
安慰下,快递有时是比较麻烦的。你可以查他们的状态啊,到哪里了?
DriverEntry 发表于 2010-4-12 02:08

小地方用的DHL代理。。。他丫的给我换单号了。。查不到单子 明天才查得到
這人間苦什麼 怕不能遇見你 

這世界有點假 可我莫名愛上她

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发表于 2010-4-12 02:11:35 |只看该作者
5555 拜D 拜寨主 拜司机 拜08保佑 一切顺利
已有 1 人评分声望 收起 理由
jiang08 + 2 怎么有我=。=

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這人間苦什麼 怕不能遇見你 

這世界有點假 可我莫名愛上她

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发表于 2010-4-12 02:15:08 |只看该作者
我只看过一张照片啊,在5区,你知道的。
DriverEntry 发表于 2010-4-12 02:07


啥是第五区啊?
世界诞生,荷馬高歌。
他是迎來這曙光的鳥。

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发表于 2010-4-12 02:33:26 |只看该作者
我只看过一张照片啊,在5区,你知道的。
DriverEntry 发表于 2010-4-12 02:07

原来是这样。。

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发表于 2010-4-12 02:34:57 |只看该作者
啥是第五区啊?
bleno 发表于 2010-4-12 02:15


就是从火星回地球来的人呆的区。。。 :lol

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发表于 2010-4-12 02:35:23 |只看该作者
小地方用的DHL代理。。。他丫的给我换单号了。。查不到单子 明天才查得到
落落尘烟 发表于 2010-4-12 02:10


哦。今天是周日,估计他们也休息,再等等吧

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发表于 2010-4-12 02:35:38 |只看该作者
加页。。。

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发表于 2010-4-12 04:25:53 |只看该作者
刚刚锻炼完,发现还是肌肉充血的感觉爽啊。

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发表于 2010-4-12 04:29:22 |只看该作者
司机一般都练什么,分享下
Motherfucker United State!

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发表于 2010-4-12 04:44:30 |只看该作者
我还是初级阶段。最近无氧是一周2练。以前还是一周一练的。主要练上肢。

动作:俯卧撑6组,2手变幻不同距离,中距离3组,超宽1组,窄的2组。
然后一般先是仰卧飞鸟3-4组,然后哑铃卧推3-4组,最后那个动作名字忘记了,就是趟着从头上把哑铃拿起来再放下,也是练胸肌的。顺序有时会变。

下面是每天练的,主要是全身,功能性的:
HINDU SQUAT, HINDU PUSHUP, BRIDGE, 然后各种仰卧起作,再加个咸鱼翻身。。。

HINDU那堆动作是从一本书上看到的,名字叫:COMBAT CONDITIONING. 网上可以下到电子书和视频。

S1大师一般练啥动作?

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465
发表于 2010-4-12 04:51:51 |只看该作者
对了,MIT BBS的飞版(FITNESS)还是有不少高手的。

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RE: 奔2个最近吃的鱼和蚌(变为吃饭聊天楼) [修改]

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