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楼主: 银落
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[生活] 生命在于减肥(小太阳,小乔,bela和saya的减肥日志) [复制链接]

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发表于 2010-6-20 21:48:07 |只看该作者
还没吃早饭。。。。现在去吃。。。。麦片+牛奶

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发表于 2010-6-21 04:08:21 |只看该作者
164 90斤      
胖子瓢走了....
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lostconch + 5 。。。。。。

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发表于 2010-6-21 05:21:50 |只看该作者
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发表于 2010-6-21 13:22:05 |只看该作者
5-10斤一个月好象不健康吧....
sunskystar 发表于 2010-6-17 10:29


一个月下了20斤的人飘过~
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发表于 2010-6-21 13:24:09 |只看该作者
就是 最近在上中医课 深刻的觉得趁年轻一定要选择健康的生活方式阿~!
一些该 发表于 2010-6-18 23:15


赞学中医,有机会讨论一下~:D
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发表于 2010-6-21 13:42:29 |只看该作者
拖住~请教~怎么减的撒~
Bela1229 发表于 2010-6-21 13:31


唔。。。其实是酱紫滴。。。

一开始是无意要减的,某天冰激凌吃太多导致肠胃炎,几天不能吃东西,后来胃就缩了,好了之后饭量减半,加上平时几乎每天器械20-30分钟,慢跑30-40分钟,第一个月下了20斤,之后两个月又下了10斤~

ps:发现慢跑对减腰腹部脂肪比较有效
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发表于 2010-6-21 13:43:38 |只看该作者
其实吃得少了是最有用的。。。
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发表于 2010-6-21 14:52:32 |只看该作者
唔。。。其实是酱紫滴。。。

一开始是无意要减的,某天冰激凌吃太多导致肠胃炎,几天不能吃东西,后来胃就缩了,好了之后饭量减半,加上平时几乎每天器械20-30分钟,慢跑30-40分钟,第一个月下了20斤,之后两 ...
sunwei0 发表于 2010-6-21 13:42
谢谢司机书,谢谢S1

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发表于 2010-6-21 16:29:34 |只看该作者
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发表于 2010-6-21 16:30:08 |只看该作者
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发表于 2010-6-21 18:28:54 |只看该作者
唔。。。其实是酱紫滴。。。

一开始是无意要减的,某天冰激凌吃太多导致肠胃炎,几天不能吃东西,后来胃就缩了,好了之后饭量减半,加上平时几乎每天器械20-30分钟,慢跑30-40分钟,第一个月下了20斤,之后两 ...
sunwei0 发表于 2010-6-21 13:42


轮到我要sun的pp了。~
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发表于 2010-6-21 18:29:52 |只看该作者
同意 饿着最管用了 可惜我没这毅力
一些该 发表于 2010-6-21 16:30


可是一直饿着。到后来吃东西的话。就会全部吸收。反而对减肥不利的吧?
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发表于 2010-6-21 19:15:25 |只看该作者
赞啊
多喝咖啡有助于减肥


如果能够减轻痛苦,我宁可一次次重重地摔下

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发表于 2010-6-21 20:12:48 |只看该作者
154# 银落 饿着是不好的。。。不要有饥饿感也不要有饱腹感。。慢慢让胃适应。。其实更重要的是= =让身体适应这样的能量摄入。。这是一个过程。。如果不想送医院之类的还是不要什么去饿着了。。否则绝对不会有健康的结果。。。
1.学术本来就是靠天分的事情,你不能因为进入门槛低就哭着嚷着要一辈子不出去。献身的有烈士也有炮灰。其实我们都知道哪种更多。
以大多数人的努力程度还到不了谈天分的程度,然后呢?你继续努力结果到了谈天分的程度,发现确实不行,最后你或者接着催眠自己或者外出催眠别人?
2.当然某年某月的某一天,你终于意识到自己错了,千万别扭头骂街或说世界变糟糕了就业变差了。是你而不是这个世界错了哦。该。
好paper才是硬通货,别的最多也只能算冥币,有人爱自己画有人想挣钱后买着玩儿。
3.一边喊着言论自由,一边又哭着要对方说得温柔

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发表于 2010-6-21 21:36:45 |只看该作者
159# Bela1229 = =额。。本质上我觉得节食没意义。。关键是运动。。配合一下饮食的控制。。。
1.学术本来就是靠天分的事情,你不能因为进入门槛低就哭着嚷着要一辈子不出去。献身的有烈士也有炮灰。其实我们都知道哪种更多。
以大多数人的努力程度还到不了谈天分的程度,然后呢?你继续努力结果到了谈天分的程度,发现确实不行,最后你或者接着催眠自己或者外出催眠别人?
2.当然某年某月的某一天,你终于意识到自己错了,千万别扭头骂街或说世界变糟糕了就业变差了。是你而不是这个世界错了哦。该。
好paper才是硬通货,别的最多也只能算冥币,有人爱自己画有人想挣钱后买着玩儿。
3.一边喊着言论自由,一边又哭着要对方说得温柔

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