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睡眠问题 [复制链接]

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楼主
发表于 2003-5-27 08:17:53 |只看该作者

睡眠问题

唉,好像现在睡眠真的是个健康的大问题哦。
不知道是不是因为天气热了,晚上很难入睡(虽然感觉很困很累),好不容易睡着了,却总是睡得很浅,连续一段时间,总是半夜醒来。
早晨起床觉得累~
吃过药,安定,安神补脑液
不知道那个什么睡宝怎么样啊?广告上说的是没有依赖性的~
在爱情没开始以前,你永远想象不出会那样地爱一个人.
在爱情没结束以前,你永远想象不出那样的爱也会消失.
在爱情被忘却以前,你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹.
在爱情重新开始以前,你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情

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沙发
发表于 2003-5-27 08:33:25 |只看该作者
睡前喝点牛奶,用热水洗脚!
red & green ...

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发表于 2003-5-27 11:45:18 |只看该作者
关键在自己的心态

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地板
发表于 2003-5-28 01:07:23 |只看该作者
昨晚没有醒,还好还好,今天早上起来颇费精神


忍不住了,一杯咖啡下肚先
在爱情没开始以前,你永远想象不出会那样地爱一个人.
在爱情没结束以前,你永远想象不出那样的爱也会消失.
在爱情被忘却以前,你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹.
在爱情重新开始以前,你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情

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发表于 2003-5-28 05:28:14 |只看该作者
奇怪了,我也是这样,好像很多人最近都睡不好呢!
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发表于 2003-5-28 05:41:23 |只看该作者
我以前也这样, 你们可以试试白天多运动, 多参加点活动, 多耗费自己的体力, 晚上自然睡的好. 至于晚上睡不着, 要早点睡, 比如10点就躺下, 一会就睡着了. 睡前喝一杯加蜂蜜的无糖牛奶就更好了.
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发表于 2003-5-28 05:52:17 |只看该作者
调整好。

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