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楼主: monicatyao

[生活] 决战肚腩之巅 [复制链接]

DriverEntry
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106楼

发表于 2010-8-9 23:43:27 |只看该作者

............不是练习肚子的么?

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missingusa
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107楼

发表于 2010-8-9 23:46:53 |只看该作者

标题好亮

Because of you.

双非DIY美硕申请总结

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Spectoria
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108楼

发表于 2010-8-10 05:54:30 |只看该作者

暴食终日也不发胖的人bso:loveliness:

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jiang08
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109楼

发表于 2010-8-10 07:59:45 |只看该作者

暴食终日也不发胖的人bso:loveliness:
Spectoria 发表于 2010-8-10 05:54

。。。

08的托福大礼包

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DriverEntry
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110楼

发表于 2010-8-10 08:04:19 |只看该作者

抢BSO的分页

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Napery
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111楼

发表于 2010-8-10 11:08:14 |只看该作者

暴食终日也不发胖的人bso:loveliness:
Spectoria 发表于 2010-8-10 05:54

小公主，，，，，就这样被你伤了心，，，，，:mad:

我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

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Napery
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112楼

发表于 2010-8-10 11:08:44 |只看该作者

而且发现大腿根很酸痛，难道我做错动作了？

今天的：70cm，我都怀疑我是不是量错了？一周没做呢！
monicatyao 发表于 2010-8-9 22:45

其实我想问一下腰到底是那一块儿啊
70cm不是很瘦了么，，，，

我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

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Napery
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113楼

发表于 2010-8-10 11:13:03 |只看该作者

刚刚看了下视频前面感觉好像是做仰卧起坐啊

当年学校有女生减肥每晚做好几组这个而且一组是五六十个那种
一个暑假下来她瘦了好多哇好像还有打羽毛球节食神马的

我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

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114楼

发表于 2010-8-10 11:54:04 |只看该作者

没看视频，不过仰卧起作也要注意姿势正确，否则容易受伤。。。。

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monicatyao
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115楼

发表于 2010-8-10 20:54:51 |只看该作者

113# Napery

这个都被你发现了，

你是不是神人诶

我发现我现在每天锻炼的，只能练到胃部到肚脐那部分的肉肉；其实呢，最大的肉肉在肚脐以下，也就是小肚腩，仿佛那里锻炼不到啊 T_T

其实心底有个梦想，但是一直没勇气没毅力实现它

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monicatyao
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116楼

发表于 2010-8-10 20:55:23 |只看该作者

暴食终日也不发胖的人bso:loveliness:
Spectoria 发表于 2010-8-10 05:54

拖出去～海扁成胖子

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Julia服部	+ 20	必須re！！！！！！！！！！！！！！！！

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其实心底有个梦想，但是一直没勇气没毅力实现它

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117楼

发表于 2010-8-10 21:05:11 |只看该作者

暴食终日也不发胖的人bso:loveliness:
Spectoria 发表于 2010-8-10 05:54

大家有问题请在版上发帖，不回PM，不加QQ，见谅。
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118楼

发表于 2010-8-10 22:10:16 |只看该作者

第十天：如果能达到我的终极目标

每天这样坚持，每天这么流汗也是值得的。

今天不仅做了今天的任务，还做了木木三部曲的part3。因为我发现我主要是腹部下面比较有肉肉。那里的肉肉不容易减。
part3确实好难！:mad:

其实心底有个梦想，但是一直没勇气没毅力实现它

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119楼

发表于 2010-8-11 05:51:29 |只看该作者

其实无所谓的阿，如果脂肪少，那么腹部下面自然也会少。不用专门练那个部分的肌肉。而是要专注于减少脂肪。

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Spectoria
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120楼

发表于 2010-8-11 09:06:23 |只看该作者

110# jiang08
112# Napery
117# monicatyao
118# Julia服部
:p 调戏了众mm之后逃走:loveliness:

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