起一个养颜食谱的帖子

hanziUID: 105086

虽然有美容版，但总觉得那里的东东多针对国内的人。

莲子银耳羹

（网上有该羹的做法，但都太麻烦，要求的成分太多，我们这些国外的人难以弄齐。）

银耳一小把（或者说几片）用温水泡发（几分钟的事儿），一般出口了的银耳都很干净了，所以不存在摘干净这道工序。白莲子二十几粒洗净，把银耳和莲子一起放到高压锅里，放冷水到大约4分之一锅高度，大火开蒸。等高压锅的出气口出气后，关小火到MED再蒸30分钟就好了。等气出完了，打开锅后放冰糖到觉得够了为止。OK，这就可以吃了。
现在是夏天，如果放冰箱里冷一下，口感更佳。

效用：请润益肺、降火、润肠益胃、美容嫩肤、补气和血、强壮身体、补脑提神、、延年益寿，养心安神，健脾止泻，强精补肾····

偶婆婆是懂药的，偶也深受其益。大家不妨试试。

hanziUID: 105086

当归守乌水

原料：CHINA TWON卖的那种当归头，守乌片，川穹（没有也行），红枣。
做法：
当归头一次三个足够了，守乌片五六片，川穹片一两片（是药引子而已），这三样放一起，加两小碗水，煮开后小火炖半个多小时，放红枣（愿放多少自己定），再小火炖半小时即可。（我说的时间是以crack pot 为准，如果是别的锅可能时间要短）。好了以后，捞出红枣，倒出药汤，应该是一碗左右，就是说倒进的两碗水最后熬的应该剩一碗（这是老中医的告诫）。喝水吃枣。

效用：调理内分泌，养颜，美肤，乌发。

hanziUID: 105086

以后有时间再写，现在得下网了，希望会有人续不同的经济有效的养颜食谱，这才是“本”啊！

guessUID: 119817

我平时从不吃补药养颜美容的，也不用面膜洗面乳，但听很多中医说女生一生都要吃药补养的，是呀，自己都老了，还是吃一吃吧；
Hanzi， 偶再去中国店就要按照你的第二个方子当归守乌水买些来吃一吃。谢谢你的方子喽！

cctvusUID: 110587

等考完试，我也想试试让自己年轻点，免得又被称做大姐了！