【跪求】toefl阅读听力大神

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阅读遇到瓶颈

个人背景：本人大四，原来英语很好，初三前学完了新概念1、2、3文章都背过！！！从初三到今年9月份再也没有“认真学过”英语，退步特别大，除了口语其他几乎都到了原始的地步！！！
今年9月、10月花了1个多月背单词，然后10月后到现在一直在做听力和阅读
阅读看了一些american science 觉得没有兴趣也没有阅读重点不能卡时间 就放弃了。
然后开始做OG、delta、老托阅读100篇，都做完了（因为老托能浅一些，人家说提高不错，直接做tpo=die）感觉不太好
老托一般1篇都是控制在10min左右，9-12题，350单词左右，错1、2个题目居多
delta、OG就不行了做的 错3个一般都（严格20min以内）
然后现在在做TPO，感觉都快绝望了，已经一句话都看不懂了，倒不是因为生词原因就是看不懂！！！而且时间不够用，紧张！！！！
明年2月11日考试，中么办 快急死了！！！！！！！

听力也是，没有太多生词，就是不知道在说什么，比原来还不如（听了老托93篇、longman、delta、cnn等）现在在听american science60s

之后安排搞完tpo 弄barron，怎么办啊 针对听力和阅读，这两个是我弱项中的弱项啊 不行了 要死了 紧张死了 天天睡不着 还长白头发！！！！


求！！！！！！！

vivienSUID: 2930023

我们的头像好像喔~~~

kind03UID: 3004042

楼主急什么，我1月8号考，delta OG这种确实简单了，做TPO阅读我也都看不懂，生词是一方面，主要是表达方式还有句式结构不熟悉，还有熟词僻意。所以我现在就精读，时间不控制，但一定要把不会词组、表达习惯都查出来，然后放到有道词典的生词本里面天天背，不熟的句子反复看熟，难句背出来。只能这样慢慢积累了